Mani mulsina mana reakcija uz ļaunprātīgu izmantošanu
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo pusaudža Serbijā: Tātad, man ir 16 gadu, un tas notiek dažus gadus līdz šim. Man ir jautājums, vai es pats varu tikt galā ar šo jautājumu (es nevēlos profesionālu palīdzību)? Es domāju, ka esmu mazliet slikts no sevis un, piemēram, es tūlīt pēc tam, kad tas notiks, uzspridzināšu, bet nekas cits mani un tā nemulsina. Tāpat kā tas mani īsti neietekmē un liek man just, ka ar mani kaut kas nav kārtībā. Es zinu, ka ļaunprātīga izmantošana nav mana vaina, bet es nevaru saprast, kas man ir kārtībā.
A.
Jūs nosaucāt savu jautājumu par “seksuālu vardarbību”, tāpēc es uzminēju, ka “šis” jūsu jautājumā ir par ļaunprātīgu izmantošanu. Ja tā, lūdzu, saprotiet, ka tas nav nekas neparasts, ja bērns, pret kuru tiek cietis vardarbība, jūtas slikti par sevi - pat ja viņa zina, ka tā nav viņas vaina. Tas nepavisam nav nekas neparasts, ja upuris norobežojas no sajūtām, kas saistītas ar notiekošo. Bieži vien vardarbīgi cilvēki ziņo, ka ir nejūtīgi vai viņiem patīk, ka notiekošais patiesībā nenotiek. Tavs prāts patiesībā rūpējas par tevi, nošķirot tevi no notiekošā. Šī ir viena no posttraumatiskā stresa traucējumu pazīmēm.
Jūs, iespējams, pats nevarat tikt ar to galā. Pirmkārt, vardarbība ir jāpārtrauc. Ja jūs pats to nevarat apturēt (un jūs, iespējams, nevarat), tad jums jāaicina kāds, kurš var par jums rūpēties. Uzticieties pieaugušajam, kuram uzticaties. Nākamais solis ir iekļūt terapijā. Terapeits palīdzēs jums atgūt spējas sajust savas jūtas un palīdzēs jums pārliecināties, ka vardarbības pieredze netraucē jūsu spējām nodibināt mīlošas, tuvas attiecības. Lūdzu, atrodiet terapeitu, kurš var sniegt jums nepieciešamo un pelnīto atbalstu.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
