Nekad nejutos tāpat kā kopš maniem panikas lēkmēm
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāEs esmu 19 gadus vecs vīrietis, kurš mēdza pīpēt, kad man bija 15 un šeit, un tas nekad mani neietekmēja. Pirms 10 mēnešiem man bija pirmais panikas lēkme no jebkuras vietas, un katru dienu 3 dienas man bija trauksmes lēkme. Mana mamma bija atvaļinājumā, un es biju tikai es un mana draudzene. Pēc 2 dienām mans stāvoklis pasliktinājās līdz vietai, kurā es gulēju gultā, drebot, baidoties pamest māju, nespēcīga un dūmakaina. Kaimiņš aizveda mani pie ārsta, un viņš man izrakstīja Citalopramu. Pirmajā dienā, kad to paņēmu, man bija visaugstākais rādītājs, kur apmēram stundu, pēc tam, es teicu ‘ak dievs, es jūtos atkal normāls’; zems, kur es raudāju, kas vakara laikā izzuda.Nākamajā dienā es izdzēru otro tableti, kur notika tas pats, bet es nolēmu no tām nokāpt. Ir pagājuši 10 mēneši, un manas trauksmes sajūta ir ārkārtīgi maza. Manas smadzenes jūtas pieslēgtas. Es jūtos (kā internetā aprakstīts) depersonalizēts (DP / DR), tas sākās šausmīgi, jo tas bija vienīgais, kas man prātā, bet tagad es par to nedomāju un es varu dzīvot savu dzīvi. Tomēr .. es joprojām jūtos savādāk, it kā kaut kas būtu mainījis to, kā es jūtu un skatos realitāti. Lai gan es to varu ignorēt un turpināt savu dzīvi; Man joprojām šķiet, ka šī “īstā sajūta” ir melns mākonis, kas ir uzlabojies, bet, iespējams, nekad nepazudīs. Kopš šīs panikas lēkmes realitāte kopš tā laika nav šķitusi tāda pati, un es vienmēr ilgojos atgriezties tajā laikā, kad mana dzīve bija .. ‘normāla’. Es zinu, ka es neesmu traks un man nav domu par pašnāvību, bet bieži es domāju, kāpēc es nejūtos tik laimīgs kā vajadzētu. Pēc sporta zāles jūtos lieliski un droši ēdu veselīgi; bet pastāvīgi mans prāts saka: “tu jūties lieliski .. bet ne tik lieliski kā agrāk, kaut kam, ko tu nedari, jādomā, kas, tavuprāt, ir noticis? Vai jūs domājat, ka mans prāts ir pārcietis tik daudz traumu, ka ir pats vadu vadījis vai izvēlējies citu ceļu? - Paldies.
A.
Ir grūti droši zināt, kāpēc tu jūties atšķirīgs. Parasti nelegālās narkotikas maina smadzeņu ķīmiju. Daļēji tāpēc narkotikas ir tik bīstamas. Daudzi cilvēki nenovērtē narkotiku lietošanas risku. Pusaudži to īpaši uztver kā nekaitīgus eksperimentus vai pat pārejas rituālu. Cilvēki, kuri lieto narkotikas un kuri necieš negatīvas sekas, ir paveicies un reti sastopami.
Anekdotiski es saņemu daudzas vēstules no tādiem cilvēkiem kā jūs, kuri ir lietojuši marihuānu un kuriem ir parādījušies līdzīgi simptomi. Jaunākie ziņojumi liecina, ka viens no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kāpēc trauksmes simptomu dēļ kāds dodas uz neatliekamās palīdzības numuru, ir saistīts ar marihuānas lietošanu. Dažiem cilvēkiem ir slikta reakcija uz šo narkotiku, un tas viņus biedē.
Iespējams, vēlēsities pārskatīt izrakstītās zāles. Tas varētu palīdzēt. Jūs tam devāt tikai divas dienas. Parasti antidepresantu zāļu iedarbība prasa apmēram 1 līdz 3 nedēļas. Jūs nedevāt tam pietiekami daudz laika, lai veiktu savu darbu. Iespējams, tas jums ir palīdzējis, taču jūs nedevāt tam iespēju. Jums tas jāapspriež ar ārstu, kurš izrakstījis zāles.
Jūs varētu arī apsvērt konsultācijas, lai novērstu derealizācijas simptomus. Iespējams, ka trauksme un derealizācija ir saistītas un psiholoģiskā ārstēšana varētu palīdzēt novērst abus šos simptomus.
Ir svarīgi arī proaktīvi novērst vēl vienu trauksmes lēkmi. Jūs raksturojāt, ka trauksmes lēkmes nāk no nekurienes, taču visbiežāk tās izraisa kaut kas. Ja identificējat aktivizētāju, varat tos novērst. Terapija šajā laikā varētu būt jums izdevīga. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
