Atmiņas palīdzība: 4 vienkārši padomi, kā atcerēties kāda vārdu

Viens no visizplatītākajiem uzdevumiem, ko mēs veicam kā sociālās būtnes, ir satikt jaunus cilvēkus dažādos apstākļos - ballītēs, darba vietā, klasē vai kādā citā sociālajā grupā. Tāpēc nav pārsteigums, ka viena no prasmēm, kas dzīvē nāks par labu, ir atcerēties citu vārdus.

Tomēr daudziem cilvēkiem, šķiet, ir grūtības atcerēties jaunas personas vārdu.

Tātad, kā jūs pārvarēt šo problēmu? Tas ir vieglāk, nekā jūs domājat.

Tas palīdz, sākot ar izpratni, ka dažreiz mēs varam būt paši ļaunākie ienaidnieki. "Ak, es nekad nevaru atcerēties jauna cilvēka vārdu!" Ja šāda veida negatīva doma ir iestatīt sevi neveiksmei, tas nepalīdzēs. Tāpēc jums šī doma ir jānoliek malā un jāpieņem jauna: “Es varu atcerēties jaunu cilvēku vārdus. Tā ir tikai jauna prasme, ko es varu apgūt, piemēram, iemācījos lietot datoru. ”

Sākot ar šāda veida jaunu, pozitīvu attieksmi, būs liels ceļš, lai palīdzētu jums veiksmīgi apgūt šo jauno prasmi. Panākumi nenāks uzreiz - jums ir jāpraktizē šī prasme un jāsaprot, ka pirmajā izgājienā jūs nebūsit simtprocentīgi ideāls.

Paturiet prātā, ka ne visi vārdi var būt jāatceras. Kādam, kuru satiekat ballītē, kuru jūs nekad vairs neredzēsiet, iespējams, nevajadzēs pievērst tādu pašu uzmanību, kādu vajadzētu saņemt jaunā kolēģa vārdam. Jūs, iespējams, neatceraties ikviena vārdu, izmantojot šādus pētījumos balstītus paņēmienus, taču tiem vajadzētu palīdzēt labāk atcerēties dažus no tiem.

1. Esi tajā brīdī.

Būt šajā brīdī vai izmantot jēdzienu uzmanība ir pamats, lai pamudinātu prātu kaut ko atcerēties. Ja jūs nepievēršat uzmanību vai, vēl sliktāk, pusi uzmanības, atmiņa nav īsti gatava pieņemt jaunu informāciju.

Pārtrauciet to, ko darāt vai ar kuru citu runājat, un pilnībā pievērsiet uzmanību jaunajam ievadam. Koncentrējieties uz jauno cilvēku sev priekšā un dzirdiet viņa vārdu.

2. Atkārtojiet viņu vārdu.

Lai gan tas var likties dumji, daudzu cilvēku atmiņā palīdz atkārtošanās. Vārda atkārtošana pēc tā dzirdēšanas var palīdzēt jūsu prātam labāk saglabāt jauno informāciju.

Viņu vārds nav jāatkārto skaļi vairāk nekā vienu reizi, bet jūs varat to atkārtot vēl dažas reizes savā galvā tikai labam nolūkam.

3. Saistiet vārdu ar kādu personisku īpašību.

Dažreiz mnemotehnika palīdz cilvēkiem atcerēties kaut ko labāku. Jūs varētu pārvērst viņu vārdu mazā spēlē par kaut ko tādu, ko uzzinājāt par viņiem, sarunājoties ar viņiem. Kellija dalās ar jums stāstā par to, kā pirmo reizi atrasties uz jahtas. Tātad jūs to varētu pārvērst par:

K - Kellija
E - izbauda
L - Lotsa
L - garš
Y - jahtas

un tad domās iztēlojies Kelliju, kas guļ uz jahtas.

Lai izmantotu šo tehniku, jums nav jāizveido mnemotīvs. Saistīšana ar cilvēku tikai ar kādu tēlu jūsu prātā var palīdzēt arī pati par sevi. Ja Kellija minētu, ka viņai ir daudz kaķu, jūs varētu viņu iedomāties kā trako kaķu dāmu mājās. Viņa nekad nezinās, vai jūs izmantojat šādus attēlus, lai mēģinātu atcerēties viņas vārdu.

Jā, šāda spēle prasa zināmu praksi, lai to izdarītu ātri un pārdomāti. Bet iztēlē attēlojot personu kādā situācijā, jūs izveidojat vizualizāciju, kas nākotnē var palīdzēt vieglāk atcerēties viņa vārdu.

4. Drīz izmantojiet jauno vārdu - un tad, kad šķiraties.

Kad esat iepazinies un atkārtojis viņu vārdu (iespējams, kā jautājumu, lai pārliecinātos, ka esat to pareizi dzirdējis), jums tas jālieto, sarunājoties ar viņiem. "Tātad, Džon, ko tu domā par šo jauno robotu, kas var atraut bērnu?"

Tas atkal dod prātam iespēju iespiest vārdu atmiņā, saistot viņu seju un balsi ar jauno vārdu. Kad viņi runā, atkārtojiet viņu vārdu vēlreiz savā prātā.

Kad beidzat sarunu ar viņiem, atkārtojiet viņu vārdu vēl vienu reizi. "Bija lieliski sarunāties ar tevi Kelliju, redzu." Tas palīdz pēdējo reizi ievietot šo vārdu jūsu atmiņā.