Kāpēc tu melotu savam terapeitam?

Es runāju ar daudziem cilvēkiem, kuriem ir garīgās veselības problēmas. Nedēļa nepaiet, ka es nesatiku kādu jaunu, kurš man pastāstītu gabalu sava dzīves stāsta, un es ieskatu izmisumā, kas viņus apēd iekšā. Izmisums parasti ir saistīts ar lietām, uz kurām mēs visi ceram - labāku dzīvi, dzīvi, kas nejūtas tā. Dzīve ir “normālāka”.

Bet pēc sarunas ar cilvēkiem visu šo gadu laikā es joprojām nevaru aplikt galvu ap cilvēkiem, kuri man saka, ka viņi melo saviem terapeitiem. Es vienkārši to nesaprotu.

Es paņemu savu mašīnu mehāniķī. Es viņam saku, kas vainas manai automašīnai, precīzāk sakot, dīvainie trokšņi vai dīvainās smakas, kas rodas no manas automašīnas, jo, godīgi sakot, man nav ne mazākās nojausmas, kas manam auto ir kārtībā. Šie simptomi noved pie tā, ka mehāniķim ir dažas nojausmas, ko pārbaudīt, kas varētu būt nepareizi ar manu automašīnu. Viņš tos pārbauda un, lūk, diagnosticē problēmu - bojātu degvielas sūkni. Problēma ir atrisināta, un mēs ar savu automašīnu ejam savu jautro ceļu.

Tas pats ar manu doc. Pagājušajā nedēļā es iegāju regulārā pārbaudē. Mans doktors ir jaukākais vecākais franču puisis, ar kuru jūs jebkad tiktos. Viņš izskatās kā varonis uzreiz no kādas klasiskas franču filmas, kas uzņemta mazā lauku pilsētā. Viņš ir ļoti patīkams, runā ļoti maigi un uzdod visus pareizos jautājumus. Viņš nekad neļauj savai laipnajai attieksmei traucēt informācijas meklējumiem. Tagad, ja ar mani kaut kas nav kārtībā, es teiktu: "Hei, doki, man tā sāp, kad to daru." Pēc tam, kad viņš būs paveicis, sakot: "Nu, tad nedari to!", Viņš paskatījās uz manu roku un mēģināja saprast, kas notiek. Pat ja tā būtu apkaunojoša problēma, es atrastu veidu, kā tikt pāri savam apmulsumam, jo, labi, tas ir viņa darbs, un es maksāju viņam par viņa darbu.

Es neredzu iemeslu, kāpēc terapeitam nevajadzētu būt tādam pašam.

Jūs maksājat terapeitam par laiku, ko pavadāt kopā ar viņu. Viņu vienīgais darbs ir palīdzēt jums atrast veidu, kā justies labāk, palīdzēt pārtraukt atkārtot neveselīgu uzvedību vai uzvedības modeļus, kas jums vairs neder, palīdzēt dzīvot labāk.

Ja jūs melojat savam terapeitam, it īpaši par kaut ko svarīgu jūsu dzīvē vai tieši saistītu ar jūsu problēmām, tad jūs tērējat savu un terapeita laiku. Ja jūs visu izstāstāt terapeitam par savu depresiju, bet neņemat vērā faktu, ka jūsu mamma tikko aizgāja mūžībā pagājušajā mēnesī, tā ir svarīga, vērtīga informācija, kas būtu noderīga terapeitam, lai palīdzētu jums labāk. Ja jūs sakāt savam terapeitam, ka jums ir zems pašnovērtējums vai vienmēr jūtaties nedroši par sevi, tomēr neatstājiet faktu, ka jūs iztīriet pēc gandrīz katras ēdienreizes ēšanas, atkal jūs kavējat tikai savu atveseļošanos un ārstēšanu.

Tie ir vienkārši un vienkārši meli, kurus sauc par izlaiduma meliem. Un tie neļauj cilvēkam ārstēties uz priekšu.

Es uzskatu, ka iemesls, kāpēc daudzi cilvēki atstāj šāda veida informāciju, ir tas pats iemesls, kāpēc mums ir grūtības pieminēt neērts lietas mūsu ģimenes dokumentam - mēs esam neērti par to, kas mums jāsaka, un jūtamies, ka ārsts varētu pieņemt mums kaut kādu spriedumu . Neatkarīgi no tā, vai tās ir racionālas bailes, vai nē, vai ne? Viens no iemesliem, kāpēc daudzi cilvēki vispirms meklē psihoterapiju, ir palīdzēt apkarot iracionālas domas un bailes, tāpēc šajā kontekstā daudziem ir jēga dalīties bailēs tikt tiesātam vai samulsinātam.

Un tomēr, ja jūs neko citu nedarāt terapijā, jums vajadzētu atrast sava veida veidu, kā dalīties šāda veida noderīgā informācijā ar savu terapeitu. Tam nav jābūt pirmajā sesijā. Bet kaut kādā brīdī tam tomēr jānotiek.

Jūsu terapeits par jums netiesās un viņus neapkaunos tas, ko jūs viņiem sakāt. Viņi jūs nekritizēs par to, ka šī informācija jums nav kopīgota ātrāk. Viss, ko viņi darīs, ir izmantot to, lai atrastu veidu, kā labāk palīdzēt jums un palīdzēt jums virzīties uz priekšu.

Atjaunināt! Izlasiet manu turpmāko rakstu par šo jautājumu 10 galvenie iemesli, kāpēc melot savam terapeitam.