Tiekšanās pēc laimes var padarīt jūs nelaimīgu
Cilvēki, kuri tiecas pēc laimes, mēdz justies tā, ka viņiem dienā nav pietiekami daudz laika, un tas paradoksālā kārtā liek viņiem justies nelaimīgiem, teikts žurnālā publicētajā jaunajā pētījumā. Psihonomiskais biļetens un apskats.
Pētnieki no ASV un Kanādas veica četrus eksperimentus, kuros pētīja, kā tiekšanās pēc laimes, kā arī stāvoklis būt laimīgam ietekmē cilvēku laika uztveri. Viņi atklāja, ka laimes meklējumi liek dalībniekiem domāt par laiku kā nepietiekamu.
"Laiks, šķiet, izzūd laimes meklējumu vidū, bet tikai tad, ja to uzskata par mērķi, kas prasa turpināt meklējumus," teica pētnieki Aekyoung Kim no Rutgers universitātes un Sam Maglio, Ph.D., no Toronto Scarborough universitātes. "Šis atklājums piešķir dziļumu augošajam darbam, kas liek domāt, ka tiekšanās pēc laimes var ironiski graut labklājību."
Pētījumā daži dalībnieki tika mudināti domāt par laimi kā par mērķi, kas viņiem jāsasniedz. Šiem dalībniekiem vai nu tika lūgts izveidot sarakstu ar lietām, kas viņus iepriecinātu, vai arī viņi tika aicināti mēģināt dot sev prieku, skatoties blāvu filmu par tiltu celtniecību.
Pārējie dalībnieki domāja par laimi kā par mērķi, kuru viņi jau bija sasnieguši, noskatoties pļāpīgu komēdiju (nevis tilta filmu) vai uzskaitot savas dzīves priekšmetus, kas viņiem jau ir nesuši laimi. Pēc tam visi dalībnieki ziņoja, cik daudz brīva laika viņi juta.
Secinājumi atklāj, ka cilvēka laika trūkuma uztveri ietekmē viņu tiekšanās pēc (bieži vien nesasniedzamas) laimes. Dalībnieki, kuri uzskatīja, ka ir sasnieguši savu mērķi būt laimīgiem, visticamāk neuzskatīja, ka laika ir maz.
Pēc pētnieku domām, atklājumi liecina, ka, lai arī laime var sabojāt pozitīvas emocijas, tai tas nav obligāti jādara. Tā vietā, ja kāds uzskata, ka ir sasniedzis laimi, viņam paliek laiks to novērtēt, piemēram, saglabājot pateicības žurnālu.
Pētījums arī uzsver faktu, ka cilvēkiem ir dažādi laimes jēdzieni, kas savukārt var labi ietekmēt to, kā viņi uztver laiku, kas viņiem vajadzīgs laimes sasniegšanai.
"Tā kā iesaistīšanās pieredzē un ar to saistīto izjūtu baudīšana prasa vairāk laika, salīdzinot tikai ar, piemēram, materiālo preču pirkšanu, laika trūkuma izjūta liek cilvēkiem arī dot priekšroku materiālajam īpašumam, nevis baudīt atpūtas pieredzi," sacīja pētnieki, kuri piebilst, ka Laika spiediena sajūta bieži vien padara cilvēkus mazāk gatavus pavadīt laiku, palīdzot citiem vai brīvprātīgi.
"Veicinot cilvēkus mazāk uztraukties par laimes sasniegšanu kā nebeidzamu mērķi, veiksmīgas iejaukšanās var vienkārši dot viņiem vairāk laika un, savukārt, vairāk laimes."
Avots: Springer
