Vingrinājumi uzlabo Parkinsona slimības darbību
Pētnieki atklāja, ka fiziskie vingrinājumi, tostarp skrejceļš, stiepšanās un pretestības vingrinājumi, bija saistīti ar gaitas ātruma, muskuļu spēka un fiziskās sagatavotības uzlabošanu personām ar PD.
Izmeklētāji saka, ka pētījuma rezultāti papildina pierādījumus par PD iejaukšanās vērtību ārpus medikamentiem un ķirurģiskas iejaukšanās. Vingrojumi pacientiem piedāvā iespēju būt aktīviem viņu aprūpes dalībniekiem.
Pētījumu tiešsaistē publicēja Neiroloģijas arhīvi, JAMA tīkla publikācija.
Pašreizējā farmakoloģiskā terapija bieži nav pietiekama, lai saglabātu spēju staigāt vai saglabāt kustīgumu, progresējot PD. Attiecīgi pieaug interese par vingrinājumu izmantošanu, lai uzlabotu mobilitāti un funkcijas, raksta pētījuma autori.
Marija M. Šulmane, MD, Merilendas Medicīnas universitātes Medicīnas skola, Baltimora, un kolēģi veica randomizētu klīnisko pētījumu ar trim fizisko vingrinājumu veidiem, lai salīdzinātu skrejceļa, stiepšanās un pretestības vingrinājumu efektivitāti gaitas ātruma, spēka un fiziskās sagatavotības uzlabošanā. pacientiem ar Parkinsona slimību.
Pētījumā tika iekļauti 67 pacienti ar PD, kuriem bija gaitas traucējumi un kuri nejauši tika iedalīti vienā no trim pētījuma grupām: augstākas intensitātes skrejceļš (30 minūtes ar 70 līdz 80 procentiem no sirdsdarbības rezerves); zemākas intensitātes skrejceļš (50 minūtes ar 40 līdz 50 procentiem no sirdsdarbības rezerves); un stiepšanās un pretestības vingrinājumi (divi 10 atkārtojumu komplekti uz katras kājas uz trim pretestības mašīnām).
Pacienti vingrinājumus veica trīs reizes nedēļā trīs mēnešus. Pēc apmācības pētnieki atklāja, ka visas 3 vingrinājumu grupas guva labumu no iejaukšanās.
“Vingrojumu ietekme bija redzama visās trīs vingrinājumu grupās. Zemākas intensitātes skrejceliņa vingrinājums ļāva vislielāk uzlabot gaitas ātrumu. Gan augstākas, gan zemākas intensitātes skrejceļš vingrinājumi uzlaboja sirds un asinsvadu stāvokli.
“Tikai stiepšanās un pretestības vingrinājumi uzlaboja muskuļu spēku. Tāpēc vingrinājumi var uzlabot gaitas ātrumu, muskuļu spēku un fizisko sagatavotību pacientiem ar Parkinsona slimību, ”sacīja autori.
Saskaņā ar pētījuma rezultātiem, visi trīs veidu vingrinājumi uzlaboja attālumu 6 minūšu gājienā: zemākas intensitātes skrejceliņa vingrinājums (pieaugums par 12 procentiem), stiepšanās un pretestības vingrinājumi (par 9 procentiem vairāk) un augstākas intensitātes skrejceļš (par 6 procentiem vairāk) ).
Abi skrejceliņu treniņu veidi uzlaboja kardiovaskulāro fitnesu, turpretim stiepšanās un pretestība neietekmēja. Tikai stiepšanās un pretestība uzlaboja muskuļu spēku (pieaugums par 16 procentiem).
"Fakts, ka zemākas intensitātes skrejceļš ir visvairāk iespējamais vingrinājums lielākajai daļai pacientu ar PD, būtiski ietekmē klīnisko praksi," norāda autori.
Šī darbība var mazināt invaliditāti un uzlabot dzīves kvalitāti, viņi teica.
Avots: JAMA un Archives Journal
