Man nav draugu un esmu nomākts

Pirmkārt, es vēlos pateikties terapeitam, kurš ir pietiekami pacietīgs, lai izietu problēmu, ar kuru saskaras. Es neesmu pārliecināts, kāda veida traucējumi man ir, bet šī problēma mani gandrīz nogalina, es esmu ļoti ļoti ļoti ļoti nomākts un vēlos izdarīt pašnāvību, jo es uzskatu, ka ir bezvērtīgi dzīvot šāda veida dzīvi. Manā dzīvē burtiski nav draugu, un es esmu mēģinājis iegūt vairākus draugus, bet man tas nekad nav izdevies. Līdz 10 gadu vecumam man bija labi, bet nepatikšanas sākās pēc tam. Esmu mainījusi skolu, un manā klasē, šķiet, nevienam nepatiku. Varu droši teikt, ka esmu jauks cilvēks un nekad neesmu izdarījis nevienu nepiedodamu kļūdu, lai mani šādi ignorētu.

Man vienai jāiet uz skolu un jāatgriežas vienai pašai. Vecāki mani vienmēr mēdza lamāt, lai labi mācītos un iegūtu labas atzīmes. Lai gan man bija lielas ambīcijas attiecībā uz studijām, es daļēji spēju sasniegt savus mērķus. Es būtu varējis sasniegt vairāk, ja man būtu īsti draugi, kuri mani varētu mīlēt tādu, kāda esmu. Mani vecāki nekad neuztraucās par to, ko pārdzīvoju pusaudža gados, un pārmeta, ka esmu atbildīgs par to, ka man nav draugu. Viņi nekad nedomāja, kāpēc es nespēju iegūt draugus. Viens labs raksturs, kas man ir, es nekad nepadodos ļoti viegli. Tāpēc kopš pusaudža gadiem es cenšos iegūt patiesus draugus, tāpat kā visi citi Džo vidējie, bet visi mani mēģinājumi nožēlojami izgāzās. Es jūtu, ka esmu nolādēts, ka man nav draugu.

Man šeit jāstāsta par savu tēvu. Es varu teikt, ka viņš ir gļēvulis. Bija puisis, kurš manā klasē izmantoja manu vientulību un sāka mani vajāt. Es teicu savam tēvam par šo puisi, bet viņš nekad neko nedarīja, lai atturētu šo puisi no manis uzmākšanās. Es tikko vairāk nekā gadu gāju uz tādām nodarbībām, lai sasniegtu savus mērķus. Kopš tās dienas es zaudēju uzticību vecākiem un nekad neticu, ka viņi ir mani. Šīs vientulības dēļ man ir ļoti zems pašnovērtējums, un man nav pārliecības par mani.

Es centos analizēt savu situāciju, kāpēc es nespēju iegūt draugus. Es atklāju, ka esmu ļoti nevainīgs, nezinot, kā uzvesties ar cilvēku atkarībā no viņa rakstura. Es izturos ļoti jauki ar visiem neatkarīgi no viņu vecuma grupas. Es nezinu, kā mijiedarboties ar manas vecuma grupas cilvēkiem. Es cenšos būt ļoti pieklājīga un jauka. Skumjā daļa par mani ir tā, ka es nevaru piekļūt cilvēka raksturam un attiecīgi izturēties.

Tāpēc cilvēki izturas pret mani kā pret salmiem, un manas vecuma grupas cilvēki neatrod nekādu baudu manā kompānijā. Tāpēc nevienu neinteresē padarīt mani par savu draugu. Es ļoti centos uzlabot savu situāciju, analizējot cilvēku raksturu, bet neizdevās. Es uzskatu, ka tam jānāk, kad mēs augam, un to nevar mācīt skolā. Likteņa dēļ man trūkst šīs pamatkvalitātes, lai vadītu šo dzīvi. Esmu pārstājis mijiedarboties ar cilvēkiem, jo ​​manī dziļi baidās, ka man noteikti neizdosies.

Dienu gaitā es zaudēju interesi par šo dzīvi un vēlos nomirt. Esmu redzējis terapeitu klātienē, bet teicu, ka esmu normāls cilvēks bez problēmām. Kā pēdējo līdzekli es rakstu savu problēmu šajā forumā, cerot saņemt palīdzību. Pleaseeeeeeeeee man palīdzēt !!!

Atbild Diāna L. Valkuta, Ph.D. par 2019-05-30

A.

Labdien, un paldies par jūsu jautājumu:

Izklausās, ka jums ir drausmīgs laiks, un jums, iespējams, būs jādodas vai nu uz sociālo prasmju grupu, vai arī jāatrod terapeits, kurš specializējas attiecību jautājumos. Šķiet, ka jūsu problēma izriet no attiecībām ar vecākiem, un tieši šeit mēs iemācāmies veidot intīmas, jēgpilnas attiecības ar vienaudžiem.

Pilnīgi iespējams, ka jūs neuztver tā, kā vēlaties. Kamēr jūs, iespējams, jūtaties citu sagrauzts, viņiem var šķist, ka viņi ir mēģinājuši būt ar jums draudzīgi un pārpratuši, kā jūs reaģējāt. Tas nenozīmē, ka tomēr jūs esat vainīgs.

Vienkārši tas, ka mūs var uzskatīt par trūkumcietējiem, pieķertiem vai pat prasīgiem, kad vienkārši vēlamies iegūt draugus. Lūdzu, apsveriet iespēju doties pie cita terapeita. Tas, pie kura gājāt, iespējams, nesaprata, no kurienes nākat. Esiet pilnīgi godīgs par to, kā jūtas noraidīts vai pamests, un mēģiniet izdomāt, kas patiesībā notiek šī visa pamatā. Es nevaru diagnosticēt, izmantojot internetu, un nevienam tā īsti nevajadzētu mēģināt. Viss, ko es varu teikt, ir tas, ka jūs cīnāties, lai jūs saprastu un mīlētu, un jums jāatrod profesionālis, kurš varētu palīdzēt.

Lūdzu, mēģiniet atrast jaunu terapeitu. To savā apkārtnē varat atrast vietnē Psychology Today.

Es ceru, ka tas palīdzēs,

Diana Diāna Valkuta

Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2009. gada 13. maijā.