Attiecību rezolūcijas

Lielākā daļa Jaungada apņemšanās izklausās brīnišķīgi. Bet jūs zināt, kas notiek: viņi ir ārpus loga pirms februāra. Labākais veids, kā pildīt solījumu, ir sākt no maza.

Lai gan es gatavojos ieteikt dažas izšķirtspējas, lai bagātinātu jūsu attiecības, es iesaku jums rūpēties tikai par vienu, vispirms rūpīgi atlasot. Jūs vēlaties apsolīt darīt kaut ko tādu, kas tagad ir izdarāms.

Pieņem patiesību

Esiet godīgi pret sevi. Jums, iespējams, būs nedaudz jāpaaugstinās, pirms esat gatavs rīkoties saskaņā ar vienu vai vairākām tālāk minētajām idejām.

Lasot zemāk minētos rezolūciju paraugus, ko ieteica doktore Elena Kreidmane. Viņas Gaismas Viņa uguns un Gaismas Viņas uguns programmās apsveic sevi ar to, cik labi Tev jau klājas. Arī par rezolūcijām, kuras neesat gatavs īstenot, ir labi. Jūs varat darīt lietas, lai virzītos uz priekšu līdz vietai, kur varēsiet uzlabot savu skatījumu un darbības.

Šeit ir Dr. Kreidmana solījumu saraksts (nedaudz pārfrāzēts), ko laulātie var dot viens otram:

• Es apsolu mīlēt tevi tādu, kāds tu esi, un nelūgt tevi būt tādu, kāds tu neesi.
• Es apsolu cienīt faktu, ka jūsu idejas atšķiras no manām, bet jums ir tikpat daudz patiesības kā manām.
• Es apsolu verbalizēt un demonstrēt savu apbrīnu par jums kā cilvēku.
• Es apsolu rūpēties vairāk par jums un jūsu jūtām, nevis par taisnību un klausīties bez tiesāšanas.
• Es apsolu uzņemties atbildību par savu laimi un negaidīt, ka jūs to man sagādāsit.
• Es apsolu mīlēt sevi, jo jo vairāk es spēju sevi mīlēt, jo vairāk es spēju jums dot.
• Es apsolu atzīt savas jūtas un dalīties tajās ar jums.
• Es apsolu pievērst vienādu uzmanību jūsu emocionālajai un fiziskajai vajadzībai pēc tuvuma.
• Es apsolu izturēties pret jums kā pret vissvarīgāko cilvēku manā dzīvē, jo jūs tāds esat.

Lūdzu, negaidiet, ka visas šīs lietas darīsit uzreiz. Jūs nevēlaties tik ļoti nomākt, ka atsakāties no jebkura solījuma pildīšanas.

Šeit ir daži piemēri, kā sākt ar mazumiņu:

• Ja jūs kritiski vērtējāt savu introverto partneri par to, ka viņš nedarbojas vairāk izejoši, iespējams, vēlēsities izvēlēties izšķirtspēju: "Es apsolu mīlēt jūs vienmēr par to, kas jūs esat, un nelūgt jūs būt tas, kas jūs neesat."
• Ja esat kļuvis nomākts vai aizvainots, izturoties kā moceklis, rūpējoties par citiem, bet atstājot novārtā pašapkalpošanos, jūs varētu vēlēties izlemt: "Es apsolu mīlēt sevi, jo jo vairāk esmu spējīgs mīlēt sevi, jo vairāk es" es tev varu dot. ”
• Ja esat aizmirsis pievērsties partnera vajadzībām, jūs varētu izlemt: "Es apsolu izturēties pret jums kā pret vissvarīgāko cilvēku manā dzīvē, jo jūs tāds esat."

Par rezolūciju: "Es apsolu pievērst vienādu uzmanību jūsu emocionālajai un fiziskajai vajadzībai pēc tuvības", tas ir lieliski piemērots pāriem, kuriem ir uzticība un kuri ir gatavi to īstenot. Izaicinājums rodas it īpaši sievietēm un daudziem vīriešiem, kad uzticēšanās un mīlošās jūtas ir mazinājušās. Varbūt labāka izšķiršanās šādā gadījumā ir šāda: "Es darīšu visu, kas vajadzīgs, lai atjaunotu uzticību un mīlestību mūsu attiecībās."

Būtībā veselīgās attiecībās praktisks risinājums no iepriekš minētā saraksta personai, kas vēlas vairot mīlošas jūtas, varētu būt “Es apsolu atzīt savas jūtas un dalīties tajās ar jums”. Laba izšķirtspēja šīs personas partnerim būtu šāda: "Es apsolu vairāk rūpēties par jums un jūsu jūtām, nevis par taisnību un klausīties bez tiesāšanas."

Šāda saziņa starp laulātajiem, iespējams, palielina emocionālo tuvību un līdz ar to atjaunotu vēlmi pēc fiziskas tuvības. Attiecībās, kur partneri vēl nav gatavi īstenot šādas rezolūcijas, praktiskāka apņemšanās būtu “Es apsolu saņemt individuālu vai pāru terapiju no licencēta profesionāļa”.

Lai ko jūs atrisinātu, es novēlu jums 2015. gadu, kas piepilda jūs visos svarīgākajos veidos - emocionāli, garīgi, fiziski un materiāli.