Kāpēc atalgojums ir zaudējis nozīmi?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2019. gada 6. septembrīNo jauna vīrieša Austrālijā: Nav lielas komplikācijas, bet vienkārši interesējas par dažāda veida perspektīvām. Esmu fiziski vesels 30 gadu vecs vīrietis. Es nelietoju alkoholu un nesmēķēju, nelietoju narkotikas, nespēlēju azartspēles un cenšos izvairīties no pārāk biežas sliktas pārtikas ēšanas. Es regulāri vingroju un man ir diezgan laba dzīve (precējies, bērns, suns, vadu pats savu biznesu). Es arī netērēju naudu nejaušu lietu iegādei, lai es justos atalgota ”;.
Ikviens, kuru es pazīstu (burtiski - katrs cilvēks, kuru pazīstu) atalgo sevi, izmantojot dažus no iepriekš minētajiem (alkoholu, narkotikas, cigaretes, azartspēles, nejaušu lietu pirkšanu utt.). Esmu nonācis līdz brīdim, kad idejai par atlīdzību ir gandrīz zaudēta nozīme, vai arī tā rada zināmu vainas un nožēlas līmeni (piemēram, neveselīgas pārtikas pārmērīga lietošana).
Tipiskākais padoms runā par došanos pastaigā vai meditāciju, vai kā citu kā atlīdzību. Bet šīs lietas mani noteikti neuzskata par ballītes laiku.
Pieļauju, ka man nav īsti jautājumu. Tas drīzāk ir gadījums, kad interesējos par atsauksmēm par manu prāta stāvokli. Es nejūtos nelaimīgs vai nemotivēts, es vienkārši nezinu, kur ir "atlīdzība", ja tipiskās atlīdzības ir lietas, no kurām es cenšos izvairīties.
Paldies.
A.
Jūs uzdodat ļoti svarīgu jautājumu. Iemesls, kāpēc jums šķiet atlīdzība, piemēram, alkohols un narkotikas, ir tas, ka tas ir mākslīgs atalgojums. Viņiem nav nekāda sakara ar darbību, kas tiek apbalvota. Tādējādi viņi zvana dobumā. Bieži vien cilvēki arvien vairāk sev piešķir šo neīsto atlīdzību, cenšoties, visbeidzot, justies atalgoti, taču viņiem pilnīgi trūkst jēgas.
Patiesais gandarījums pēc būtības rodas no pilnīgas un patīkamas iesaistīšanās tajā, ko darāt. Pozitīvie psihologi bieži citē Mihaly Csikszentmihalyi, kurš 1975. gadā galīgo iekšējo apmierinājumu nosauca par “plūsmu”. Viņš teica: “Plūsma tiek pilnībā iesaistīta aktivitātēs tās dēļ. Ego atkrīt. Laiks lido. Katra darbība, kustība un doma neizbēgami izriet no iepriekšējās, piemēram, spēlējot džezu ”. Daži cilvēki to sauc par “zonā”.
Citi rakstnieki ir uzsvēruši, ka vienīgais patiesais ceļš uz pozitīvu pašnovērtējumu ir darīt labu pasaulē. Darot labu, ir kaut kas tāds, lai justos labi. Darot labu, cilvēki jūtas labi, kas viņus motivē darīt vairāk labu lietu, kas veicina pasauli.
Nataniels Brandens, grāmatas autors Sešu pīlāru pašnovērtējums, teica: "Kā mēs varam uzturēt savu iekšējo uguni dzīvu? Nepieciešamas vismaz divas lietas: spēja novērtēt pozitīvo mūsu dzīvē - un apņemšanās rīkoties. ” Šī “iekšējā uguns” ir svarīga atlīdzība.
Es esmu pārliecināts, ka jūs kādu laiku savā dzīvē esat to pieredzējis. Jūs tik ļoti iedziļināties tajā, ko darāt, kad laiks lido, jūs jūtaties lieliski, jūs saņemat kaut ko paveiktu, kas jums patiešām ir svarīgs. Tas ir labāk, nekā var nodrošināt jebkuras zāles, dzērieni vai ballītes.
Mans padoms jums ir pārtraukt uztraukties par to, vai citi saņem balvas, kuras jūs nesaņemat, ballējoties. Jums netrūkst lietas. Uzņemiet iekšējo gandarījumu un gandarījumu, kas ir pieejams mums visiem, ja pārtraucam meklēt atlīdzību ārpus sevis un tā vietā darām lietas, kas dzīvi padara priecīgu.
Es novēlu jums labu,
Dr Marī
