Jauna pieeja var palīdzēt samazināt pārmērīgu alkohola lietošanu koledžā

Jauns pētījums liecina, ka palīdzība koledžas studentiem atbildīgi dzert nozīmē pārliecināt viņus, ka tas var uzlabot viņu veselību, attiecības un pakāpes.

Tajā pašā laikā pētnieki atklāja, ka atbildīgas dzeršanas paradumu uzturēšana prasa visaptverošu atbalstu.

Pētījuma veikšanai pētnieki aptaujāja gandrīz 300 koledžas studentus, kuri pēdējo 30 dienu laikā paši ziņoja par pārmērīgu alkohola lietošanu. Studentiem tika lūgts atbildēt uz jautājumiem par viņu vēlmi uzsākt un uzturēt atbildīgus dzeršanas paradumus, kā arī par faktoriem, kuri, viņuprāt, būtu visnoderīgākie šajā procesā.

Pētījums parādās Amerikas Osteopātijas asociācijas žurnāls.

"Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka cilvēku pārliecināšanai mainīt savu uzvedību nepieciešama visaptveroša pieeja," saka Manojs Šarma, M.B.B.S., Ph.D., Džeksona Valsts universitātes uzvedības veselības profesors un šī pētījuma vadošais pētnieks.

"Cik grūti cilvēkiem ir pieņemt jaunu uzvedību, viņiem ir vēl grūtāk noturēt šīs izmaiņas."

Aptaujātie studenti norādīja, ka, lai sāktu mainīt atbildīgu dzērienu vai atturētos no dzeršanas, vispirms viņiem būs jāpārliecinās par tūlītējām priekšrocībām veselībai, attiecībām un pakāpēm.

Turklāt pašefektivitātes jēdzienam ir nozīme, jo dalībnieki atzīmēja, ka pārmaiņām būtu nepieciešama pārliecība par savu spēju mainīties. Pārmaiņas šajā situācijā ietver ticību sev vai augstākam spēkam, kā arī izmaiņas viņu fiziskajā vidē, piemēram, izkļūšanu no brālības nama, kur dominē dzeršana.

Prasības atbildīgas dzeršanas vai atturēšanās uzturēšanai vairāk balstījās uz rīcību nekā uzskati. Respondenti teica, ka dienasgrāmatas uzturēšana vai lietotnes izmantošana, kas palīdzēja izsekot dzeršanas paradumiem, palīdzētu uzraudzīt viņu patēriņu.

Viņi arī teica, ka tādu jaunu paradumu kā vingrošana vai cita pozitīva uzvedība pieņemšana palīdzētu viņiem izvairīties no lielas alkohola lietošanas, reaģējot uz emocionālajiem faktoriem. Visbeidzot, aptaujātie norādīja, ka draugu un ģimenes vervēšana emocionāla atbalsta nodrošināšanai palīdzētu viņiem uzturēt atbildīgus dzeršanas paradumus.

"Nosakot šos galvenos balstus, tagad mēs varam izstrādāt precīzas iejaukšanās, kuras var īstenot ārsti, koledžas, pat vecāki," sacīja Šarma. "Ikviens var piemērot šos principus, lai radītu ilgstošas ​​pozitīvas pārmaiņas."

Pētījumā tika analizēta arī dalībnieku vispārējā vēlme uzsākt un uzturēt atbildīgus dzeršanas ieradumus vai atturību. Salīdzinot ar vīriešiem, sievietes bija par 38 procentiem vairāk gatavas sākt vai izmēģināt atbildīgu alkohola lietošanu, un par 49 procentiem vairāk vēlējušās uzturēt šos ieradumus.

Nebaltās koledžas studenti bija par 41% vairāk gatavi sākt atbildīgu alkohola lietošanu nekā baltie un 96% vairāk gatavi uzturēt šos ieradumus.

Katra grupa arī izteica augstāku vēlmi uzsākt pārmaiņas nekā uzturēt šo jauno uzvedību. Vīriešu vēlme uzturēt izmaiņas uzvedībā bija par 32 procentiem mazāka nekā viņu vēlme uzsākt atbildīgu dzeršanu. Sievietes izteica nedaudz mazāku samazinājumu par 27 procentiem.

Visspilgtāk, salīdzinot ar baltajiem, kuriem kopumā bija vēlēšanās par atbildīgu alkohola lietošanu samazināties par 33 procentiem, nebaltiem vēlme uzturēt šos ieradumus samazinājās tikai par septiņiem procentiem.

"Dzeršana ir mazāk pieņemama kultūras norma sieviešu un nebaltu vidū, un tāpēc šīs grupas vairāk vēlas mainīt savu uzvedību," atzīmēja Šarma.

"Šajā brīdī šķiet lielāks izaicinājums balto vīriešu pārliecināšanai par atbildīgāku un mērenāku alkohola lietošanu."

Avots: Amerikas Osteopātijas asociācija / EurekAlert