Man ir šaubas par manām jūtām un garīgo stāvokli

No 13 gadus vecas meitenes ASV: Jau ilgu laiku es šaubos par savām jūtām un garīgo stāvokli. Dažreiz man šķiet, ka neviens nevar saistīties ar maniem jautājumiem. Mēs ar māti ticam, ka man ir trauksme. Trauksme padara tādus sīkus uzdevumus kā runāšana ar jaunu cilvēku, sekundes pusdienās skolā un pat kūku pasniegšana manai ģimenei manā dzimšanas dienā ir grūta un biedējoša.

Es jau apmēram 2 1/2 gadus ticu, ka vienīgais, ko es protu izjust vai interpretēt, ir Bailes un Dusmas. Es zinu, kā dusmoties, un man ir grūtības kontrolēt dusmas, un acīmredzot es zinu arī Bailes. Citas emocijas, piemēram, laime, skumjas un mīlestība, šķiet, it kā tās manī nepastāvētu. Neskaitāmas reizes es domāju, ka jutos laimīga vai patiesi nomākta, un nesen divreiz ticēju, ka mīlu kādu. Abas reizes, kad es domāju, ka es mīlu, tas izgaist, un es vairs nevaru par viņiem rūpēties, kad es ar viņiem runāju.

Kad es domāju, ka jūtos nomākta, tas, šķiet, izrādās dusmas, jo es nekad neraudu. Mani ir ļoti grūti izkustināt. Es neticu, ka esmu izjutis laimi jau ilgu laiku, ja man kādreiz tā ir. Man ir grūti smaidīt, kad sarunājos ar kādu citu, tāpēc esmu kļuvis pārāk prasmīgs viltus emocijās, un es uzskatu, ka tā ir tikai daļa no iemesla, kāpēc es jaucu īstu ar viltus. Galu galā es vienmēr nonāku pie secinājuma, ka mans prāts tikai cenšas aizstāt šīs trūkstošās lietas no manas galvas.

Nesen es jutu, ka vispār ir grūtāk runāt ar cilvēkiem. Mana māte mani vienmēr atbalsta un cenšas man palīdzēt, bet es jūtu, ka viņa nekad uz mani neskatītos tāpat, ja es viņai teiktu, ka smaidot es to vienkārši viltoju un ka, kad es smejos par viņas jokiem, es nekad patiesībā neliekas smieklīgi.

Lai gan mana tēva nav blakus, es gribētu, lai viņš nebūtu, jo viņš daudz dzer un nemēģina mani redzēt vai pavadīt laiku kopā ar mani, viņam tā patiesībā nekad nav bijis. Mani apmuļoja apmēram no 6 līdz 10, bet nekas nopietns. Tas mani patiešām uztrauc, un es vēlos, lai es varētu ar sirsnīgu smaidu sarunāties ar draugiem un ģimeni. Jebkura palīdzība vai norādījumi tiek novērtēti.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Ikreiz, kad dzirdu tādus simptomus kā jūs, vispirms iesaku apmeklēt savu ārstu. Ir daudz fizisku problēmu, kas var izraisīt trauksmi un garastāvokļa izmaiņas - īpaši jūsu vecumā. Ja jūs joprojām apmeklējat pediatru, iespējams, vēlēsities pieprasīt nosūtījumu pie endokrinologa. Pirms pārbaudīt fizisko, ir svarīgi nesteigties ar secinājumu, ka problēma ir garīga. Ja jums patiešām ir medicīniska problēma un tā netiek apmeklēta, tā var pasliktināties.

Ja fiziski viss ir kārtībā, tad jums būtu noderīgi apmeklēt terapeitu. Var gadīties, ka jums patiešām ir trauksme vai depresija. Depresija ne vienmēr parādās kā skumjas. Tas var parādīties arī kā dusmas un tukšuma sajūta. Jums var būt arī daži neatrisināti jautājumi par tēva alkoholismu un prombūtni.

Terapeits varēs novērtēt grūtības un sniegt ieteikumus, kā to ārstēt. Tā kā jūsu māte dara visu iespējamo, lai būtu atbalstoša, būtu noderīgi, ja jūs viņu iekļautu tikšanās reizē. Izmantojot dažus treniņus, viņa, iespējams, varēs sniegt jums vairāk noderīga atbalsta.

Es jums atgādinu, ka došanās uz novērtējumu neuzliek jums pienākumu iesaistīties terapijā. Jūs varat vai nevēlaties turpināt. Bet novērtējums vien var dot jums un jūsu mammai dažas jaunas perspektīvas par jūsu satraucošajām jūtām un to, ko ar tām var darīt.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī