Pētījums: papildu D vitamīns palielina atmiņu, bet var palēnināt reakcijas laiku vecākiem pieaugušajiem

Jaunā pētījumā liekā svara un aptaukošanās vecākas sievietes, kuras lietoja vairāk nekā trīs reizes vairāk nekā ieteicamā D vitamīna dienas deva, parādīja atmiņas un mācīšanās pieaugumu, bet arī reakcijas laiks bija lēnāks. Šie lēnākie reakcijas laiki var būt daļa no iemesla, kāpēc kritieni, šķiet, ir biežāk sastopami gados vecākiem cilvēkiem, kuri lieto lielākas D vitamīna devas.

Pētnieku grupa, kuru vadīja Rutgersas universitāte, izmantoja datorus, lai novērtētu D vitamīna ietekmi uz kognitīvo funkciju trijās sieviešu grupās no 50 līdz 70 gadiem.

Viena grupa katru gadu lietoja ieteicamo D vitamīna dienas devu 600 starptautiskās vienības (SV), kas atbilst 15 mikrogramiem, katru dienu. Cita grupa lietoja 2000 SV dienā, bet trešā - 4000. Visas sievietes saņēma dzīvesveida konsultācijas un tika aicinātas zaudēt nelielu svaru.

Atzinumi liecina, ka atmiņa un mācīšanās uzlabojās grupā, kas lietoja 2000 SV dienā, bet ne grupā, kas lietoja lielāku devu. Tikmēr sieviešu reakcijas laiks parādīja tendenci būt lēnākai 2000 SV dienā un ievērojami lēnāk, lietojot lielāku devu.

"Lēnākam reakcijas laikam var būt citi negatīvi rezultāti, piemēram, potenciāli palielinot kritienu un lūzumu risku," sacīja vecākais autors Sjū Šapss, Ph.D., RD, Rutgersas Universitātes-Ņūbransvikas Uztura zinātņu katedras profesors un Ņūdžersijas Aptaukošanās grupas direktors.

"Tas ir iespējams, jo citi pētnieki ir atklājuši, ka D vitamīna papildināšana par aptuveni 2000 SV dienā vai vairāk palielina kritienu risku, taču viņi nesaprata cēloni. Mūsu komandas atklājumi, kas norāda uz lēnāku reakcijas laiku, var būt viena atbilde. Daudzi cilvēki domā, ka labāk ir vairāk D vitamīna papildināt, taču šis pētījums rāda, ka tas ne vienmēr notiek. ”

Shapses saka, ka 4000 SV dienā, iespējams, nav problēma jaunākiem cilvēkiem, bet vecāka gadagājuma cilvēkiem šī summa var apdraudēt staigāšanu vai cilvēka līdzsvara panākšanu, lai izvairītos no kritiena, jo viņu reakcijas laiks ir lēnāks. Tomēr tā joprojām ir pieņēmums, līdz turpmākie pētījumi var aptvert D vitamīna līmeni, izziņu un kritienus, viņa piebilda.

Turpmākajos pētījumos vajadzētu arī aplūkot dažādas D vitamīna devas gan no uztura bagātinātājiem, gan no uztura avotiem vīriešiem un sievietēm dažādos vecumos un dažādās rasēs ilgākā laika periodā, sacīja Shapses. Nepieciešami arī lielāki pētījumi.

Kognitīvie traucējumi un demence ir nozīmīgas sabiedrības veselības problēmas, īpaši gados vecākiem pieaugušajiem. Pierādījumi rāda, ka D vitamīnam ir nozīme izziņā un centrālās nervu sistēmas normālā darbībā.

Secinājumi ir publicēti Gerontoloģijas žurnāli: A sērija.

Avots: Rutgers University