5 veselīgu veidu cilvēki laimīgu laulību cīņā

Apbrīnojama mīlestība nenotiek nejauši.

Bieži vien pāri savā starpā ir negatīvi un sarkastiski. Tas bieži notiek, kad viņiem šķiet, ka dzīvesbiedrs viņus nav dzirdējis vai ka viņu laulātais vienkārši neuztraucas par viņu teikto.

Diemžēl, kad cilvēki jūtas nolaisti vai nesvarīgi, viņi kļūst dusmīgi un aizvainoti. Negatīvisms un sarkasms viņu attiecībās kļūst vēl izteiktāki. Viss, kas tiek teikts starp abiem cilvēkiem, kļūst postošs un kaitīgs cilvēkiem, kuri nezina, kā efektīvi sazināties.

Šie pāri sāk likt sienas, lai pasargātu sevi no cita, un šīs sienas rada attālumu starp tām, dzenot viņus tālāk no laimīgas laulības. Turpretī veiksmīgi pāri attīsta spēju noteikt prioritāti pozitīvai komunikācijai savā starpā.

Pozitīva, veselīga komunikācija ietver svarīgus komponentus un komunikācijas prasmes, kuras jums var nebūt. Bet pāriem, kuri patiešām vēlas iemācīties efektīvi sazināties, šeit ir 5 veidi, kā sākt. Šajā laikā jūs izveidosiet veselīgu un laimīgu laulību.

Nodarbības, kuras varat mācīties no pāriem ar labu komunikāciju

1. Esi atklāts un godīgs.

Katrs laulātais mīlestībā runā patiesību viens ar otru. Nav bailes runāt ar dzīvesbiedru par domām un jūtām. Tas nav par to, kā visu izdomāt, vai katru reizi uzvarēt strīdā, vai būt “pareizam” visu laiku. Tas ir par to, kā godīgi paust, kā jūs jūtaties vai ko domājat par situāciju.

Runa nav par teikšanu: "Man vienalga vai es nezinu". Tā vietā runājiet, izmantojot “Es” paziņojumus: “Es domāju, vai es jūtu, vai tā ir mana doma, ka…” Atcerieties, ka jūsu domas ir jūsu un jūsu domas ir jūsu. Viņiem nav jābūt tādiem pašiem kā jūsu laulātajam, un viņam vai viņai nav jābūt tādām pašām domām un uzskatiem kā jums. Viens nav “pareizs” un viens nepareizs; ” tie vienkārši ir atšķirīgi. Ir labi piekrist dažkārt nepiekrist dažām lietām.

Tomēr var būt gadījumi, kad katram laulātajam ir nepieciešams kompromitēt dažas savas domas un viedokļus, lai tuvotos viens otram un pieņemtu svarīgus lēmumus. Ne jums, ne jūsu laulātajam nevajadzētu baidīties paust savu viedokli un kopīgi strādāt pie kompromisa.

2. Sāciet ar empātiju.

Pāri, kuriem ir veselīgas attiecības, saziņā spēj paust empātiju viens pret otru. Viņi saprot, ka, lai mijiedarbotos pozitīvi, viņiem ir jāsaprot, kā ir “staigāt otra kurpēs”.

Ir svarīgi, lai pāri spētu paust, ka viņi “iegūst” to, ko jūtas vai domā otrs cilvēks, pat ja viņi nejūtas vai domā tāpat. Lai izteiktu, ka "es, iespējams, domātu vai justos tāpat, ja savā dzīvē būtu piedzīvojis to pašu situāciju vai problēmu."

Pat ja kādam no jums ir atšķirīgs priekšstats par situāciju vai viņš to neuzskata par problēmu, ir svarīgi saprast, kāpēc jūsu partneris tā domā un jūtas. Pozitīvā komunikācijā pāri pavada laiku, runājot par to, kā katrs cilvēks redz konkrēto situāciju, un katrs mēģina saprast, kā tas būtu, ja justu to, ko jūtas otrs.

3. Runā no sirds.

Pozitīva komunikācija attiecībās nozīmē, ka katrs cilvēks izjūt dziļu, sirsnīgu saikni ar otru cilvēku. Tas nozīmē, ka katrs laulātais domās - un, iespējams, skaļi teiks - "Es tevi mīlu, un tāpēc, ka mīlu tevi, man rūp tas, ko tu domā un jūti." Ir ārkārtīgi svarīgi paziņot savam laulātajam, ka jūs interesē tas, ko viņš / viņa domā un jūt, un ka vēlaties to dzirdēt.

Bet nepietiek tikai pateikt to; jums ir jāievēro. Jums jāpievērš uzmanība tam, ko saka jūsu laulātais, un patiešām jāņem tas pie sirds un jāstrādā, lai to saprastu.

4. Nekad nelietojiet sarkasmu vai kaitīgus vārdus, lai nomāktu otru cilvēku.

Dažreiz cilvēki lieto vārdus, kas sāp un ir sarkastiski, lai liktu otram justies sakautam un lai iegūtu savu ceļu. Tas nav rotaļīgs ņirgāšanās, ar kuru pāri bieži nodarbojas, jautri pavadot laiku kopā. Šī komunikācija ir paredzēta, lai atturētu un nodarītu kaitējumu.

Veselīga komunikācija nozīmē, ka jūs abi izvairāties lietot vārdus, kas dzēl, un sarkastiskas piezīmes, kas domātas sāpēm. Pozitīva komunikācija ļauj būt godīgam. Tas arī ļauj katram cilvēkam koncentrēties uz savām domām un izjūtām par kādu problēmu, NELIETOJOT otru cilvēku “savā vietā!”

Mācīties partnera mīlestības valodu

5. Tiešām, patiesi klausieties.

Katram cilvēkam uzmanīgi jāpievērš uzmanība otra teiktajam, kas nozīmē, ka katrs cilvēks skatās uz otru un viņu nenovērš citas lietas, piemēram, datori, tālruņi, televīzijas šovi, bērni. Ja jums ir grūti palikt pieskaņotam laulātajam, kamēr viņš / viņa runā, varbūt jums jājautā, vai jūs varat sākt diskusiju labākā laikā, kad esat mazāk apjucis.

Vai varbūt jums jāprasa savam laulātajam kāds paskaidrojums par to, kas tiek apspriests. Viens veids, kā to izdarīt, ir pateikt to, ko jūs domājat, ka jūsu dzīvesbiedrs ir teicis, un pēc tam pajautāt, vai sekojat līdzi sarunai. Vienmēr saglabājiet uzmanību un nepārtrauciet.

Ir arī svarīgi, lai runājošais apzinātos otra spēju sekot līdzi sarunai. To var panākt, nepārtraucot turpināt un turpināt, nepārtraucot jautāt, vai jūsu dzīvesbiedrs izseko vai vajag pārtraukumu.

Šis viesu raksts sākotnēji parādījās vietnē YourTango.com: 5 lietas, kuras cilvēki vienmēr dara laimīgi, ja viņi cīnās.