Mana trauksme mani satrauc

No pusaudža ASV: es zinu, ka jūs, iespējams, pievērsīsit acis par “pretrunīgi vērtētajiem traucējumiem”, bet es patiesi baidos par sevi un citiem cilvēkiem. Es esmu armijas karavīrs, un es esmu ceļā uz virsnieku pēc pāris gadiem. Esmu arī pirmkursnieks universitātē. Pagājušajā vasarā es devos uz pamata treniņu, un es cietu no stresa lūzumiem, kā rezultātā salauza kreiso gūžu. Tagad esmu dziedināts, bet es baidos, ka, iespējams, garīgās veselības ziņā esmu cietis mazliet sliktāk.

Tā kā esmu uz pareizā ceļa, lai kļūtu par virsnieku, man ir jāatgriežas un jādara vēlreiz BCT, un pati doma manī rada nepanesamas bailes, kuras, šķiet, nespēju kontrolēt.

Lai izvairītos no draudošajām bailēm, man ir tendence tās glabāt “slēdzenes kastē”, kas man palīdz par to aizmirst. Tomēr vairākas reizes pagājušajā nedēļā es ļoti apsvēru pašnāvību, kas man ir absurds, un es nevarēju pamosties no “tumšās vietas” savā galvā. Pēdējā mēneša laikā viss ir pasliktinājies: es esmu nepārtraukti apmulsis, jo man bieži jāpārskata savi soļi, un es aizmirstu lietas, kuras nevajadzētu aizmirst, piemēram, sava drauga vārdu. Kopumā es jūtos apātisks, tomēr bez iemesla man ir bijušas dīvainas un ļoti ekstrēmas garastāvokļa svārstības. Es jūtu, ka esmu nekontrolējams, piemēram, skatoties filmas kritumu, un es neuzticu sev neko. Es savā galvā dzirdu dīvainas un dusmīgas balsis, kuras iepriekš neizmantoju, lai dzirdētu, nevis savu balsi. Es esmu nobijies, noraizējies, skumjš, un es baidos no sliktākā: diagnozes.

Es zinu - tas izklausās smieklīgi, ja nāk no tādas jaunas sievietes kā es, bet viss, ko es vēlos, ir saprast, kas ir nepareizi un kā pret to izturēties, lai es varētu dzīvot pilnībā.

Vai ir iespējams, ka esmu izstrādājis neveselīgu pārvarēšanas mehānismu, mēģinot glābt sevi no bailēm no BCT? Es baidos, ka šis apstāklis ​​mani padarīs par ļoti sliktu virsnieku armijā, un es riskēju nopietni ievainot citus. Vai man vajadzētu meklēt palīdzību, vai ceru, ka tā pazudīs? Es zinu “pašdiagnostikas” bīstamību, tāpēc man šķiet, ka man jāmeklē palīdzība.

Paldies par veltīto laiku, un, lūdzu, atbildiet drīz.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2019. gada 5. maijā

A.

Liels paldies par rakstīšanu. Jūs esat inteliģents un jūtīgs cilvēks, kurš uzdod svarīgus jautājumus. Es domāju, ka jūs savlaicīgi atbildējāt uz savu jautājumu. Jums ir bail. Par to nav jākaunas. Bieži bailes ir aizsargājošas. Tas liek mums apzināties kaut ko, kas var būt bīstams. Patiesi nav gudri ignorēt sajūtu.

Bailes var izdarīt dīvainas lietas ar cilvēku. Bloķējot, tā mēdz atrast plaisas mūsu personīgajās bruņās un izplūst dažkārt nesaistītās vietās. Jūsu bloķētā kaste nedarbojas - un nevajadzētu. Kā jūs norādījāt, kā virsnieks jūs būsiet atbildīgs gan par citu, gan par savu dzīvi. Tā ir milzīga atbildība. Tas būtu jāuztver ļoti nopietni.

Jā, jums vajadzētu meklēt palīdzību. Es esmu pārliecināts, ka jūsu universitātē vai armijas bāzē ir padomdevējs, kurš var jums palīdzēt. ja jūs vienkārši piespiežat sevi iet uz priekšu kaut kam, kam pretojas visa jūsu būtne., jūs riskējat ievainot sevi un citus. Jums ir jāuztraucas, vai jūsu bailes ir kaut kas tāds, ar ko vēlaties iemācīties tikt galā - vai varbūt tas, ka esat virsnieks, nav domāts jums. Jūs to esat parādā sev. Jūs to esat parādā cilvēkiem, kuri būtu jūsu pakļautībā, ja jūs kļūtu par virsnieku.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī