Augu ekstraktu kombinācija var atvieglot paģiras
Jauns pētījums liecina, ka Barbadosas ķiršu (Acerola), dzeloņbumbuļu, ginkgo biloba, vītolu un ingvera sakņu augu ekstrakta kombinācija var palīdzēt mazināt fiziskos un psiholoģiskos paģiru simptomus.
Secinājumi, kas tiešsaistē publicēti BMJ Uztura profilakse un veselība, arī atklāj, ka izplatītais pieņēmums, ka lielāko daļu paģiru simptomu izraisa alkohola dehidrējošā iedarbība un elektrolītu zudums, var būt nepareizs. (Elektrolīti ir elektriski uzlādēti minerāli organismā, kas palīdz līdzsvarot ūdens saturu un skābes līmeni.)
Lai gan paģiru simptomu mazināšanai jau sen ir ieteikti dažādi dabas aizsardzības līdzekļi, to lietošanai nav spēcīgu zinātnisku pierādījumu.
Jaunajā pētījumā pētnieki novērtēja īpašu augu ekstraktu, vitamīnu un minerālvielu, kā arī antioksidantu savienojumu potenciālu, lai noskaidrotu, vai tie varētu mazināt virkni atzītu fizisko un psiholoģisko simptomu, kas saistīti ar alkohola lietošanu.
Viņi novērtēja augu ekstraktus, ieskaitot Barbadosas ķiršu, dzeloņbumbu, ginkgo biloba, vītolu un ingvera sakni. Vitamīni un minerālvielas ietvēra magniju, kāliju, nātrija bikarbonātu, cinku, riboflavīnu, tiamīnu un folskābi.
Kopumā 214 veselus pieaugušos (vecumā no 18 līdz 65 gadiem) nejauši sadalīja trīs grupās un 45 minūtes pirms un tūlīt pēc alkohola (alus, baltvīna vai baltvīna spritzer) lietošanas saņēma 7,5 gramu aromātu, ūdenī šķīstošu piedevu. ).
Pirmā grupa (69) patērēja piedevu, kas satur augu ekstraktus, vitamīnus un minerālvielas, kā arī papildu antioksidantu savienojumus - steviola glikozīdus un inulīnu. Otrā grupa (76) patērēja piedevu, atskaitot augu ekstraktus, savukārt trešajai grupai (69) tika dota tikai glikoze (placebo).
Tika izsekots patērēto dzērienu skaits un veids, kā arī tas, cik reizes dalībnieki iztukšoja urīnpūsli laikā no 1700 līdz 2100 stundām.
Dalībniekiem tika veikti arī asins un urīna paraugi un asinsspiediena mērījumi, kas tika veikti pirms un pēc šī četru stundu perioda sākuma, pēc tam dalībnieki tika nosūtīti mājās, lai atturētos.
Divpadsmit stundas vēlāk tika veikti tie paši paraugi un mērīti asinsspiediens, un subjekti aizpildīja anketu par uztveramo paģiru simptomu veidu un intensitāti, kas tika sarindoti skalā no nulles līdz 10.
Vidējais patērētā alkohola daudzums visās trīs grupās bija praktiski vienāds: 0,62 ml / minūtē.
Visu datu analīze parādīja, ka simptomu intensitāte dalībnieku vidū bija ļoti atšķirīga. Tomēr, salīdzinot ar tikai glikozes piedevu, tie, kas lietoja augu ekstraktu, minerālvielu / vitamīnu un antioksidantu pilnu papildinājumu, ziņoja par mazāk izteiktiem simptomiem.
Vidējā galvassāpju intensitāte bija par 34% mazāka, slikta dūša - par 42% mazāka, savukārt vienaldzības sajūta samazinājās vidēji par 27% un nemiers - par 41%. Netika ziņots par būtiskām atšķirībām vai samazinājumiem attiecībā uz citiem simptomiem.
Polifenola un flavonoīdu savienojumi katrā no pieciem augu ekstraktiem ir bijuši saistīti ar alkohola fizioloģiskās ietekmes ierobežošanu iepriekš publicētos eksperimentālos pētījumos, sacīja pētnieki. Bet nav skaidrs, kā.
"Pamata mehānismi joprojām nav noskaidroti, un tiem noteikti ir nepieciešama papildu izpēte," viņi teica.
Dalībnieki, kuri lietoja papildinājumu, atskaitot augu ekstraktus, nenovēroja būtiskas atšķirības nevienā simptomā, kas liecina, ka augu ekstrakti lielā mērā ir atbildīgi par novērotajām izmaiņām, saka pētnieki.
Un tas, ka nav novērota atsevišķa vitamīnu un minerālvielu ietekme, liecina, ka alkohols var neietekmēt elektrolītu un minerālu līdzsvaru, kā parasti tiek uzskatīts, sacīja pētnieki.
Rezultāti arī atklāja, ka ūdens līmenis organismā nebija būtiski saistīts ar patērētā alkohola daudzumu. "Mūsu rezultāti liecina, ka alkohola izraisīta palielināta šķidruma izdalīšanās ne vienmēr izraisa ievērojamu dehidratācijas procesu," viņi raksta pētījumā.
"Šķiet, ka ir skaidrs, ka paģiru simptomus galvenokārt izraisa alkohols un tā metabolīti," viņi secināja.
Avots: BMJ
