Bipolāra, TRD depresija, smaga trauksme, panikas traucējumi, sociālā trauksme

LABI. Es sāku ar depresiju vēlu pusaudžu gados. Gadu gaitā tas tikai pasliktinājās, neskatoties uz notiekošo ārstēšanu ar antidepresantiem. Nekas nav atrisinājis manu depresiju. Man ir diagnosticēts bipolārs. Man ir ļoti slikta trauksme un biežas panikas lēkmes. Tas ir kļuvis tik slikti, ka es nepametu savu māju. Es nevēlos būt blakus cilvēkiem, un, ja man tas ir nepieciešams, tas parasti izraisa panikas lēkmi. Es esmu uz lexapro, litija, xanax, seroquel un tāpēc, ka es nevaru gulēt ambien. Lai gan šie mediķi mani pārdzīvo ar savām dienām, tie neatrisina manu trauksmi, sociālo fobiju un mana depresija ir vēl smagāka. Es uzskatu, ka esmu bezjēdzīgs saviem bērniem vai vīram psiholoģisko problēmu dēļ, es nevaru būt normāls. Es nevaru noturēt darbu. Mani ārstē kopš 2001. gada, un nekas nav izdevies. Bailes, kas man rodas, izejot sabiedrībā, ir vissliktākās. Panikas lēkmes un trauksme ir tik smaga manam ķermenim. Esmu domājis par pašnāvību jau iepriekš, bet es nekad to nevarētu izdarīt savu bērnu dēļ, kuriem šeit esmu vajadzīgs. Man bieži rodas satraucošas domas, kas nāk no nekurienes, un lielāko dienas daļu esmu viena. Šajā laikā man ir tendence iegrimt dziļāk savā depresijā. Es jūtos pastāvīgi noguris un man nav motivācijas darīt pat vienkāršas lietas ap māju. Mana atmiņa tikai īsā laikā ir kļuvusi sliktāka. Es nevaru atcerēties lietas, kuras man teica vai ko es saku pat pirms stundas. Es daudz atkārtoju sevi, jo es neko neatceros vai ko es teicu.Vai manā situācijā ir kāda cerība? Man šķiet, ka es tik ļoti ciešu, ka esmu nonācis pie izejas punkta. Neviena ārstēšana nav izdevusies, un mediķi mani vienkārši pārdzīvo katru dienu, bet es joprojām nevaru iziet sabiedrībā pat ar zālēm. Man vajag palīdzību. Lūdzu.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jā, uz jums ir daudz cerību. Es zinu, ka esat bijis pie daudziem profesionāļiem, bet tas ir jautājums par pareizās palīdzības atrašanu. Profesionāļu spēja palīdzēt cilvēkiem atšķiras. Daži ir labāki par citiem.

Es bieži iesaku izsaukt piecus līdz 10 terapeitus. Precīzi norādiet problēmas, ar kurām vēlaties saņemt palīdzību, un pajautājiet viņiem, kā tās jums palīdzētu. Kādas procedūras viņi izmantotu? Vai viņi ir ārstējuši citus cilvēkus ar līdzīgām problēmām un kādi bija šo gadījumu rezultāti? Šāda veida jautājumi palīdzēs jums noteikt, kurš jums būtu vislabākais. Izvēlieties terapeitu, ar kuru jums ir visciešākā saikne, un pēc tam tikieties ar viņu personīgi. Iespējams, ka tā būs tā persona, kas jums var visvairāk palīdzēt.

Lai kļūtu labāk, būs nepieciešams atstāt savu māju. Tas var būt kaut kas, kas jums jāpiespiež. Garīgās veselības speciālisti parasti nenodrošina ārstēšanu mājās. Viņi prasa, lai jūs ierastos viņu birojā. Varbūt jūsu zāles varētu pielāgot tā, lai jūs varētu atstāt savu māju.

Ir iespējams atrast labāku ārstēšanu. Es uzskatu, ka tas ir jautājums par pareizo profesionāļu atrašanu. Ievērošana iepriekš minētajā padomā ir laba vieta, kur sākt. Pa to laiku sāciet veidot žurnālu. Šīs dokumentācijas esamība būs lielisks ieskats gan jums, gan ārstējošajiem speciālistiem. Ir veikti vairāki pētījumi, kas atbalsta rakstīšanas spēku un tā spēju pozitīvi ietekmēt garīgo veselību un stabilitāti. Tas nav ārstniecisks līdzeklis, bet ir psiholoģiski skaidrojošs, katartisks un lieliski atbrīvo no stresa. Nepadodies mēģināt atrast palīdzību. Jauni ārstniecības speciālisti varētu mainīt visu. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle