4 padomi, kā justies veiksmīgi

"Ja es mēģinu izgāzties un gūt panākumus, ko es esmu darījis?" - Anonīms

Es izmantoju iepriekš minēto citātu ar saviem koledžas studentiem. Es cenšos izaicināt viņus paskatīties uz dzīvi no citas perspektīvas. Izaicinot mūsu perspektīvas, es ne tikai spēlēju semantiku - es esmu pārliecināts, ka vārdiem faktiski ir nozīme. Vārdi spēj ietekmēt mūsu emocijas. Izaicinot sevi paskatīties uz savām definīcijām no jauna viedokļa, mums ir iespēja mainīt to, kā mēs jūtamies.

Tas, kā es definēju veiksmi, ietekmē to, kā es jūtos pret sevi. Daudzi no mums kulturāli ir iemācījušies, ka veiksmi nosaka materiālie labumi un bagātība. Mēs dzirdam tādus izteicienus kā: "Ja man ir vairāk lietu nekā kādam citam, es esmu veiksmīgs" vai "ja man pēc mana vārda ir nosaukums vai iniciāļi, es esmu veiksmīgs." Vai kāda cita veiksmes līmenis noliedz manu uztverto veiksmes līmeni? Citiem vārdiem sakot, vai viena veiksme tiek definēta saistībā ar citas sasniegumiem?

Cilvēks, kurš strādā smagi un pelnīti iegūst izpilddirektora amatu, tiek uztverts kā panākumu guvējs. Cits cilvēks strādā smagi. Ir zināms, ka viņš ir labākais santehniķis. Kaut arī darbinieks, nevis īpašnieks, vai mēs piekristu, ka arī šī persona ir guvusi panākumus? Kā ir ar atkritumu savācēju, kurš cenšas būt labākais tur esošais savācējs? Vai viņi ir guvuši panākumus? Ja mēs vienosimies, ka šajos piemēros minētie cilvēki ir guvuši panākumus, vai mēs arī piekritīsim, ka katrs no viņiem ir vienlīdz veiksmīgs?

Tātad, kāpēc daudzi no mums, kaut arī paveikuši to, ko darām, joprojām jūtas mazāk veiksmīgi nekā tas, kurš ieņem augstāku amatu vai nopelna vairāk naudas? Es uzskatu, ka viena atbilde ir saistīta ar mūsu vēlmi izaicināt sevi un tiekties pēc izcilības. Šie motīvi un īpašības ir pozitīvas, tomēr tajā pašā laikā tās arī saglabā sevis stāstītu stāstījumu, ka citi ir labāki par I. Vai tas nozīmē, ka mums nevajadzētu tiekties pēc uzlabošanās? Protams, mums jācenšas uzlabot sevi, bet ne par tā upura vai iekšējā miera upurēšanas cenu.

Vai ir noteikta veiksmes definīcija? Es uzskatu, ka definīcija ir subjektīva. Tas, kā es pats definēju panākumus savai dzīvei, balstās uz manu perspektīvu par manu dzīvi. Tāpēc es iesaku katram no mums mainīt savu perspektīvu no tādas, kas balstīta uz sabiedrības objektivitāti, uz perspektīvu, kurā mūsu panākumi ietver iekšēju mieru, laimi un pašvērtību.

Lai veiktu šo perspektīvas maiņu, mums jāpārbauda motīvi, kā vēlamies sevi uzlabot un sasniegt panākumus. Ja mana motivācija pilnveidoties un gūt panākumus balstās tikai uz pārliecību, ka “piekauj visus pārējos”, es, iespējams, esmu gatavs kompromitēt savu būtību un vērtības. Pretējā gadījumā es varu sevi uzskatīt par izgāšanos.

Šajā scenārijā cilvēka panākumiem ir sava cena. Ideja meklēt labklājību nav jautājums. Jūsu vadošā motivācija liek jums iegūt visu, tomēr joprojām jūtaties tukša un nemierīga.

Kā jūs varat mainīt motivāciju un perspektīvu attiecībā uz panākumiem, lai jūs varētu sasniegt labāko, kāds vien iespējams, un just iekšēju mieru?

• Meditē
  Katru dienu veltiet laiku, tikai 10 vai 20 minūtes, un meditējiet. Koncentrējieties uz elpošanu, nemēģiniet kontrolēt elpas, tikai pamanot tās. Jāapzinās, ka gaiss ieplūst un gaiss iziet. Jāapzinās, ko jūs jūtaties. Nevērtējiet sajūtu, vienkārši pamaniet to. Praktizējiet to katru dienu, un laika gaitā pamanīsit, ka meditācija ne tikai kļūst vieglāka, bet arī pats jūtaties mierīgāks.
• Pārbaudiet
  Veltiet laiku pārdomām, ko veiksme nozīmē jums. Nevērtējiet savu definīciju, vienkārši definējiet to. Vai jūsu definīcija sakrīt ar jūsu galveno sevi un vērtībām? Ziedot to, kas jūs esat, lai iegūtu laicīgu labumu, ilgtermiņā jūs nenonāksit iekšējā miera stāvoklī.
• Konferences
  Veltiet laiku, lai tiktos ar ģimeni vai draugiem, kuriem uzticaties, lai pārrunātu savas domas un jūtas no 1. un 2. numura iepriekš. Nākamreiz, kad meditēsit, pārdomājiet atsauksmes un savas jūtas attiecībā uz dzirdēto.
• tēlot
  Es bieži saku “problēmu nav, ir tikai risinājumi”. Tās nozīme mani motivē pārveidot savu domāšanu un mainīt savu perspektīvu no “orientētas uz problēmu” uz “uz risinājumu orientētu”. Radot dziļu pārliecību, ka ir iespējami risinājumi, mēs sasniegsim panākumus, saglabājot iekšēja miera sajūtu.