Vingrinājums mazina vēlmi smēķēt marihuānu
Atklājums nāk no Vanderbiltas universitātes pētniecības centieniem, pētot lielos marihuānas lietotājus.
Izmeklētāji mēģina saprast, ko vingrinājumi dara smadzenēm, koncentrējoties uz pētījumu, kas veicina pētījumu kopumu, kurā vingrinājumi tiek izmantoti kā profilakses un ārstēšanas metode.
Saskaņā ar žurnālā publicēto pētījumu dalībnieki pēc dažām skriešanas skrejceliņa sesijām redzēja ievērojamu viņu vēlmju un ikdienas lietošanas samazināšanos. PLOS VIENS.
Divpadsmit pētījuma dalībnieki (8 sievietes) tika atlasīti, jo viņi atbilda kritērijiem, lai būtu “atkarīgi no kaņepēm”, un nevēlējās, lai ārstēšana palīdzētu viņiem atmest smēķēšanas katlu.
Pētījuma laikā viņu tieksme pēc kaņepēm un lietošana tika samazināta par vairāk nekā 50 procentiem pēc tam, kad divu nedēļu laikā vingroja skrejceļš 10 30 minūšu laikā.
“Šīs ir 10 sesijas, bet pēc pirmajām piecām faktiski samazinājās. Maksimālais samazinājums jau bija pirmās nedēļas laikā, ”sacīja līdzautors Pīters Martins, M. Vanderbiltas Atkarības centra direktors.
"Pašlaik nav iespējams ārstēt atkarību no kaņepēm ar medikamentiem, tāpēc tas ir liels, ņemot vērā kaņepju problēmas lielumu ASV. Šī ir pirmā reize, kad jebkad ir pierādīts, ka vingrinājumi var samazināt kaņepju lietošanu cilvēkiem, kuri to nedara. gribu apstāties. ”
Pēdējo desmit gadu laikā Amerikas Savienotajās Valstīs kaņepju lietošana vai atkarība no tām un komplikācijas ir palielinājušās visās vecuma grupās.
Autori rakstīja, ka 2009. gadā aptuveni 16,7 miljoni amerikāņu vecumā no 12 gadiem ir ziņojuši par kaņepju lietošanu iepriekšējā mēnesī un 6,1 miljons narkotiku lietoja 20 vai vairāk dienas mēnesī.
Atkarība no kaņepju uzņemšanas ir palielinājusies no 7 procentiem no kopējā uzņemšanas atkarības ārstēšanā 1998. gadā līdz 16 procentiem līdz 2009. gadam.
Līdzautors Makers Buhovskis, Ph.D., Vanderbiltas enerģijas bilances laboratorijas direktors, sacīja, ka šī pētījuma nozīme un turpmākie pētījumi turpinās pieaugt tikai ar jaunām zināšanām par fizisko aktivitāšu lomu veselībā un slimībās.
"Tas paver vingrinājumus kā modalitāti vismaz marihuānas ļaunprātīgas izmantošanas novēršanā un ārstēšanā. Un tas kļūst par milzīgu problēmu ar medicīnisko marihuānu, kas tagad ir pieejama dažos štatos, ”viņš teica. "Tas, kas izskatās kā nevainīgs atpūtas veids, var kļūt par slimību, kas jāārstē."
Mārtins uzskata, ka pētījuma rezultāti ir sākums nozīmīgai pētījumu jomai, lai labāk izprastu smadzeņu vingrinājumu atkarības jomā mehānismus.
"Tas parāda, ka vingrinājumi patiešām var mainīt smadzeņu darbību un smadzeņu reakciju uz apkārtējo pasauli," viņš teica. "Un tas ir vitāli svarīgi veselībai un ietekmē visas zāles."
Pētījuma dalībnieki, kuri ziņoja, ka smēķē vidēji 5,9 locītavas dienā, piecas reizes nedēļā divas nedēļas ieradās Vanderbilt, lai palaistu skrejceļš. Buchovskis un viņa kolēģi izmērīja fizisko vingrinājumu daudzumu, kas nepieciešams katram indivīdam, lai sasniegtu 60-70 procentus no maksimālās sirdsdarbības ātruma, katram dalībniekam izveidojot personalizētu vingrojumu skrejceliņu programmu.
Dalībniekiem tika parādīti ar kaņepju lietošanu saistītu stimulu attēli pirms un pēc katras vingrinājumu sesijas, un pēc tam viņiem tika lūgts sarindot viņu alkas pēc kaņepju alkas skalas. Viņi arī dokumentēja kaņepju lietošanu, kas pētījuma vingrinājumu laikā samazinājās līdz vidēji 2,8 locītavām dienā.
Martins teica, ka ir svarīgi atkārtot secinājumus daudz lielākā pētījumā, randomizētā un kontrolētā veidā. Pētījuma rezultātiem vajadzētu arī mudināt turpināt pētīt, lai saprastu, ko vingrinājumi dara smadzenēm, viņš piebilda.
“Garīgo un fizisko veselību kopumā varētu uzlabot. Diemžēl jauniešiem, kuri smēķē kaņepes, bieži rodas panikas lēkmes, un viņiem var attīstīties psihoze vai garastāvokļa traucējumi, ”sacīja Martins.
Avots: Vanderbiltas universitāte
