Iemesls, kāpēc mēs joprojām esam tik ļoti uzspiesti

Amerikāņi slīkst finanšu nepatikšanās. Kredītkaršu parāds šogad sasniedza rekordaugstu līmeni, pārsniedzot 1 triljonu ASV dolāru, ziņo Federālo rezervju aģentūra. Studentu kredītu parāds tikai desmit gadu laikā ir pieaudzis par 150 procentiem. Un mēs ne tikai slīkstam parādos, bet arī neuzkrājam, kas vēl vairāk saasina problēmu. Apmēram 1 no 4 amerikāņiem nav pat dolāra, kas būtu ietaupīts ārkārtas situācijām. Tas viss mums emocionāli un fiziski prasa lielu nodevu.

Amerikas CPA institūta aptauja atklāja, ka vairāk nekā puse amerikāņu ar parādiem saka, ka tas negatīvi ietekmē viņu dzīvi. Turklāt amerikāņu nauda ir stresa cēlonis Nr. 1, liecina Amerikas Psiholoģiskās asociācijas dati.

"Neatkarīgi no ekonomiskā klimata, nauda un finanses joprojām ir galvenais stresa faktors kopš mūsu aptaujas sākuma 2007. gadā," atklāja rezultāti.

Un tagad jauna aptauja atklāj, ka amerikāņiem, kuri ziņo par sliktu finansiālo stāvokli, mēdz būt arī slikta fiziskā veselība. Patiešām, viņi ievērojami retāk praktizē veselīgus fiziskos ieradumus (59% nepieņem regulāras pārbaudes un 60% regulāri neveic fiziskus vingrinājumus) un izmaksu dēļ biežāk izlaiž profilaktiskos veselības pasākumus (38%). "Slikta bagātība rada sliktu veselību," secināts aptaujā. Turklāt šie naudas jautājumi rada ne tikai dažas bailes, slikta pašsajūta un izlaistas ārsta vizītes. Zemāk ir tikai daži no daudzajiem veidiem, kā finansiālais stress var nopietni ietekmēt jūsu veselību.

Depresija un trauksme. Cilvēkiem ar lielāku finansiālo stresu ir vairāk depresijas un trauksmes simptomu nekā tiem, kuriem nav finansiāla stresa, saskaņā ar 2013. gada pētījumu, kas publicēts žurnālā Anxiety, Coping and Stress.

Migrēnas. Pērnā gada septembrī publicētais pētījums atklāja, ka daudziem cilvēkiem finansiāls stress ir saistīts ar arvien lielāku migrēnas rašanos. Patiešām, dažiem cilvēkiem ir noteiktas tā saucamā CLOCK gēna ģenētiskās variācijas, kas palīdz kontrolēt tādas lietas kā ķermeņa temperatūra un stresa hormona kortizola līmenis. Apmēram ⅓ iedzīvotāju ir šīs atšķirības, un, visticamāk, tās saslimst ar migrēnu finansiāla stresa laikā.

Čūlas un gremošanas problēmas. Cilvēki, kuriem ir liels finansiālais stress, daudz biežāk sūdzas par čūlām un gremošanas problēmām nekā tie, kuriem ir zems vai zemāks finansiālais stress.

Paaugstināts asinsspiediens, svara pieaugums / aptaukošanās un sirdslēkmes. Augsts parāda līmenis var izraisīt arī paaugstinātu asinsspiedienu, saskaņā ar 2013. gada pētījumu, kurā piedalījās 8400 jauni pieaugušie, kas publicēts žurnālā Social Science Medicine. Virsstundas, hipertensijas un diabēta ārstēšana var būt ļoti dārga, veicinot lielāku stresu un slimības.

Traucēts miegs. Krietni vairāk nekā puse gan sieviešu (68%), gan vīriešu (56%) apgalvo, ka vismaz laiku pa laikam zaudē miegu, jo viņus uztrauc nauda, ​​liecina CreditCards.com 2016. gadā publicētā 1000 pieaugušo aptauja. Tas viss var izmaksāt ļoti dārgi, jo amerikāņi ir slaveni ar to, ka viņi tērē ievērojamu naudas daudzumu miega palīglīdzekļiem. Šis modelis ironiski veicina nebeidzamo raižu ciklu.

Kaut arī nauda pati par sevi nevar nopirkt savu veselību, tās radītais miers ir nenovērtējams. Mūsu finanses lielākoties patiešām var būt mūsu kontrolē, taču tas prasa lielu disciplīnu, noteiktu kustības plānu, savaldību un koncentrēšanos ne tikai visu gadu, bet jo īpaši ap brīvdienām. Ja mēs attiecīgi plānojam sevi un nedzīvojam ārpus saviem līdzekļiem, mēs varam iegūt kontroli pār savu finansiālo veselību, kas laika gaitā kļūs par lielāku mieru, neskatoties uz fizisko un garīgo veselību - pēdējā ir vissvarīgākā. Protams, tas ir daudz vieglāk pateikt, nekā izdarīt ar Džonsa kungu, kurš dzīvo blokā, taču, tāpat kā lielākajā daļā dzīves problēmu, izpratne parasti ir pirmais solis, pirms var notikt patiesa atveseļošanās. Tas attiecas arī uz mūsu finansiālo stāvokli. Lūk, kā uzlabot veselību un bagātību 2019. gadā!

Atsauces

Diklers, Dž. (2017, 29. augusts). Studentu aizdevumu atlikumi desmit gadu laikā palielinās par gandrīz 150 procentiem. Iegūts no https://www.cnbc.com/2017/08/29/student-loan-balances-jump-nearly-150-percent-in-a-decade.html

Amerikas Psiholoģiskās asociācijas aptauja rāda naudas stresu, kas ietekmē amerikāņu veselību visā valstī [paziņojums presei]. (2015. gada 4. februāris). Iegūts vietnē https://www.apa.org/news/press/releases/2015/02/money-stress.aspx

Vai jūsu finansiālā veselība ietekmē jūsu dzīves kvalitāti? (n.d.) Iegūts vietnē https://www.lendingclub.com/research/financial-health?utm_medium=press_release&utm_source=pr_newswire&utm_campaign=pl_financial_health_2018_q4

Finansiālais stress ir saistīts ar migrēnu, ja jums ir specifiski diennakts gēnu varianti [publisks izlaidums]. Eiropas Neiropsihofarmakoloģijas koledža.Iegūts no https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-09/econ-fsi083117.php