Vai es eju cauri fāzei vai kā?

No ASV: Šis jautājums, iespējams, man ir tikai mēģinājums piesaistīt uzmanību. Vai arī tikai 12 gadus vecs bērns pilnīgi reaģē. Un šim visam, iespējams, nebūs nekādas jēgas, bet es tiešām vairs nezinu, ko domāt.

Tāpēc vēl martā es pamanīju, ka dažreiz es nespēju dziļi ieelpot, un tas tā būtu 20-30 minūtes. Satraukusies es konsultējos ar google un redzēju, ka tas varētu būt saistīts ar trauksmi. Es to ignorēju. Tad dažreiz, kad biju mājās, man reāli apreiba galva, kājas kļuva novājinātas un zaudēju līdzsvaru. Tas bija mazliet biedējoši, tāpēc es to uzmeklēju un atklāju, ka to var saistīt arī ar trauksmi. Šis mani satraumēja, tāpēc es veicu tiešsaistes skrīninga testu, un tajā bija teikts, ka man ir mērena trauksme. (Man nav ne jausmas, cik precīzi ir šie skrīninga testi) Pēc tam man kļuva paranoiķis ar iespēju, ka man ir trauksme, arī mazliet bail. Es sāku veikt virkni skrīninga testu, katru reizi saņemot to pašu atbildi. Ļoti apjuku arī par to, vai es kaut kā neapzināti pārspīlēju savas atbildes, vai tiešām ar savām atbildēm saku patiesību. Tad es sāku domāt, ka tā vietā man varētu būt cita veida traucējumi, piemēram, bipolāri, ocd un depresija. (Un nē, mani neuztrauc un man ir daudz draugu) Tas viss turpinājās līdz skolas beigām.

Kad skola beidzās, es visu dienu sāku uzturēties datorā, palikt vēlu utt. Bet ap jūlija vidu man sāka ļoti apnikt tas, ko es darīju, un dažreiz, kad es patiešām neatradu neko, ko vēlējos darīt, es gribētu patiešām nogurst un galu galā snauduļo. Kad sākās augusts, es sāku uztraukties par traucējumiem (šoreiz depresiju), jo biju sākusi domāt par patiešām sliktām un negatīvām lietām. Mana ģimene ir kļuvusi mazliet noraizējusies, ka man varētu būt agorafobija, jo gandrīz visu laiku uzturos iekšā. Esmu mēģinājis pateikt dažas lietas savam tētim, bet vienmēr, kad mēģinu runāt par sevi, es vienmēr ātri runāju, un viņš vienkārši nespēj mani sekot līdzi.

Tagad man nav ne mazākās nojausmas, kas ar mani ir kārtībā. Vai es tikai pārdzīvoju normālu fāzi? Vai es meklēju uzmanību? Vai tas tiešām ir kaut kas nopietns? Vai man pat būtu jācenšas lūgt atbildes, ja tas ir tikai kaut kas stulbs? Vai es esmu kāds, kurš tikai mēģina diagnosticēt sevi? Tas tiešām ir nomākta. Tas, iespējams, viss izklausās tā, ka es vienkārši esmu pārlieku dramatisks, ko es ļoti ienīstu, kad to dara citi cilvēki, tāpēc man ir ļoti žēl, ja es traucēju.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Kādam, kuram ir tikai 12 gadi, jūs esat daudz pētījis un daudz domājis. Tas man saka, ka esat gudra un jūtīga jauna sieviete. Tomēr dažreiz nelielas zināšanas ir bīstama lieta. Skrīninga testi nav domāti kā pārliecinoši. Viņi tikai dod cilvēkam kādu virzienu.

Jūsu gadījumā pirmais virziens, uz kuru es jums norādītu, ir jūsu ārsts. Es nezinu, vai jūsu problēmas ar elpošanu ir trauksme, alerģija vai kaut kas cits. Pirms pārejam pie garīgās veselības, mēs vienmēr pārliecināmies, ka nav medicīniska skaidrojuma. Ja jums joprojām ir periodi, kad ir grūti ieelpot, lūdzu, pierakstieties pie ārsta un lieciet viņai vai viņam klausīties plaušās. Es noteikti ceru, ka nav nekā nepareiza, bet ir prātīgi pārbaudīt.

Tad atkal domājot par trauksmes iespējamību, jūs satrauca. Tātad, iespējams, esat izveidojis tos simptomus, par kuriem jūs uztraucāties. Tas notiek.

Tad - lai papildinātu jautājumus, jums parādījās miega traucējumi (pārāk vēlu paliecot augšā un dienas laikā snaužot), un jums bija garlaicīgi, garlaicīgi, garlaicīgi. Kā tas ir, ka kāds tik gaišs kā jūs šovasar neatrada ko darīt? Dienas un nakts lielākās daļas pavadīšana datorā bija jūsu un jūsu dzīves izšķiešana.

Jā, es zinu. Jūsu vecumā darbu ir grūti atrast. Bet tu būtu varējis paveikt kādu brīvprātīgo darbu. Ja jums ir zināma darba pieredze, tas palīdzēs jums pozicionēties, lai pēc dažiem gadiem iegūtu algotu darbu. Jo lielāka cilvēku pieredze, jo lielāka iespēja, ka viņi tiks pieņemti darbā.

Jūsu vecuma bērni bieži brīvprātīgi piedalās nometnēs, atpūtas centros, pansionātos un slimnīcās vai dzīvnieku patversmēs - tikai iesācējiem. Vai arī tu būtu varējis doties uz nometni. (Ja jautājums bija par naudu, lielākajai daļai nometņu ir stipendijas). Ir nometnes visām interesēm, kuras vien iedomājaties. Jūs varētu būt izstrādājis šīs savas smadzenes un izmantojis vasaru, lai kļūtu eksperts kaut ko tādu, kas jūs interesē. Jums būtu bijusi iespēja satikt arī citus cilvēkus, kuriem ir kopīgas jūsu intereses.

Tas, kas ir izdarīts, tiek darīts. Vasara ir beigusies, un sākas jauns mācību gads. Vai apmeklējiet savu ārstu, lai vienkārši pārbaudītu lietas. Izkāpiet no šī datora. Ievietojiet sevi saprātīgā miega grafikā. Pielieciet lielas pūles studijās. Lūdzu, atrodiet klubu, organizāciju vai sporta veidu, kas piesaista jūsu prātu un uzmanību. Jums ir pārāk labs prāts, ko tērēt.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī