Izbaudiet mirkli, izmantojot smadzeņu attēlveidošanu

Jauni pētījumi mēģina kvantificēt veidu, kādā daži cilvēki spēj izbaudīt emocionālu mirkli labāk nekā citi.

Dažiem skaista saulrieta apskate var izraisīt pozitīvas emocijas, kas turpinās visu vakaru. Savukārt pozitīvās emocijas uzlabo pašsajūtu.

"Ir svarīgi ņemt vērā ne tikai to, cik daudz emociju jūs piedzīvojat, bet arī to, cik ilgi šīs emocijas turpinās," sacīja Ārons Hellers, Ph.D., bijušais Viskonsinas Universitātes-Medisonas universitātes maģistrants un pašreizējais universitātes psiholoģijas docents. no Maiami.

"Mēs skatāmies, kā viens cilvēks var ļoti izbaudīt šo skaisto saulrietu vai neaizmirstamu maltīti, bet kā cits cilvēks, kurš varētu būt uzņēmīgs pret depresiju, nevar nobaudīt šo saulrietu un šīs pozitīvās emocijas ātri norimst."

Helera un kolēģu atklājumi parādās Journal of Neuroscience. Pētnieki ierosina, ka darbības ilgums noteiktās smadzeņu ķēdēs pat salīdzinoši īsā laika periodā var prognozēt cilvēka pozitīvo emociju noturību pēc minūtēm un stundām.

Rezultāti un pētījuma unikālais dizains veicina arvien lielāku izpratni par to, kā psihiski traucējumi, piemēram, depresija, var izpausties smadzenēs. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem depresija ietekmē vairāk nekā 350 miljonus cilvēku visā pasaulē.

Līdz šim pētnieki ir pārbaudījuši izbaudīšanu un emociju ietekmi uz indivīdiem vai nu laboratorijā, vai reālajā vidē, bet ne abos gadījumos ar vieniem un tiem pašiem cilvēkiem un uzvednēm.

Hellers sacīja, ka pētījums ir viens no pirmajiem šāda veida eksperimentiem, kas veic vienu un to pašu eksperimentu no laboratorijas laukā, vienlaikus saistot emociju reakcijas abos apstākļos ar nervu darbību smadzenēs.

Pētījuma laikā aptuveni 100 pieaugušo dalībnieku 10 dienu laikā spēlēja īsu minēšanas spēli un atbildēja uz jautājumiem par savām emocijām, kad tos mudināja viedtālrunis. Minēšanas spēle dalībniekiem sniedza šādus norādījumus: “Dators izvēlējās numuru pieci. Lūdzu, uzminiet, vai nākamais skaitlis būs lielāks vai mazāks par pieciem. ”

Dalībnieki, pamatojoties uz viņu reakciju, laimētu naudu vai neko. Uzvaras mērķis bija radīt cilvēkiem pozitīvu emociju uzplūdus, bet neuzvarēšanas mērķis bija radīt negatīvas jūtas.

Turklāt Hellers un viņa kolēģi vēlējās uzzināt, cik ilgi šīs emocijas kavējas pēc spēles, tāpēc viņi pēc tam vidēji ik pēc 15 minūtēm uzdeva virkni jautājumu, lai saprastu, vai cilvēki bauda pozitīvas vai negatīvas emocijas, vai nevienu no tām.

Tie paši dalībnieki spēlēja minēšanas spēli, kamēr spēles laikā zinātnieki savāca smadzeņu funkcionālos MRI skenējumus. Indivīdi ar noturīgāku aktivizēšanu smadzeņu daļā, kas saistīta ar atlīdzības un atlīdzības mācīšanos, ko sauc par ventrālo striatumu, ziņoja par pozitīvām emocijām, kas pēc spēles saglabājās ilgāku laiku.

Aktivizācijas lielums citā smadzeņu zonā, kas atbild par izpildvaras darbību, muguras sānu prefrontālā garozā, paredzēja, cik daudz cilvēka pozitīvās emocijas palielinājās tūlīt pēc atlīdzības.

Pētījuma vecākais autors, doktors Ričards Deividsons sacīja, ka jaunajā pētījumā, īpaši ventrālā striatumā, novērotais neironu modelis iepriekšējos pētījumos ir paredzējis arī augstāku labklājības līmeni.Viņš piebilst, ka tādas prakses kā “mīloša laipnība” un līdzjūtība pret citiem, kuru mērķis ir izkopt noteiktas pozitīvas emocijas, varētu palīdzēt palielināt garšu.

"Šajā pētījumā demonstrētās metodoloģiskās inovācijas var izmantot, lai pētītu vienkāršu meditācijas formu ietekmi gan uz noturīgas pozitīvas emocijas ziņojumiem, kas ņemti reālās pasaules kontekstā, gan uz noturīgu vēdera striatāla aktivāciju, kas izmērīta laboratorijā," viņš teica.

Helers uzsver, ka, lai izdarītu lielākus secinājumus, pētījums ir jāatkārto un jāveic jaunos virzienos, iekļaujot arī negatīvās emocijas, taču atzīmē, ka darbs rada iespējas izpētīt pozitīvas pieredzes “devu” vai iedarbības daudzumu, kas var radīt ilgstošas ​​pozitīvas emocijas.

“Lielākā daļa pacientu psihoterapijā pavada tikai vienu stundu nedēļā. Tas ir mazāk nekā viens procents no viņu nomoda laika, tāpēc fakts, ka kaut kas vispār mainās, ir diezgan ievērojams, ”viņš saka.

"Ideja ir tāda, ka, ja mēs varam izmantot mobilo tālruņu tehnoloģiju, lai sniegtu līdzīgas uzvednes, lai palīdzētu cilvēkiem saglabāt pozitīvas emocijas visas nedēļas garumā, mēs, iespējams, spēsim radīt ātrākas izmaiņas smadzeņu tīklos, kas uzlabo garastāvokli."

Avots: Viskonsinas Universitāte-Medisona / EurekAlert