Aromterapija: labās smaržas, kas var padarīt jūs laimīgāku
Aromterapija var būt daļa no labsajūtas, taču tās pielietojums pārsniedz spa masāžas telpu.
Daži jauni iegūst labas smaržas - pat dažas, kuras jūs varētu atpazīt - sekojiet tālāk. Un ticiet vai nē, bet pētniecība atbalsta daudzus no šiem atklājumiem.
Piemēram, notīriet uz iekšējās plaukstas cieta gēla ziedu smaržu (ko parasti pārdod dažādi ražotāji). Tas var atgādināt jums par uzvedības ieradumu, kuru vēlaties pārveidot vai nogādāt mierīgā vietā gaidāmās dienas haosā.
Ja konsultējat vai trenējat, ielieciet smaržu savā biroja telpā ar ēteriskās eļļas pilieniem uz pūšamā aizkara vēsmas. Lavanda palīdzēs nomierināt mājdzīvniekus, kuri devušies pie veterinārārsta, vienlaikus parādot vadību un pārliecinošu spēku.
Ēteriskās eļļas (kas ir ziedi, garšaugi un citi organiski produkti) var atrast vietējā kooperatīvā uzņēmumā Whole Foods vai tādās vietnēs kā auracacia.com. Izlasiet informāciju par dabas pasaules dažādību, sajūtot jasmīna vai bazilika unikalitāti un to, kā katrs no tiem var ietekmēt jūsu emocionālo sastāvu.
Eksperimentējiet arī, ievedot ne tikai grieztus ziedus vāzēm, bet peldošus ziedus ūdens traukos konkrētai telpai. Citiem dāvināti ziedi ir zināmas dāvanas; kad to nopērk vai nodod pats neskaitāmā formā tie var būt vēl vērtīgāki.
Rozmarīns precizē; tas var pamodināt visas jūsu maņas un tikt izmantots enerģijai. Tas kalpotu jogas un rituāla darbiem vienlīdz labi. Lai izsauktu meditāciju, palīdzētu elpot un koncentrētos, sandalkoks un krustnagliņas pumpuri veido labu pāri. Vājākajai terapijas daļai vajadzētu izvērst komunikāciju.
Lai uzmundrinātu (kā arī detoksicētu), greipfrūti ir pārsteidzoši. Nekas neatvērs tādus kanālus kā šī aromāta pacēlums. Motivācijas problēmas? Izmēģiniet ne tikai jebkuru veco apelsīnu, bet arī mandarīnu.
Mandarīns, piparmētra un eikalipts var palīdzēt ar garīgo uzmanību un disciplīnu, kas saistīta ar jaunas uzvedības stratēģijas mēģinājumiem un jaunu izturēšanās mehānismu izmantošanu. Acīmredzot absolūtā roze un ģerānijs vienādos līmeņos rada gara līdzsvaru un harmonijas sajūtu. Kāpēc no tā atteikties?
Kas zina, kā darbojas prāts? Smadzeņu pētījumi par veselību un slimībām ir tikai sākuši sākties ar ļoti nepieciešamajiem pētījumiem. Papildus ievērojamām zināšanām, kuras, iespējams, iegūs par smadzeņu matēriju, struktūru un ģenētiku, var atrast arī smarža.
