Labākais no mūsu emuāriem: 2019. gada 11. jūnijs

Nedēļas nogalē man bija šķietami nekaitīga mijiedarbība ar laipnu cilvēku. Tas tomēr ātri sakarsa.

Es sapratu, ka pat ar vislabākajiem nodomiem jūtas var ievainot. Ja divi cilvēki sanāk kopā, lai iesaistītos patiesā sarunā, tas var izraisīt konfliktus un pārpratumus.

Mēs zinām, ka tas notiek politiski. Mēs to redzam katru dienu ziņās. Bet kāpēc tas notiek?

Runājot ar kādu no sava dzīvesbiedra līdz svešiniekam, dažreiz emocijas traucē. Viss kļūst personisks. Katrs jautājums izraisa zināmu pieredzi.

Deepaks Šopra reiz teica: "Dusmas ir bailes."

Mēs visi esam gatavi nospiest pogas.

Dažreiz mēs aizmirstam, ka mijiedarbības mērķis nav būt pareizam vai mainīt domas, bet gan klausīties. Tas ir savienojums. Tas ir klāt. Tas var būt pat iemācīties kaut ko jaunu.

Jums nav jāuzvar katrā sarunā. Jums nav jāpārliecina kāds, ka jūsu pieredze ir derīga. Visiem nav jāzina, kas notika jūsu konkrētajā situācijā. Jums nekas nav jāpierāda vai jāpamato. Ja apzināmies savus nodomus, sienu vietā mēs faktiski varam būvēt tiltus.

Ja galvenais ir darīt pirmo, tad nav svarīgi, kurš ir pareizs vai nepareizs. Kaut arī kāds nav staigājis jūsu kurpēs, tas nenozīmē, ka tas, ko viņš ir pieredzējis, nejūtas viņam piemērots. Pat ja jums šķiet, ka viņu teiktais ir nepareizs, tas nenozīmē, ka viņi ir. Dažreiz darbs ir norīt mūsu ego un turēt viņu skumjas. Dažreiz tas ir par jaunas perspektīvas apgūšanu.

Noteikti ir reizes, kad izteikt to, kā jūs patiesi jūtaties, ir svarīgi. Jautājums, kas jums jāuzdod sev, ir tas, ko jūs cerat iegūt.

Dažreiz, aplūkojot tuvāk, saprotam, ka patiesībā cenšamies mainīt cilvēka skatījumu. Bet, ja jūs esat MO, lai mainītu kādu, kurš nevēlas tikt mainīts, jums neizdosies. Tā vietā mēģiniet pārorientēt savu enerģiju un izlasiet vienu no mūsu šīs nedēļas ierakstiem par to, kā ļaut atbrīvoties no kontroles un strādāt pie sevis.

4 veidi, kā bērnībā emocionālā nevērība var maksāt maksu par jūsu fizisko veselību
(Bērnības emocionālā nevērība) - slimība un slimības nav neizbēgamas, ja jūs cietāt no bērnības emocionālas nevērības. Šeit ir trīs veidi, kā jūs varat novērst stresu, sliktus ieradumus un ilgstošas ​​dusmas, kas iznīcina jūsu fizisko veselību.

Kad ļaunprātīga izmantošana nozog jūsu auglību
(Pilna sirds, tukši ieroči) - Šis šokējošais ieraksts parāda, kā viena traģēdija dzemdina otru. Lasiet par dažādiem veidiem, kā ļaunprātīga izmantošana ietekmē auglību.

Vai terapeitiem var būt sekundārs traumatisks stress (STS)?
(Izsmelta sieviete) - tas varētu palīdzēt novērst vainu, hipervigilanci un bezmiegu, kas rodas no izdegšanas un ko izraisa klienta sesija.

Kā atlaist, kad partneris atsakās mainīties
(Laimīgi nepilnīgi) - Lai kontrolētu kādu citu, jūs varat darīt tikai tik daudz. Ja jūsu vēlme palīdzēt nav vēlama, novirziet savu enerģiju un dariet to vietā.

50 vienas minūtes žurnāla uzaicinājumi
(Bez svara) - Vai šovasar meklējat jaunas idejas, lai gūtu skaidrību un ieskatu savos sapņos, domās un bailēs? Apskatiet šo radošo sarakstu ar veidiem, kā labāk izprast sevi.