Datorprogramma var palīdzēt mazināt trauksmi

Kaut arī datori nespēj aizstāt cilvēku terapeitus, jauns izmēģinājuma pētījums atklāj, ka programmatūras programma var palīdzēt mazināt sociālo trauksmi.

Jauno terapijas lietojumu sauc par kognitīvās novirzes modifikāciju (CBM), paņēmienu, kas palīdz indivīdiem mazināt trauksmi un mierīgi apskatīt jaunas situācijas.

Pētījuma dalībnieki, veicot divus vienkāršus vingrinājumus divas reizes nedēļā četras nedēļas, uzlaboja savus rādītājus standartizētā trauksmes rādītājā un publiskās uzstāšanās uzdevumā.

Pētījuma rezultāti tiek publicēti žurnālā Depresija un trauksme.

Izmeklētāji cer, ka CBM var piedāvāt jaunu iespēju trauksmes slimniekiem, kuri nevar atrast vai samaksāt kvalificētu terapeitu, kuri baidās izmēģināt kognitīvās uzvedības terapiju tur, kur viņi tieši saskaras ar savām bailēm, vai kuri nevar vai nevēlas izmēģināt medikamentus.

Neskatoties uz to, datorterapijas ideja ir pretrunīga.

"Daudzi cilvēki ir skeptiski, jo īpaši tādi kā es, kas ir klīnicisti un zina, cik grūti ir palīdzēt cilvēkiem ar trauksmi un cik daudz pūļu un laika tas prasa terapijā," sacīja pētījuma autore un psiholoģe Dr. Kortnija Bērda.

"Tikai nešķiet iespējams, ka datorprogramma varētu radīt līdzīgus efektus. Bet es esmu vairāk zinātnieks nekā klīnicists, tāpēc es vēlos redzēt datus. ”

Pētījums ir pirmais, kas apvieno divus CBM paņēmienus, lai ārstētu sociālās trauksmes traucējumus: vienu, kas cenšas uzlabot subjektu kontroli pār to, kam viņi pievērš uzmanību, un otru, kas māca viņus mazāk satraucoši interpretēt situācijas.

Pētījuma “uzmanības” daļā datorprogramma apmācīja dalībniekus ignorēt satraucošo sociālo norādi un tā vietā izpildīt uzdevumu.

Subjektiem uz sadalīta ekrāna ātri parādīja gan riebīgu, gan neitrālu seju. Viena seja ātri tiktu aizstāta ar burtu, vai nu ar E, vai F. Subjektu uzdevums bija ziņot, kuru burtu viņi redz.

Tiem, kas saņēma terapiju, vienmēr tika nomainīta neitrālā seja, kas nozīmē, ka subjektiem bija jānovirza uzmanība no satraucošās riebīgās sejas.

Placebo grupā abām sejām bija vienādas iespējas tikt nomainītām.

Intervences mērķis ir apmācīt trauksmes slimniekus, lai sociālām situācijām piešķirtu neapdraudošu interpretāciju.

Pēc terapijas iejaukšanās subjekti paši ziņoja, ka viņu trauksmes līmenis samazinājās par 25 procentiem, izmantojot standarta trauksmes skalu.

Dalībniekus novērtēja arī apmācīts personāls, kurš nezināja, vai indivīdi ir daļa no testa grupas vai placebo (akli). Vērtētāji pētījuma sākumā un beigās vērtēja indivīdus par publiskas uzstāšanās uzdevumu, piecu minūšu improvizētu runu.

Rādītāji uzrādīja ievērojamu uzlabojumu tiem, kas saņēma terapiju, savukārt placebo grupas runāšanas rādītāji pasliktinājās.

Autori teica, ka pētījums ir pirmais klīniskais pētījums trauksmes un uzvedības rādītāju, piemēram, publiskās uzstāšanās, mērīšanai.

Pētnieki arī jautāja dalībniekiem, vai terapija ir ticama (piemēram, vai terapijai ir jēga?) Un pieņemama (vai tas bija kaut kas, ko jūs varētu darīt?). Abos jautājumos dalībnieki kopumā bija pozitīvi.

Neskatoties uz pozitīvajiem rezultātiem, kas saistīti ar pētījumu, randomizētā klīniskā pētījuma galvenais ierobežojums bija mazais izlases lielums (20 cilvēki, kuri saņēma terapiju, un 12 placebo kontroles grupas).

Lai gan pētījuma rezultāti sakrīt ar daudziem citiem līdz šim publicētajiem mazajiem pētījumiem, Bārds sacīja, ka CBM joprojām jāveic lielāki izmēģinājumi ar ilgākiem sekošanas laikiem, pirms terapiju var uzskatīt par pārliecinošu.

"Tas noteikti neaizstās terapiju," viņa teica. “Es to vairāk uzskatu par ļoti lētu, ļoti viegli izpildāmu, pirmās izvēles iejaukšanos, kas varētu palīdzēt daudziem cilvēkiem. Tiem tas nepalīdz, tad varbūt mēs varētu viņiem veltīt dārgākos un laikietilpīgākos resursus. ”

Avots: Brauna universitāte