7 veidi, kā palīdzēt bērnam ar bailēm
Tēvocis gudri nolika stūrī pārkāpēju robotu un savāca klēpī manu dēlu, lai maigi runātu. Viņš ieteica, ka, iespējams, mans dēls varētu sadraudzēties ar robotu. Pēc nomierinoša apskāviena mans dēls bija ar mieru pieskarties šai lietai. Tad viņš to iesaiņoja segā, lai nēsātu apkārt kā zīdainis, padarot kaut ko tādu, par ko viņš baidījās, par ko rūpēties. Tēvocis bija laimīgs. Es biju atvieglots. Mans dēls spēra vēl vienu soli, iemācoties pārvaldīt kaut ko tādu, no kā viņš baidījās.
Vecāki man bieži jautā, kā rīkoties ar bērnu bailēm. Daži pētījumi rāda, ka līdz pat 90 procentiem bērnu vecumā no 2 līdz 14 gadiem rodas vismaz vienas specifiskas bailes, un galvenās problēmas ir bailes no dzīvniekiem, tumšiem vai iedomātiem monstriem vai spokiem. Lielākā daļa no šīm bailēm laika gaitā mazinās. Bet daži ir neatlaidīgi. Daži ierobežo bērna attīstību un iespējas.
Mēs nevaram pasargāt savus bērnus no visa, kas var izraisīt bailes. Bet tas, kā vecāki reaģē uz bailēm, var noteikt, vai bērns kļūst pārāk noraizējies vai izstrādā rīkus, lai tiktu galā ar visu, kas viņus biedē.
Dos un Don'ts, lai tiktu galā ar bērnu bailēm
1. Neizliecies, ka nebaidies no lietām, no kurām baidies. Bērniem ir radars, kad pieaugušie guļ - tas viņus padara vēl bailīgākus. Labāk pasakiet bērnam, ka jums ir dumjš bailes un jūs pie tā strādājat.
Vai galā ar savām bailēm. Pārāk bailīgi vecāki radīs pārāk bailīgu bērnu. Ja jūs biedējat suņi, augstums, spoki utt., Izredzes ir ļoti labas arī jūsu bērnam. Ja jūs zināt, ka jums ir iracionālas bailes, kas jūs ierobežo, jūs esat parādā to sev, kā arī savam bērnam, lai strādātu pie tā samazināšanas pēc izmēra. Psihiskās veselības konsultants var jums piedāvāt svarīgu atbalstu un norādījumus, kā to darīt.
2. Nemēģiniet sarunāt bērnu ar neracionālām bailēm. Bērnus (arī pieaugušos) nevar pamatot ar lietām, kuras nav saprātīgi sākt - vismaz sākumā ne. Kad panikas reakcija iestāsies, ar saprātīgu argumentu jūs netiksit galā.
Atzīstiet, ka jūsu bērna bailes ir reālas, pat ja jūs domājat, ka tās ir neracionālas. Apstipriniet bērna jūtas, atzīstot bailes. Tas ļauj viņam zināt, ka jūs atrodaties viņa stūrī un ka jūs gatavojaties viņam palīdzēt. Tas vien jau ļaus viņa uztraukumu samazināt.
3. Nekad nemaziniet bērnu par bailēm. Bērna nolikšana tikai rada kaunu sākotnējai problēmai. Ir svarīgi, lai vecāki bailes uztver kā svarīgu iespēju mācīt, nevis kā rakstura trūkumu.
Uzsveriet bērna stiprās puses. Atgādiniet viņai par citām lietām, no kurām viņa agrāk baidījās, bet kas viņai izdevās. Ļaujiet viņai zināt, ka jūs domājat, ka viņa ir pietiekami spēcīga, lai ar to tiktu galā.
4. Nenorobežojieties no bērna. Sodot bērnu par bailēm, ejot prom vai izolējot viņu savā istabā, viņa panika palielināsies.
Nodrošiniet nomierinošu pieskārienu. Kad mazā bērna bailes tiek aktivizētas, visticamāk ar viņu nepietiek, lai viņu nomierinātu. Viegli pievelciet viņu sev klāt vai satveriet viņu. Fiziskais kontakts ļauj bērnam zināt, ka jūs piedāvājat aizsardzību. Jūsu mierīgā klātbūtne paziņo, ka viss, kas ir biedējošs, ir pārvaldāms.
5. Nesteidzieties nomierināt ja esat pārliecināts, ka bērnam netiks nodarīts kaitējums. Pārmērīga atbilde no jūsu puses radīs divas neparedzētas, bet neveiksmīgas sekas: ja jūs panikā, bērns ticēs, ka viņam ir kaut kas panisks. Ja jūs reaģējat ar daudziem apskāvieniem, vārdiem un uztraukumiem, viņa uzzinās, ka drošs veids, kā piesaistīt jūsu uzmanību, ir rīkoties bailēs.
Esiet atbalstošs nepārsniedzot bortu. Bērns var iemācīties pārvarēt bailes tikai tad, ja viņus atbalsta, lai ar tiem saskartos.
6. Neizvairieties no cilvēkiem, vietām un lietām, kas jūsu bērnu satrauc. Šāda veida bērna aizsardzība viņam norāda, ka ir kaut kas jāuztraucas un ka jūs nedomājat, ka viņš var tikt galā ar situāciju.
Pamazām atjaunojiet baidīto jautājumu. Pakļaujiet bērnu visam, no kā viņa baidās maziem soļiem iemācīt viņai, ka viņa ar to var tikt galā. Piemēram, ja viņa baidās no liela suņa: kopā izlasiet stāstu grāmatas par suņiem. Spēlējiet ar rotaļu suni. Iepazīstiniet viņu ar drauga mazo, mierīgo suni. Strādājiet līdz liela suņa glāstīšanai.
7. Neignorējiet šo svarīgo bērna izglītības daļu. Mācīšanās tikt galā ar neparastām, neparedzamām vai biedējošām lietām ir būtiska, ja mūsu bērni vēlas justies pilnvaroti rūpēties par sevi. Mūsu uzdevums ir dot bērniem nepieciešamos rīkus, lai novērtētu riskus, ar pārliecību tuvotos jaunai situācijai un tiktu galā ar biedējošām lietām, kuras viņi nevar mainīt.
Mērķtiecīgi strādājiet, palīdzot savam bērnam būt izturīgam. Kopā lasiet grāmatas par bērniem, kuri pārvalda bailes. Māciet relaksācijas prasmes. Mudiniet viņu ikreiz, kad viņa izmanto drosmi darīt lietas. Palīdziet viņam atšķirt, kad bailes liek mums būt piesardzīgiem, un kad tas tikai traucē darīt kaut ko jaunu un aizraujošu.
