Bezmiegs var paredzēt muguras sāpes
Ja jūs ciešat no bezmiega, tad gandrīz pusotru reizi biežāk attīstās arī muguras sāpes, liecina jaunais Izraēlas Haifas universitātes pētījums.
"Pēc daudzu mainīgo lielumu, tostarp sociālekonomiskā stāvokļa un dzīvesveida problēmu, kontroles mēs nonācām pie secinājuma, ka bezmiegs ir marķieris paaugstinātam muguras sāpju riskam, lai gan otrādi tas nav," saka pētnieki.
No 60 līdz 80 precentiem pieaugušo iedzīvotāju kādā dzīves posmā cieš no muguras sāpēm. Muguras sāpju cēloņi ir dažādi, lai gan eksperti saka, ka aptuveni 90 procentiem cilvēku, kas no tām cieš, nav identificējama cēloņa.
Aptuveni pusei no muguras sāpēm cieš bezmiegs. Ir labi zināms, ka bezmiegs palielina cilvēka jutīgumu pret sāpēm un ka tie, kas no tām cieš, visticamāk cieš no spontānām sāpēm ar lielāku intensitāti, salīdzinot ar citiem, taču šis pētījums ir pirmais, kas parāda tiešu saikni starp bezmiegu un muguras sāpēm.
Pētījuma dalībnieki bija veseli, strādājoši pieaugušie, kuri ieradās Sourasky medicīnas centrā, lai veiktu regulārus periodiskus veselības eksāmenus; laika posmā no 2003. gada janvāra līdz 2011. gada decembrim trijās dažādās vietās tika pārbaudīts 2131 cilvēks. Vidēji viņi bija 46,2 gadus veci, ar 15,8 gadu skolu, kuri strādāja vidēji 9,6 stundas dienā.
Tika konstatēts, ka bezmiega slimnieku izredzes ciest arī no muguras sāpēm bija gandrīz par 150 precedenta lielākām nekā bezmiega slimniekiem. Sievietēm korelācija starp bezmiegu un muguras sāpēm bija vēl augstāka.
"Šis visaptverošais pētījums, kas notika tik ilgā laika posmā, ir pareizs veids, kā pierādīt saikni starp šīm divām izplatītajām medicīnas parādībām," teica pētnieki. "Mēs pārbaudījām veselus, nodarbinātus pieaugušos trīs laika periodos."
"Iemesls tam vēl nav zināms, bet iespējams, ka saikne starp abiem apstākļiem izriet no trešā bioloģiskā faktora, kuru mums vēl nav izdevies identificēt," viņi turpināja.
“Viena iespējamā saikne ir stress; cilvēki, kuri cieš no bezmiega, parasti savu dzīvi raksturo kā saspringtu, tāpēc ir gandrīz droši, ka viņi cieš no hroniska nemiera, kas palielinās muskuļu sasprindzinājumu un samazinās mikropaužu skaitu muskuļu darbībā, kas izraisa muguras sāpes. ”
Avots: Haifas universitāte
