Soļi ceļā uz atveseļošanos no alkohola atkarības
Pētījumi liecina, ka cilvēki kļūst atkarīgi no alkohola dažādu iemeslu dēļ, tostarp personisku problēmu, stresa un vienaudžu spiediena dēļ.
Alkohola atkarība izjauks jūsu dzīvi un iznīcinās personiskās attiecības. Bet lielākajai daļai alkoholiķu problēma ir tā, ka viņi vēlāk apzinās šīs negatīvās sekas, tāpēc ir grūti pieņemt realitāti un meklēt ārstēšanu.
Atveseļošanās no alkohola atkarības ir process, kas ietver vairākus posmus; jūs nevarat iekļūt nākamajā, neņemot pirmo. Ir pieejamas dažādas ārstēšanas programmas, un ar medicīnas speciālista palīdzību būs vieglāk izstrādāt ārstēšanas plānu, kas var izārstēt atkarību.
Lai pilnībā atveseļotos, alkoholiķis ārstēšanas laikā iziet šos posmus:
- Saprotiet problēmu.
Noliegums ir viens no dominējošajiem alkoholiķa atribūtiem. Lai sagatavotos ārstēšanai, pirmais ir problēmas apzināšanās. Apzinieties, ka dzeršana ir kļuvusi nekontrolējama un ka tā ir sākusi negatīvi ietekmēt jūs fiziski, kā arī jūsu attiecības un garīgo veselību.
- Uzziniet par atkopšanu.
Risinājuma atrašana ir nākamais solis problēmas risināšanā. Šajā gadījumā risinājums ir saistīts ar iespējamo atveseļošanās veidu uzzināšanu. Palīdzēs sarunas ar medicīnas speciālistiem. Viņi var atbildēt uz jautājumiem par dažādām ārstēšanas programmām un iespējām, piemēram, rehabilitācijas iestādes vai prātīgas dzīvojamās mājas atrašanu, kur jūs varat meklēt ārstēšanu.
- Meklējiet medicīnisko palīdzību.
Reģistrēšanās alkohola ārstēšanas programmā ietver disciplīnu un apņēmību. Ir pieejamas terapijas programmas, un tā var būt individuāla sesija vai grupas sesijas, kurās alkoholiķi dalās savās domās un pieredzē. Programmas var būt arī ambulatoras, kur pacientiem nav jāuzturas iestādē noteiktu laika periodu. Stacionāra aprūpe bieži tiek ieteikta tiem, kuriem ir smaga alkoholisma stadija.
- Recidīvu novēršana.
Alkohola atgūšanas programmas parasti ilgst no 30 dienām līdz apmēram sešām nedēļām, un pacientiem, kuri pabeidz programmu, tiek dota brīvība atkal atgriezties ierastajā dzīvē. Būt prātīgam ir viegli, ja alkohola nav attēlā, bet ārpus ārstēšanas programmas alkoholiķiem ir jāpretojas recidīva kārdinājumam. Šis ir izšķirošs posms visiem atveseļojošajiem atkarīgajiem, jo tas nosaka turpmāko ceļu neatkarīgi no tā, vai meklē turpmāku ārstēšanu vai turpina pilnīgu atveseļošanos. Šajā posmā ir pieejamas atbalsta grupas alkoholiķu atveseļošanai.
- Apkope.
Pēc 12 soļu procesa alkoholiķu atveseļošanās netiek izārstēta. Tas ir nepārtraukts cikls, līdz alkoholiķis spēj pielāgoties videi. Pat būdami atturīgi, bijušie alkoholiķi joprojām dodas uz terapijas sesijām vai konsultācijām, lai nezaudētu uzmanību. Veselīga dzīvesveida uzturēšana ir ļoti svarīga, lai pārvarētu atkarības epizodi un uzzinātu, kā bez alkohola tikt galā ar dzīves stresu un likstām.
Ja ir spēcīga atbalsta sistēma, piemēram, ģimenes locekļi un draugi, alkoholiķiem tiks izveidots izturīgs pamats atveseļošanai. Sākotnējā ārstēšanas posmā pacientiem rodas abstinences simptomi, kas fiziski un emocionāli var radīt nodevas. Ir svarīgi, lai cilvēki, kuri vēlas redzēt uzlabošanos un atveseļošanos, saņemtu iedrošinājumu.
Ja videi pēc atturēšanās kļūst grūti pretoties, daži bijušie alkoholiķi nolemj mainīt dzīvesveidu, piemēram, atturēties no sliktas kompānijas vai pat pārcelties, lai atturētos no kārdinājumiem, kas sākotnēji izraisīja alkohola atkarību.
