Miega trūkums, nevis bipolārs
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāKad man bija 7 gadi, mana mamma nomira no plaušu vēža, viņai bija 43. Tagad man ir 13 gadi, un manam tētim ir meitene draudzene, un viņa pārcēlās, un mans tētis vairs tikko ar mani runā. Tāpēc es jūtos tik vientuļš, tāpēc domāju, ka ar to viss sākās. Man VIENMĒR ir skumji un bezcerīgi. Man nav izmaiņu svarā, kas ir labi. Mani gulēšanas paradumi mainās mācību gada laikā. Es neeju gulēt vismaz līdz pulksten 3:00 un pamostos pulksten 6. Tad nākamajā naktī ir otrādi. Es domāju par nāvi, bet neuzskatu to, jo esmu veids, kā nobīties, un mans labākais draugs mani uztur dzīvu. Bet tomēr citreiz es jūtos laimīgs un sevi augstu vērtēju. Man arī dažreiz ir laba enerģija un neesmu tik noguris. Mana runa ir laba, piemēram, dažreiz es nevaru runāt pareizi. Man janvārī ir bijis viens sadalījums. Mans stresa līmenis ir ļoti augsts, un man ir zināms uztraukums, bet ne tik slikts. Es vienmēr domāju, ka kaut kas ir mana vaina, un vienmēr domāju, ka cilvēki runā par mani un tiešām nav mans draugs. Es arī mēģināju sevi sagriezt un badā, bet es vistu ārā. Man ir muguras sāpes, kad nekas to neizraisa, un dažreiz bez iemesla man arī sāp galva. Mana tante ir bipolāra, tāpēc es domāju, vai es varu būt / saņemt bipolāru arī kaut kad manā dzīvē. Man ir liels nogurums un nedaudz aizkaitināmība. Dažreiz es varu dusmoties, un cilvēki nezina, par ko es esmu dusmīgs, un dažreiz es arī nē. Es arī eju uz terapiju, un es neesmu ar jebkuru zāļu formu. Tāpēc, lūdzu, palīdziet man. Paldies.
A.
Man ļoti žēl, ka tev klājas tik grūti. Es ceru, ka jūs godīgi runājat ar savu terapeitu par šeit rakstīto. Mēs, terapeiti, vēlamies, lai mēs būtu domu lasītāji, bet ne. Ja cilvēki mums nepasaka savas domas un jūtas, mēs neko daudz nevaram izdarīt, izņemot minējumus. Tā kā vairums tikšanos ilgst mazāk nekā stundu, mēs vēlētos sākt darbu un labi izmantot laiku. Jūsu ziņā ir nekavējoties aktualizēt svarīgas problēmas.
Es domāju, ka jūs joprojām sērojat savu mammu. Jūsu tētis dodas tālāk, pirms jūs tam esat gatavs. Jums šķiet, ka arī jūs viņu pazaudējat. Viņš ir nokļuvis jaunās attiecībās un, iespējams, nezina, ka jūs jūtaties atstumts no viņa dzīves. Ja ar to nepietiek, jūs esat vecumā, kad jūsu ķermenis pielāgojas, lai kļūtu par pieaugušo. Ir normāli justies kaprīzam un būt kritumiem, bet tas to neatvieglo.
Manas lielākās bažas tomēr ir jūsu miega modeļi. Protams, jums ir nogurums. Protams, jūs esat uzbudināms. Lai fiziski un garīgi būtu vesels, jums absolūti nepieciešamas 8 - 10 stundas. Tur ir iemesls jūsu galvassāpēm. Tas ir pietiekami daudz miega. Ir arī iespējams, ka "sadalījums" bija saistīts ar miega trūkumu. Tas pats ar trauksmi, garastāvokli un runas problēmām. Es ļoti šaubos, vai jums ir bipolāra slimība. Es vismaz gribētu izslēgt visus šos citus ar miegu saistītos jautājumus, pirms to apsvēru.
Lūdzu, runājiet ar savu terapeitu par veidiem, kā atgūt miega ciklus tur, kur tiem vajadzētu būt. Ir skaidrs, ka jūs esat inteliģents un zināt, kā izpētīt lietas internetā. Izpētiet miega traucējumus un to ārstēšanu, un jūs, iespējams, varēsiet arī palīdzēt sev.
Es nezinu pietiekami daudz, lai komentētu, vai jums ir nepieciešamas zāles (lai gan es šaubos). Bet es noteikti zinu, ka jums ir nepieciešams gulēt!
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
