Vecāku izaicinājumi ar IT saistītā darba / ģimenes vidē

Digitālās komunikācijas un mobilo tehnoloģiju attīstība ir radījusi vidi, kurā cilvēki nekad nav īsti “prom” no darba. Jauns pētījums pēta jaunus vecāku konfliktus, ko rada visuresošais darba savienojums, un sniedz ieteikumus, kā vecāki var saglabāt līdzsvaru.

Mičiganas Universitātes pētnieki paskaidro, ka mūsdienu pasaulē ir ierasts, ka vecāki nāk mājās tāpat kā jauns e-pasts "zvana" uz viņa tālruni. Tajā pašā laikā mazulis var saukt uzkodu, var rasties brāļu un māsu konflikts, un lielā māsa ļoti vēlētos parādīt, ko viņa paveica pirmsskolā, kamēr vecāki bija darbā.

Tikmēr tālrunis turpina skanēt - vairāk e-pastu, paziņojumi sociālajos tīklos, brīdinājums par aktuālām ziņām, “steidzams” teksts.

Tā kā viedtālruņi un planšetdatori izjauc robežas starp darbu, mājām un sociālo dzīvi, vecāki cīnās, lai to visu līdzsvarotu, liecina jauns neliels pētījums. Turklāt vecāku mobilo tehnoloģiju izmantošana maziem bērniem var izraisīt iekšēju spriedzi, konfliktus un negatīvu mijiedarbību ar bērniem.

Tas ir izaicinājums, uz kuru vajadzētu noskaņoties gan vecākiem, gan veselības aprūpes sniedzējiem.

“Vecāki pastāvīgi jūtas kā vecāki vairāk nekā vienā vietā vienlaikus. Viņi joprojām ir “darbā”. Viņi seko līdzi sociālajam līmenim. Visu laiku, mēģinot gatavot vakariņas un apmeklēt savus bērnus, ”stāsta galvenā autore Dženija Radeskija, M.D., bērnu uzvedības eksperte un Mičiganas Universitātes pediatre, kas pētījumu veica kopā ar kolēģiem no Bostonas Medicīnas centra.

"Ir daudz grūtāk pārslēgties starp mammas vai tēta smadzenēm un citiem dzīves aspektiem, jo ​​robežas ir visas neskaidras. Mēs vēlējāmies saprast, kā tas emocionāli ietekmē vecākus. Mēs atklājām, ka vecāki cenšas līdzsvarot ģimenes laiku un vēlmi būt klāt mājās ar tehnoloģijām balstītām cerībām, piemēram, atbildot uz darbu un citām prasībām. ”

Pētījums, kas parādās Attīstības un uzvedības pediatrijas žurnāls, iesaistījās padziļinātās intervijās ar 35 aprūpētājiem, kuru vidū bija mammas, tēti un vecmāmiņas.

Dalībnieki konsekventi pauda iekšēju cīņu starp daudzuzdevumu mobilo tehnoloģiju lietošanu, darbu un bērniem, informācijas pārslodzi un emocionālu spriedzi ap ģimenes rutīnas traucējumiem, piemēram, maltītes laiku. Kā viena mamma fokusa grupā to aprakstīja, “visa pasaule ir jūsu klēpī”.

Daži vecāki arī ziņoja par samazinošu efektu. Tas ir, viņu emocionālā reakcija uz visu, ko viņi lasīja savā mobilajā ierīcē - vai tas bija darba e-pasts, vai sliktas ziņas - dažreiz ietekmēja to, kā viņi reaģēja uz saviem bērniem.

Vecāki arī aprakstīja vairāk uzmanības meklējošu bērnu uzvedību, kad viņi ļoti uzmanīgi izturējās pret savām mobilajām ierīcēm, kas izraisīja negatīvu mijiedarbību, piemēram, slazdīšanu pie bērniem.

Tajā pašā laikā aprūpētāji teica, ka mobilās tehnoloģijas nodrošina “aizbēgšanu” no vecāku un mājas dzīves garlaicības un stresa. Viena mamma teica, ka pēc ilgām dienām ar bērniem pieslēgšanās ārējai pasaulei bija atgādinājums: "Man ir dzīve ārpus šī."

Citas priekšrocības ietvēra lielākas spējas strādāt mājās (kad digitālo savienojumu ar darbu varēja kontrolēt); vieglāka saziņa ar atsvešinātajiem ģimenes locekļiem, ļaujot vairāk filtrēt viņu dzīves skatījumu; un kalpo kā līdzeklis, lai uzturētu mieru un klusumu mājā.

"Jums nav jābūt pieejamam saviem bērniem 100 procentus laika - patiesībā viņiem ir veselīgi būt neatkarīgiem. Vecākiem ir svarīgi arī justies nozīmīgiem darbā un citās dzīves daļās, ”saka Radeskijs.

"Tomēr mēs redzam, ka vecāki ir pārslogoti un izsmelti, jo tos velk tik dažādos virzienos."

Tiek lēsts, ka vecāki gandrīz trīs stundas dienā izmanto mobilās ierīces, piemēram, planšetdatorus, viedtālruņus un valkājamos piederumus. Bet maz pētījumu ir pētījuši šo tehnoloģiju lomu ģimenes mijiedarbībā.

Radeskijs un viņa kolēģi vēlējās izpētīt šo jautājumu pēc novērotāju pētījuma par aprūpētājiem, kas ēd ar maziem bērniem ātrās ēdināšanas restorānos. Šajā pētījumā un turpmākajos videoierakstos viņas komanda atklāja, ka vecāku mobilo ierīču lietošana ir saistīta ar mazāk verbālu un neverbālu mijiedarbību ar bērniem.

"Tehnoloģijas ir pārveidojušas veidu, kā vecāki izmanto digitālos medijus ap saviem bērniem," saka Radeskijs. “Salīdzinājumā ar tradicionālajiem traucējošajiem faktoriem, piemēram, grāmatām, mobilās tehnoloģijas tiek raksturotas kā daudz vairāk uzmanības prasošas, kas nav paredzamas un prasa lielākus emocionālus ieguldījumus.

“Bērniem ir vajadzīga daudz dažādu domāšanas veidu, tāpēc daudzuzdevumu veikšana starp viņiem un tehnoloģijām var emocionāli un garīgi iztukšot. Kā klīnicistiem mums ir iespēja sākt sarunas ar vecākiem un palīdzēt viņiem risināt šo konfliktu ar idejām, kā atvienot un noteikt robežas. ”

Paturot to visu prātā, ārsti var ieteikt dažas idejas ģimenēm, kuras cenšas palikt bez strāvas. Daži Dr. Radesky ieteikumi:

  • Noteikt robežas. Izveidojiet ģimenes plānu, kas ietver neatvienotas vietas vai dienas laikus. Piemēram, jūs varat atcelt tehnoloģiju lietošanu vakariņu laikā vai pirms gulētiešanas. Vai varbūt tas ir pareizi, kad jūs atgriežaties mājās un jūsu bērni ir satraukti jūs redzēt. Varbūt jūs pievienojat ierīci ierīcei noteiktā telpā un izmantojat to tikai tur vai piekrītat to nelietot noteiktās mājas vietās (t.i., bērnu guļamistabās).
  • Izsekojiet mobilo ierīču lietošanu. Apsveriet iespēju izveidot filtru vai bloku savā ierīcē, lai izvairītos no tehnoloģisko kārdinājumu mājās. Lietotnes, piemēram, “Moments” un “Kvalitātes laiks”, var arī palīdzēt izsekot mobilo ierīču lietošanai un uzzināt, kur jūs varat pavadīt pārāk daudz laika. Ja 90 procenti laika ir, piemēram, Facebook vai darba e-pastā, varat domāt par veidiem, kā samazināt tehnoloģiju laiku šiem mērķiem.
  • Nosakiet augšējos ierīces stresa faktorus. Padomājiet par to, kuras mobilās ierīces daļas jums rada vislielāko stresu. Piemēram, ja lasāt ziņas vai pārbaudāt darba e-pastu, rezervējiet šos uzdevumus gadījumiem, kad zināt, ka jūsu bērni ir nodarbināti. Tādā veidā jums ir savs laiks un telpa, lai apstrādātu informāciju, nevis pārtrauktu laiku ar bērniem, kuri uz jūsu negatīvajām emocijām var reaģēt ar savām negatīvajām.

Avots: Mičiganas universitāte

!-- GDPR -->