Uzmanību meklējoša depresija?
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāMan ir lielākā daļa depresijas simptomu, bet es neesmu pārliecināts, vai tas ir paredzēts uzmanībai. Es uzskatu, ka man ir šie simptomi un emocijas, bet es arī uzskatu, ka man nav. Es domāju, ka tas ir paredzēts uzmanībai, bet mani vecāki nav atstājuši novārtā. Man ir draugi, kas ar mani runā un sazinās. Man ir 5 brāļi un māsas. 2 pārcēlās, lai dotos uz koledžu. Man ir tēvs, un mans bioloģiskais tētis apmeklē apmēram reizi 3 mēnešos. Es nejūtos atstāta novārtā vai atrauta no neviena. Cilvēki man saka, ka es savā ziņā esmu īpaša un man nav nepieciešami traucējumi, lai būtu īpašs, un es to zinu, bet es joprojām uzskatu, ka man ir problēmas, un es nezinu, kā par tām domāt. Esmu kompulsīvs melis, un es parasti meloju, lai mēģinātu izkļūt no nepatikšanām vai atstāt iespaidu uz citiem. Es cenšos darīt visu iespējamo, taču nespēju sevi kontrolēt un nevaru pārtraukt melot vecākiem pat par visstulbākajām lietām. Melošana ir kļuvusi par ieradumu. Es uzskatu, ka man ir kaut kādi trauksmes traucējumi. Es vienmēr esmu ļoti vājš, es elpoju grūtāk, un mans sirdsdarbības ātrums palielinās, svīst, domāju par sliktākajiem rezultātiem, redzu tuneļu, mana dzirde sāk kļūt vājāka, un es jūtos auksts vienmēr, kad man ir jādara kaut kas līdzīgs, lai veiktu pat pret vienam cilvēkam patīk mani vecāki vai man ar kādu ir jārunā. Šie simptomi rodas, piemēram, kad man jāiet pie darbinieka, lai tikai pajautātu lietas. Bez tam man ir ļoti grūti gulēt un palikt miegā. Kas notiek?
A.
Ja jums ir bažas par savu garīgo veselību, ir svarīgi meklēt ārstēšanu. Garīgās veselības problēmas var ļoti apgrūtināt dzīvi. Terapija jums palīdzētu. Parasti trauksme pati par sevi nepalielinās, bet tā ļoti reaģē uz ārstēšanu. Ja ārstēšana jums palīdzēs, nav jādzīvo ar simptomiem.
Jūs minējāt, ka esat nervozs ikreiz, kad jums ir jāuzstājas cilvēku priekšā. Daudzi cilvēki tā jūtas. Faktiski publiskā uzstāšanās ir viena no visbiežāk sastopamajām bailēm. Konsultācijas ir ideāls risinājums šai problēmai.
Palūdziet vecākiem palīdzēt atrast terapeitu, kurš varētu palīdzēt. Viņi varētu sākt procesu, runājot ar savu pediatru vai ģimenes ārstu. Viņi var jūs novirzīt pie garīgās veselības speciālistiem sabiedrībā. Konsultācijas palīdzēs jums justies labāk un pārvarēt šīs problēmas. Es ceru, ka jūs to izmēģināsiet. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
