Pozitīvs sociālais atbalsts darbā var palīdzēt novērst diabētu

Darba apstākļi, tostarp zems sociālā atbalsta līmenis un augsts stresa līmenis, var precīzi prognozēt diabēta attīstību ilgtermiņā - pat darbiniekiem, kuri citādi šķiet veseli, liecina jaunie pētījumi.

Telavivas Universitātes Vadības fakultātes Ph.D. Šarona Tokera vadītais pētījums atklāja, ka darbiniekiem, kuri ziņoja, ka viņiem ir augsts sociālais atbalsts darbā, 3,5% laikā ir mazāka iespēja saslimt ar diabētu. -gads ilgs pētījums.

Un otrādi, pētnieki atklāja, ka tiem, kuri sevi raksturo kā pārmērīgu vai nepietiekamu darbu, ir par 18 procentiem lielāka iespēja saslimt ar šo slimību.

Saskaņā ar Toker teikto atklājumi rada drūmu ainu.

"Jūs nevēlaties redzēt, ka strādājošajiem ir arvien lielāks diabēta līmenis," viņa teica. "Tas ir dārgi gan darbiniekiem, gan darba devējiem, kā rezultātā tiek kavēta prombūtne un izraisīta dārga medicīniskā apdrošināšana."

Pētījumam pētnieki pieņēma darbā 5843 personas, kuras apmeklēja veselības centru Telavivā, lai veiktu kārtējo fizisko pārbaudi, kuru sponsorēja viņu darba devējs. Šajos sākotnējos apmeklējumos visi dalībnieki bija veseli un viņiem nebija norādes uz diabētu, atzīmēja pētnieki.

Pētījuma dalībnieki bija gan vīrieši, gan sievietes ar vidējo vecumu 48. Rezultāti tika kontrolēti attiecībā uz dažādiem riska faktoriem, tostarp vecumu, ģimenes vēsturi, aktivitātes līmeni un ķermeņa masas indeksu, atzīmēja pētnieki.

Lai novērtētu, vai darba vides izraisītā fiziskā un psiholoģiskā slodze varētu paredzēt diabēta attīstību, Tokere un viņas kolēģi pētnieki aptaujāja dalībniekus pēc “paplašināta darba slodzes modeļa”, kurā ņemti vērā sociālā atbalsta pasākumi, uztveramā slodze un uztverta kontrole pār darba tempu un mērķiem.

Dalībniekiem sekoja 41 mēnesi. Tajā laikā 182 attīstījās diabēts, norāda Tokers.

Analizējot šos rezultātus saistībā ar ziņotajiem darba apstākļiem, sociālais atbalsts parādījās kā spēcīgs aizsardzības faktors pret slimības attīstību. Cilvēki, kuri jutās atbalstīti, bija ievērojami mazāk pakļauti diabēta riskam nekā viņu neatbalstītie vienaudži, viņa teica.

Darba slodze bija vēl viena korelācija ar darbiniekiem, kuri jutās vai nu pārslogoti, vai nepietiekami strādājuši ar paaugstinātu risku.

Rezultāti uzsver dažas negatīvās sekas, ko rada mūsu mainīgā darba vide, kurā darbinieki pavada vairāk stundu nekā jebkad agrāk, sacīja Tokers.

Pēc birojā pavadītajām stundām tehnoloģija ļauj mums būt pastāvīgi savienotiem, palielinot cerības, ka darbs tiks pabeigts ārpus darba laika, galu galā palielinot darba slodzi, viņa teica. Viņa teica, ka tas nopietni ietekmē mūsu veselību.

Viens no interesantākajiem pētījuma atklājumiem - ka pārāk maza slodze ir tikpat kaitīga kā pārāk liela slodze - liecina, ka aizņemta darbinieka slodzes samazināšana var nedot vēlamo efektu, norāda Toker. Darbinieki būs noslogoti, kad būs pārslogoti, taču viņiem joprojām ir jājūtas izaicinājumiem, lai viņi būtu apmierināti savā darbā, viņa paskaidroja.

Viņa ieteica darba devējiem koncentrēties uz pareizā darba slodzes līdzsvara atrašanu un uzņemties iniciatīvu, lai nodrošinātu, ka viņu darbinieki saņem nepieciešamo sociālo atbalstu, neatkarīgi no tā, vai tas ietver emocionāla atbalsta tīklu, slavē labu darba sniegumu vai atrod veidus, kā uzlabot saziņu birojā.

Pētījums tika publicēts Arodveselības psiholoģijas žurnāls.

Avots: Telavivas universitātes amerikāņu draugi