3D platformas videospēles var novērst vecāka gadagājuma cilvēku kognitīvos traucējumus
Jauns Kanādas pētījums, kas publicēts žurnālā PLOS ONE parāda, ka 3D platformas spēļu, piemēram, Super Mario 64, spēlēšana var palīdzēt novērst vieglus kognitīvos traucējumus gados vecākiem pieaugušajiem un varbūt pat novērst Alcheimera slimību.
Agrākā pētījumā Monreālas Universitātes pētnieki atklāja, ka 3D loģikas videospēļu un tādu mīklu kā Super Mario 64 spēlēšana palielināja pelēko vielu gados jaunākiem dalībniekiem divdesmit gadu vecumā.
Jaunajā pētījumā viņi vēlējās noskaidrot, vai rezultātus var atkārtot veselīgu senioru vidū.
Hipokamps ir smadzeņu reģions, kas saistīts ar telpisko un epizodisko atmiņu, kas ir galvenais faktors kognitīvai veselībai ilgtermiņā. Tajā esošā pelēkā viela darbojas kā marķieris neiroloģiskiem traucējumiem, kas var rasties laika gaitā, ieskaitot vieglus kognitīvos traucējumus un Alcheimera slimību.
Pētnieki pieņēma darbā 33 dalībniekus vecumā no 55 līdz 75 gadiem un nejauši iedalīja trīs dažādās grupās. Dalībniekiem tika uzdots vai nu spēlēt Super Mario 64 30 minūtes dienā, piecas dienas nedēļā, apmeklēt klavieru nodarbības (pirmo reizi mūžā) ar tādu pašu biežumu un vienā secībā, vai arī neveikt kādu īpašu uzdevumu.
Sešu mēnešu eksperiments notika dalībnieku mājās, kur tika uzstādītas konsoles un klavieres, ko nodrošināja West komanda.
Pētnieki analizēja dalībnieku kognitīvās prasmes vingrinājuma sākumā un beigās, sešus mēnešus vēlāk, izmantojot divus dažādus mērījumus: kognitīvās veiktspējas testus un magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI), lai izmērītu pelēkās vielas tilpuma variācijas.
Šī metode ļāva pētniekiem novērot smadzeņu darbību un visas izmaiņas trīs jomās: dorsolaterālā prefrontālā garozā, kas kontrolē plānošanu, lēmumu pieņemšanu un kavēšanu; smadzenītes, kurām ir galvenā loma kustību kontrolē un līdzsvarā; un hipokampu, telpiskās un epizodiskās atmiņas centru.
Saskaņā ar MRI testa rezultātiem tikai videospēļu kohortas dalībnieki redzēja pelēkās vielas apjoma palielināšanos hipokampā un smadzenītēs. Uzlabojās arī viņu īstermiņa atmiņa.
"Šos atklājumus var izmantot arī turpmāko Alcheimera pētījumu izpētei, jo pastāv saistība starp hipokampu apjomu un slimības attīstības risku," sacīja Monreālas Universitātes psiholoģijas profesore Sylvie Belleville.
Testi arī parādīja pelēkās vielas palielināšanos dalībnieku dorsolateral prefrontal cortex un cerebellum, kuri apmeklēja klavieru nodarbības, savukārt pasīvās kontroles grupas dalībnieku vidū visās trīs smadzeņu zonās tika novērota zināma atrofijas pakāpe.
Tātad, kāds ir mehānisms, kas pēc videospēļu spēlēšanas palielina pelēkās vielas daudzumu, īpaši hipokampā?
"3D videospēles piesaista hipokampu, lai izveidotu kognitīvu karti vai garīgu attēlojumu virtuālajai videi, kuru smadzenes pēta," sacīja pētnieks Gregorijs Vests, Montréal Universitātes psiholoģijas profesors. "Vairāki pētījumi liecina, ka hipokampa stimulēšana šajā reģionā palielina gan funkcionālo aktivitāti, gan pelēkās vielas."
Un otrādi, kad smadzenes nemācās jaunas lietas, pelēkā viela atrofējas, cilvēkiem kļūstot vecākam.
"Labā ziņa ir tā, ka mēs varam mainīt šos efektus un palielināt apjomu, iemācoties kaut ko jaunu, un šķiet, ka tādām spēlēm kā Super Mario 64, kas aktivizē hipokampu, šajā ziņā ir zināms potenciāls," sacīja Vests.
"Atliek gaidīt," secināja Vests, "vai plastika ietekmē tieši smadzeņu darbību, kas saistīta ar telpisko atmiņu, vai vienkārši ir jāmācās kaut kas jauns."
Avots: Monreālas Universitāte
