Es nevaru beigt uztraukties par savu jaunāko māsu

Man ir 23 gadus veca māsa, un viņas uzvedība izraisa trauksmi. Mēs pārcēlāmies uz Kanādu apmēram pirms 2 gadiem, un kopš tā laika es jūtos daudz atbildīgs par viņu. Mūsu vecāki ir mājās, un es uzskatu, ka man viņa ir jāaizsargā un jādara, cik vien varu viņas labā. Viņa man piedēvē visus uzdevumus, kas viņai jāveic. Viņa vispār neēd vienā dienā vai ēd ātro ēdienu (viņai ir liekais svars), viņa neguļ parastajā mūsējā, ir nomākta un viņai vispār nav draugu. Es nevaru beigt domāt, ka kaut kas notiks ar viņu tik slikti, ka viņa neēd. Dažreiz es domāju, ka viņai radīsies lielas veselības problēmas vai psihiskas problēmas, un es cenšos domāt par to, kā es ar to varētu tikt galā. Es cenšos viņai palīdzēt un bieži runāju ar viņu par to, kas viņai būtu jāēd, vai arī jāiet pie dietologa vai psihologa, bet viņa mani nekad neklausa un saka: "Es nezinu, kāpēc es tāda esmu, es vēlos mainīt savu uzvedību bet es nevaru. ” Es tikai gribu beigt uztraukties, man ir slikti. Es nevaru dzīvot savu dzīvi, ja nevaru nepārtraukti par viņu uztraukties. (No Kanādas)

Atbildēja Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2019. gada 30. jūlijā

A.

Jūsu māsai ir ļoti paveicies ar jūsu pārdomāto un mīlošo aprūpi. Viņas letarģija, miega režīms un ēšanas paradumi kopā ar bezpalīdzības sajūtu ir tipiskas depresijas pazīmes. Lai gan es noteikti nevaru diagnosticēt jūsu māsu par e-pastu - es varu teikt, ka es saprotu, kāpēc jūs jūtaties tā, kā jūs to darāt. Būt tuvu kādam mīļotam, kurš nespēj kontrolēt savas pamatvajadzības, ir biedējoša lieta, ko skatīties un justies atbildīgam. Es saprotu, cik grūti var nest šo nastu, kad jūsu vecāki ir tik tālu.

Tomēr tas varētu piedāvāt veidu, kā saņemt palīdzību. Es aicinātu jūs norunāt tikšanos ar terapeitu, lai runātu par cīņu, ar kuru jūs saskaras ar savu māsu. Šīs tikšanās iemesls ir tas, ka jūs izskaidrojat savas bažas un to, kā vislabāk palīdzēt tikt galā ar rūpēm un satraukumu par māsas labklājību. Kad esat norunājis tikšanos, uzaiciniet savu māsu nākt un palīdzēt jums sesijā. Ļaujiet viņai zināt, ka jums viņa ir vajadzīga, lai izskaidrotu, ko viņa piedzīvo, kad jūs tik ļoti uztraucaties. Jūsu māsa, iespējams, nevēlas pati sev palīdzēt, bet viņa, iespējams, vēlēsies jums palīdzēt, apmeklējot vienu sesiju.

Kvalificēts terapeits šo jautājumu varēs saprast ļoti tieši un, iespējams, spēs piedāvāt dažus ieteikumus un iespējas savai māsai. Palīdzība jums varētu viņu nokļūt durvīs un profesionāļa priekšā, kurš varētu palīdzēt ieteikt, no kurienes rodas šī viņas uzvedība. Lapas augšdaļā esošā cilne Atrast palīdzību var palīdzēt atrast tādu savā apkārtnē.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @