Labākais no mūsu emuāriem: 2019. gada 15. marts

Kādu dienu es izdarīju nenormālo lietu. Es pārslēdzu dziesmas no gaidītā: “Kā tev iet? Lieliski, ”diskurss, kuru mēs visi ikdienā iegādājamies. Es sasniedzu ārpus savas komforta zonas, novēršot plaisu starp mani un paziņu.

Katru dienu mēs uzliekam masku. Šī nepatiesā pozitīvā parādīšanās dod mums drošības sajūtu, kas pasargā mūs no ievainojamības. Bet kas notiek, kad mums vairs nav enerģijas to darīt? Un ko tad, ja šķietami nevainojami, laimīgi un neuzvarami, tas kaitē mūsu labklājībai?

Tas, ko es atklāju, riskējot, ir tas, ka saikne ir dziedējoša. Tas liek mums justies mazāk vienatnē. Tas mums atgādina, ka mēs visi cīnāmies ar kaut ko, un šis atgādinājums var būt pietiekams, lai veicinātu kāda cilvēka dienu.

Vai jums šonedēļ nepieciešams lielāks komforts? Mūsu populārākajās ziņās tiks dalīti veidi, kā jūs varat atrasties sev un citiem.

Četras patiesības par jūtām, kas jūs atbrīvos
(Konflikts bez upuriem) - jūs spējat izteikt savas jūtas, bet, ja to darāt, jūs joprojām kaitējat attiecībām.

Kā bērnības trauma un disociācija rodas briesmīgās pieauguša cilvēka vecuma problēmās
(Pašpsiholoģija) - jūsu pašsaistības trūkums ir atbildīgs par visu, sākot no apspiestām dusmām un hroniskas kauna līdz zemam pašvērtējumam.

Mācās labi izbeigt attiecības
(Radikālā cerība) - ja jūs baidāties no pārmaiņām, šis ir ziņojums, kuru lasīt.

“Iesaistīšanās kultūras” slēptās emocionālās izmaksas
(Dziedināšana kopā pāriem) - cilvēki privāti atklāj, kā viņi patiesībā jūtas, piesaistoties.

Vissvarīgākā lieta, ko mēs varam darīt sev katru dienu
(Bez svara) - tas ir skaists atgādinājums par vienu no labākajām lietām, ko varat darīt, lai rūpētos un mīlētu sevi.