Motivējoša mūzika var uzņemties risku uzņemšanos, palīdzēt paaugstināt pašnovērtējumu

Motivējošas mūzikas klausīšanās ir kļuvusi par populāru veidu, kā uzlabot garastāvokli, motivāciju un pozitīvu pašnovērtējumu sporta un fiziskās aktivitātes laikā. Jauns pētījums tomēr atklāj, ka šāda mūzika var veicināt risku uzņemšanos un pat paaugstināt pašcieņu, bet pati par sevi neuzlabo kopējo sniegumu.

Efekts bija vairāk pamanāms starp vīriešiem un dalībniekiem, kuri izvēlējās savu atskaņošanas sarakstu. Turklāt pētnieki atklāja, ka pašizvēlētajai mūzikai ir spēks uzlabot pašcieņu starp tiem, kuri jau darbojas labi, bet ne starp dalībniekiem, kuri darbojas slikti.

Pētījums parādās Psiholoģijas robežas.

Lai gan ir daudz anekdotisku pierādījumu, ka mūzika tiek izmantota, lai palīdzētu sportistiem pirms spēles iejusties pareizajā domāšanā, psiholoģiskie procesi un mehānismi, kas izskaidro mūzikas motivācijas spēku, ir slikti izprasti.

"Kaut arī mūzikas loma emocionālo reakciju izraisīšanā un tās izmantošana garastāvokļa regulēšanai ir bijusi ievērojama zinātniska interese, jautājums par to, kā mūzikas klausīšanās ir saistīta ar pašnovērtējošo atziņu izmaiņām, ir reti apspriests," sacīja Dr. Pauls Elvers no Maksa Plankas Empīriskās estētikas institūta Frankfurtē, viens no pētījuma autoriem.

"Tas ir pārsteidzoši, ņemot vērā, ka pašnovērtējošās atziņas un attieksme, piemēram, pašcieņa, pašapziņa un pašefektivitāte, tiek uzskatīta par jutīgu pret ārējiem stimuliem, piemēram, mūziku."

Pētnieku grupa pētīja, vai motivējošas mūzikas klausīšanās var uzlabot sniegumu bumbas spēlē, uzlabot pašnovērtējošu izziņu un / vai izraisīt riskantāku uzvedību.

Pētījumā 150 dalībnieki tika sadalīti trīs grupās, kas veica bumbas mešanas uzdevumu no fiksētiem attālumiem un aizpildīja anketas, klausoties vai nu dalībnieka izvēlētu mūziku, vai eksperimenta dalībnieku izvēlētu mūziku, vai arī to vispār nemaz nerunājot.

Lai novērtētu riska uzņemšanos, dalībniekiem tika atļauts arī pašiem izvēlēties attālumus līdz grozam. Dalībnieki saņēma monetāri stimulētus punktus par katru veiksmīgo izmēģinājumu.

Rezultāti parādīja, ka mūzikas klausīšanās neietekmēja pozitīvi vai negatīvi ne uz kopējo sniegumu, ne uz pašnovērtējošām atziņām, pazīmju pašnovērtējumu vai ar sportu saistītu trauksmi. Tomēr tas palielināja pašnovērtējuma sajūtu dalībniekiem, kuriem bija labi rezultāti, kā arī palielināja risku uzņemšanos - it īpaši dalībniekiem vīriešiem un dalībniekiem, kuri varēja izvēlēties savu motivējošu mūziku.

Turklāt pētnieki arī atklāja, ka tie, kas izvēlējās riskantāk, nopelnīja lielāku naudas atlīdzību.

"Rezultāti liecina, ka psiholoģiskajiem procesiem, kas saistīti ar motivāciju un emocijām, ir svarīga loma mūzikas funkciju un seku izpratnē sportā un vingrinājumos," sacīja Elvers.

"Dzimumu atšķirības riska uzņemšanās uzvedībā, kuras mēs atklājām savā pētījumā, saskan ar iepriekšējo pētījumu dokumentēto."

Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai pilnībā izprastu motivējošās mūzikas ietekmi uz sarežģītām sevis uzlabošanas, snieguma un riskantas uzvedības parādībām sporta un fiziskās slodzes laikā.

Avots: Frontiers / EurekAlert