Dusmīgs tēvs, es gribu viņu apreibināt

Mans tēvs ir ļoti dusmīgs cilvēks. Galvenokārt viņš ir tik noraizējies par panākumiem savā darbā, ka uzskata to par ieganstu, lai visu māju pārvērstu spriedzes zonā. Viņš nav alkoholiķis, fiziski aizskarošs vai kaut kas cits, bet viņa tēvs ir fizisks, un es baidos, ka viņš staigā pa vienām pēdām, jo ​​viņš katru dienu kļūst arvien sliktāks. Es dažreiz saņemu adrenalīnu, kad viņu atceros (es pārcēlos ārā), un mamma mūsdienās ir kaut kā skumja. Jebkurā gadījumā tagad, kad es pārcēlos pie vecvecākiem, lai iegūtu bezmaksas ēdienu, es redzu šausmīgu līdzību starp vardarbīgu vecīti un tēti, tāpēc es gribu viņu apturēt, bet viņam šķiet apvainojoši, kad es saku: dodieties pie ārsta. Nākamajā nedēļas nogalē es eju pie psihiatra, un, neatkarīgi no tā, kādas zāles viņš man iedos, es tos ieslīdēšu tējā vai citur. Ja viņš to uzzinās, viņš ienīst mani uz visiem laikiem. Vai man tas jādara? Arī mamma zina par šo plānu un nav simtprocentīgi ar mani, bet es vēlos beigt ciklu, jo tēvocim ir ļoti paranojas un arī manam brālim, arī es dažreiz jūtos šādi. (17 gadu vecums, no Ēģiptes)

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. 2018-05-8

A.

A: Es domāju, ka ir ļoti slikta ideja dot tēvam zāles, kas viņam nav parakstītas. Tas noteikti nav pareizs veids, kā rīkoties situācijā, un tas var radīt jums nepatikšanas, un tas nav labākais veids, kā beigt ciklu. Tā vietā, lai pastāstītu tēvam, kas viņam jādara ... piemēram, “jāiet pie ārsta”, mēģiniet viņam pateikt, kā viņa dusmas liek jums justies. Piešķiriet savai mātei iespēju runāt arī ar vīru par viņas jūtām, taču pat tā ir viņas, nevis jūsu izvēle. Jūs esat pārcēlies no mājām, tāpēc vecākiem tas patiešām ir jārisina.

Jums ir visas tiesības noteikt robežas ar savu tēvu, ja viņš pret jums neciena vai ir pārāk agresīvs, taču jūs nevarat piespiest viņu mainīties, ja viņš nevēlas vai neredz problēmu. Nosakiet savas personīgās robežas, mēģiniet izprast viņa stresu un dusmas, dodiet viņam atsauksmes par to, kā viņš liek jums justies, un koncentrējieties uz cikla pārvarēšanu pats.

Visu to labāko,

Dr Holly skaitās