Izšķērdēt laiku

Es esmu trešā kursa mākslas vēstures studente (20 gadu vecumā) un tuvu vidusskolas beigām man sākās grūtības ar depresiju un trauksmi. Tomēr pēdējā laikā, runājot ar kādu citu cilvēku, es piedzīvoju garīgu apjukumu, atmiņas problēmas un galvassāpes.

Es uzskatu, ka manas ģimenes mājas, kad es uzaugu, bija ļoti grūta vieta, kur es esmu, mani uzskata par relaksētāko ģimenē, un pārējām tuvākajām un plašākajām ģimenēm ir problēmas, šķiet, ar satraukumu un daudz negatīvisma. Tā kā mani vecāki šķīra, kad man bija 13 gadu, kas bija ļoti traumatisks un savāds laiks, pateicoties viņu pašu nespējai tikt galā ar dzīvi jebkādā pieaudzētā veidā, tajā brīdī esmu sajukusi, ko darīt ar sevi.Mani nekad neprovocēja un nemudināja darīt kaut ko konstruktīvu, kamēr biju jaunāks, piem. iegūt papīra kārtu, un tāpēc tā netika izmantota cilvēkiem ārpus ģimenes loka (mums nebija ģimenes draugu)

Mākslas vēsturi es uztvēru kā grādu, jo es nezināju, ko darīt, un esmu nedaudz iztērējis trīs gadus, tikko neko nedarot, nav darba, nav daudz darba utt. Es beidzot sekoju tikai savam draugam, kuru es nedabūju turpinot to labi, uz to pašu pilsētu un, neskatoties uz to, ka esmu sadraudzējusies ar savu, tagad dzīvoju pie viņa draugiem mūsu studentu mājā.

Man šķiet, ka es tērēju laiku, esmu garīgi daudz apjukusi, stresaina, dusmīga, vientuļa un apmulsusi. Man šķiet, ka man nav bijis daudz pieredzes un ka es esmu mazliet izsmiekla subjekts, man ir problēmas ar savu identitāti un esmu apsēsta ar domu nekļūt par manu tēvu, jo es joprojām viņu ļoti uzskatu apkaunojošs un nespējīgs tikt galā ar reālo dzīvi (ko viņš, iespējams, atzīs sev.) Es nevaru ievērot jebkāda veida grafiku vai disciplīnu, es nevienam neuzticos, jo es nevēlos un tāpēc, ka man ir problēmas ar domāšanu saskaņoti. man arī ir milzīgas problēmas ar koncentrēšanos un nevēlēšanos iet ārā vai saskarties ar kādu realitāti. vai tas ir stresa dēļ? Man ir bijušas konsultācijas, taču, manuprāt, mākslas vēsture utt., Es dzīvoju viltus dzīvi
Kādas izmaiņas es varu veikt, lai palīdzētu?

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Jūs esat uzrakstījis ļoti pārdomātu un godīgu vēstuli. Tas, ko jūs raksturojat, ir raksturīgs daudziem jauniešiem, kuri nākuši no smagas bērnības. Bērnībā jums vienkārši bija jāiet līdzi, lai saprastos. Tagad, kad esat jauns pieaugušais, jums ir iespēja pārvērtēt to, kas notika ar vecākiem un ar viņiem, un jūs varat pieņemt dažus jaunus lēmumus par to, kā vēlaties dzīvot savu dzīvi. Mākslas vēsture patiesībā nebija slikta izvēle. Mācīšanās par mākslu var būt ceļš, lai atklātu alternatīvus pasaules skatīšanās veidus. Iespējams, ka tas ir izpildījis savu mērķi, un tagad jūs varat būt gatavs doties tālāk.

Mani uztrauc galvassāpes. Jā, tos varētu izraisīt stress. Bet ir arī iespējams, ka jūs neārstējat savu ķermeni tik labi, kā vajadzētu. Es ceru, ka katru vakaru jūs gulējat mierīgi 8 stundas un labi izvēlaties ēdienu un vingrinājumus. Ja nē, tad šeit ir jāsāk.

Tad es domāju, ka jums vajadzētu atgriezties pie sava padomnieka. Paņemiet līdzi savu vēstuli un šo atbildi. Jūs varētu vēlēties apspriest, vai būtu prātīgi paņemt gadu no skolas, lai iegūtu jaunu pieredzi un izpētītu dažādas karjeras iespējas. Šajā rakstā varat atrast dažas labas idejas pieredzes paplašināšanai. Tiklīdz jums būs labāka ideja par saviem talantiem un mērķiem, atgriežoties, jūs vairāk koncentrēsieties.

Lūdzu, pārtrauciet izturēties pret sevi tik ļoti. Jūs esat paveicis labu darbu, novērtējot, kur atrodaties. Tagad ir pienācis laiks aizņemties un noskaidrot dzīves virzienu. Šis uzdevums ir vieglāks, ja jūs piešķirat zināmu atzinību par to, ka jūs darāt tikpat labi, kā jums ir, neskatoties uz to, ka vecākiem nav labākie.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī