Pārdzīvojošā neuzticība: atgūstiet uzticību un pašcieņu

Nav labi, ja kāds jums dāvā mazāk nekā 100% mīlestību un drošību.

Dāmas, ja jūs esat apkrāpts, tad jūs zināt, cik ļoti tas var būt jūsu pašnovērtējumam. Tas var nosūtīt sabrukušo viļņošanās efektu jūsu ego, liekot justies nevērtīgam daudzus mēnešus, ja ne gadus.

Jūs spēlējat vainīgo spēli un spēlējat to labi. Jūs esat upuris un piešķirat savam krāpniekam milzīgu varu pār sevi. Jūs varat meklēt atbildes, bet nekad to nevarat saņemt. Tā kā jums nav īstas atbildes uz to, kāpēc viņš vai viņa izdarīja neuzticību, viss, ko jūs varat darīt, ir vainot sevi.

Vēlaties veiksmīgas attiecības? Vispirms atbildiet uz šiem 3 jautājumiem

• "Ja vien es būtu viņam izteicis komplimentus vairāk," tu domā.
• "Ja vien es būtu bijis saprātīgāks."
• "Ja vien es būtu skaistāka ... tievāka ... jautrāka."

Bet ļaujiet man jums pateikt noslēpumu: katru reizi, kad sakāt: “Ja nu vienīgi ...”, jūs sevi krāpjat.

Un, kad jūs sevi krāpjat, tā ir galvenā nodevība. Tas nozīmē, ka jūs nenovērtējat to, kas jūs esat. Jūs necienāt savas robežas. Jūs domājat, ka neesat pietiekami labs.

Tātad, ja JŪS šādi jūtaties pret sevi, kāpēc viņam nav atļauts domāt tāpat? Kāpēc viņš saņem visu vainu, un jūs neko no tā neuzņematies?

Protams, sākotnēji atbildīgs ir krāpnieks. Bet, kad tas ir izdarīts un uzzināsiet, kā jūs uz to reaģējat, pilnībā atkarīgs no jums. Ja jūs nevarat pacelt galvu augstu un zināt, ka tam, ko viņš darīja, nav nekā kopēja ar jums, tad jūs krāpjat sevi.

Tāpēc, ka nav pareizi, ja kāds ļaunprātīgi izmanto jūsu uzticību. Nav labi, ja kāds jums dāvā mazāk nekā 100% mīlestību un drošību. Nav labi, ja kāds attiecībās nolaiž latiņu un izliekas, ka ir citādi. Minūtē, kad domājat, ka tas ir labi, tad jūs sevi krāpjat.

Kad jūs pārtraucat sevi krāpties, tas nozīmē, ka jūs zināt, ka esat vērts kāda laika un emocionālu ieguldījumu. Tas nozīmē, ka jūs esat atvērts saņemt diženumu un vēlaties dot to kādam citam. Bet, ja jūs turpināsiet krāpties, tad jūs uz visiem laikiem būsiet iestrēdzis bēdās.

Pat ja jūsu dzīvesbiedrs vai partneris jūs fiziski / seksuāli neapkrāpj, bet viņš pret jums izturas slikti ar emocionālu vardarbību, kamēr jūs to paciešat, jūs krāpjat sevi.

Tātad būtībā nav nozīmes tam, ko ar jums dara kāds cits. Svarīgi ir tikai tas, kā jūs sevi godājat un savu godaprātu uzturat ar visaugstāko cieņas līmeni.

Atcerieties to, kad jūtat vēlmi nosūtīt īsziņu viņam, meklējot atbildes, vai kad jūsu jūtas ir ievainotas un tās nepaziņoja. Atceries to, ja viņš tevi pūta vairākas stundas, bet pēc tam atvainojas un tu viņu atkal ielaidi (kad zini, ka tas nejūtas pareizi). Ja jūs neuzticaties saviem instinktiem, bet sagaidāt, ka kāds cits sniegs jums šo uzticību, jūs turpināsiet krāpties un pievilt.

3 lietas, ko dara laimīgi pāri, lai saglabātu mīlestību dzīvu

Savā koučinga praksē es vienmēr saku saviem klientiem, lai stiprinātu balsi, kas saka: "Tas nav labi." Jūs patiešām zināt, kad tas nav kārtībā, bet noteikti pasakiet to. Un, ja kāds iet prom no jums pēc tam, kad jūs sakāt: "Tas nav labi", tad atlaidiet viņu. Viņš nav tā vērts.

Jums ir šī ievērojamā brīvība iegūt to, ko vēlaties, bet tikai tad, ja paliekat uzticīgs savam vārdam. Kā Migels Ruizs saka savā grāmatā, Četri nolīgumi:

“Būt nevainojamam ar savu vārdu ir pareiza enerģijas izmantošana; tas nozīmē izmantot savu enerģiju patiesības un mīlestības pret sevi virzienā ... Ar vārdu jūs visu izpaužat ... Pašaizliedzība ir lielākais grēks, ko varat izdarīt. ”

Bet jūs to jau zināt ... jums vienkārši vajadzēja nelielu atgādinājumu.

Šis viesu raksts sākotnēji tika parādīts vietnē YourTango.com: Kā atgūt savu uzticību un atkal mīlēt pēc tam, kad viņš krāpj