Saldētas skumjas un kā tas ietekmē atkarību un atveseļošanos

Saldētas skumjas vislabāk var raksturot kā aizturētas skumjas, daļēju skumjas, nomāktas skumjas, sarežģītas sēras, pārdzīvojušā vainu un nepabeigtus darbus.

Petija bija aptaukošanās pārmērīga ēdēja, kura ieradās terapijā, lai atrisinātu savus ēšanas traucējumus. Apspriežot to, kas izraisīja pārēšanās vēsturi un dzīves pieredzi, viņa visnotaļ nejauši pieminēja, ka viņas tēvs nomira, kad viņai bija četri gadi.

Viņas ģimene viņai teica: “Tētis devās uz Debesīm. Viņš ir labākā vietā. ” Par tēti vairs nekad nerunāja.

"Pastāsti man par viņu," es jautāju. "Nav ko stāstīt," Patijs atbildēja. Un līdz ar to viņa sāka raudāt, kad 32 gadu nomākto asaru uzkrāšanās plūdmaiņu sāpju vilnī parādījās.

“Ak Dievs. Es nekad iepriekš neesmu lietojusi asaras par savu tēvu, ”Patijs šņukstēja.

Katrā nākamajā sesijā Petijs dziļi raudāja par sava tēva nāvi. Tad kādu dienu viņa iesaucās: “Nez, vai pēc tik daudziem gadiem, kad neļāvu sev sērot savu tēvu, mani tauki ir bijuši kā sastingušas skumjas. Es domāju, ka ar visām šīm asarām manas skumjas kļūst šķidras! ”

Skumjas - sasaldētas ar taukiem, sasalušas pārēšanās, dzeršanas, narkotiku lietošanas vai citu atkarību nejutīguma dēļ - var noturēt ķermenī gadiem un pat gadu desmitiem. Petija aprakstā “iesaldētās skumjas” man atgādināja īpašu mirkli, ko pavadīju kopā ar vecmāmiņu pirms daudziem gadiem. Vecmāmiņai tajā laikā bija 86 gadi un viņa man stāstīja par savu tēvu, kurš nomira, kad viņai bija tikai pieci gadi. Man par pārsteigumu vecmāmiņa sāka raudāt par tēva nāvi - atmiņa pirms 81 gada! Tajā brīdī es uzzināju, ka skumjām nav laika grafika. Laiks ne vienmēr dziedē visas brūces. Nepateikti zaudējumi turpina izmantot savu spēku. Atmiņām vai sāpēm nav derīguma termiņa. Es ieraudzīju, cik daudz zaudējumu un skumju var spēlēt nozīmīgu lomu manu klientu uzvedībā un vēsturē. Un es nācu redzēt, kā atkarību terapijai ir jāpalīdz cilvēkiem sērot par bēdām, kas viņus ir kavējuši ēšanas traucējumu, narkotiku lietošanas, dzeršanas un citas atkarību izraisošas uzvedības dēļ.

Es sāku lūgt savus pacientus sastādīt to zaudējumu sarakstu, kurus viņi bija cietuši savā dzīvē. Es atklāju, ka šie zaudējumi ne vienmēr bija saistīti ar nāvi, bet ar neskaitāmiem sāpju veidiem mūsos var atrasties bez izšķirtspējas.

Nespējot raudāt un skumdināt kaklā esošo mezglu, daudzi klienti pievēršas atkarību izraisošām vielām vai uzvedībai ...

Turpiniet lasīt par to, kā apspiestās skumjas, sarežģītās sēras un citi nepadarītie darbi var izraisīt atkarības un atveseļošanās problēmas sākotnējā rakstā Frozen Sēras un Atkarību atgūšana vietnē The Fix.