Labākais no mūsu emuāriem: 2015. gada 27. janvāris
Ir daudz situāciju, kad tumsa, šķiet, uzvar cerību. Tas ir laiks, kad esat noguris no pārāk daudz darīšanas. Tas ir brīdis, kad jūtaties sakauts, noraidīts un izolēts. Tas ir tad, kad jums vismazāk patīk mēģināt un visvairāk patīk padoties.
Bet es atklāju, ka šajos tumšajos brīžos vienmēr, vienmēr, ir cerība. Tas varētu nākt no drauga, kurš zvana no nekurienes, vai no emuāra ziņas. Tas varētu notikt, pastaigājoties, skatoties smieklīgu youtube videoklipu vai lasot e-pastu ar visu nepieciešamo. Tas varētu rasties no dziesmas, vienas atziņas, kas jums ir svarīga, un atgādinājuma par to, cik ļoti jūs mīlat.
Nesen es dzirdēju dziedātāju Natašu Bedingfīldu dziedam šos tekstus:
“Atcerieties, ka vienmēr pienāk rīts
Kad nakts padodas saulei
Lai cik tumšs tas varētu kļūt
Nepārtrauciet savu gaismu spīdēt
Cēlonis nekad nav beidzies, līdz jūs sakāt, ka viss ir beidzies
Un nekas nekad nav beidzies
Tikai tad, ja ejat prom
Jūs redzat, ka man ir cerība. ”
Tas tika uzrakstīts sadarbībā ar Bedingfīldu un filozofiju, lai informētu par sieviešu garīgo veselību, un tā ir skaista.Klausieties zemāk esošo dziesmu, izlasiet mūsu šīs nedēļas ierakstus un izjūtiet cerību:
Robežu personības traucējumi: atklāta vēstule Neatliekamās palīdzības nodaļai un slimnīcas personālam
(Būt robežlīnijai) - Šis ieraksts precīzi un līdzjūtīgi attēlo, kā psihiatriskajā vidē bieži tiek ārstēti tie, kuriem diagnosticēta BPD. Tas rada ļoti nepieciešamo izpratni un uzmanību, lai palīdzētu pacientiem saņemt pēc iespējas drošāku, atbalstošāku un efektīvāku aprūpi.
Radoši cilvēki, garīgā veselība, nepareiza diagnoze
(Radošais prāts) - radošumu var sajaukt ar “traku”, jo dāvanas var nepareizi apzīmēt kā diagnozi. Izlasiet daudzos veidos, kā ļoti talantīgi, spilgti un patstāvīgi domājoši cilvēki kļūdaini tiek uzskatīti par nesakārtotiem.
Lielie zēni neraud: emocionāli novārtā atstāts cilvēks
(Bērnības emocionālā novārtā atstāšana) - vai jums nepatīk citas cilvēku emocijas? Vai cilvēki bieži saka, ka jūs esat uzticams un dodat, bet vai jūtaties nejūtīgs, izolēts un bez emocijām? Jūs, iespējams, ciešat no bērnības emocionālās nevērības sekām. Lūk, kas jums jādara.
Veiciet 12 soļus un apsēdieties
(Apdomīgas dzīves 360 °) - uzziniet, kāpēc doktors Somovs uzskata, ka 1. no 12 AA / NA filozofijas soļiem “nav nekas cits kā nespēja novērtēt alkas psiholoģiju”. Izlasiet viņa atkārtoto 3 darbību interpretāciju, kas var palīdzēt justies bezspēcīga atlabšanas vietā.
Izpratne par trihotilomaniju
(Garīgās veselības izpratne) - Vai esat pieredzējis kādu no šīm lietām: pastāvīgi izvelkot matus, prieks vai atvieglojums, izraujot matus, vai ievērojams matu izkrišana matu vilkšanas dēļ? Jūs varētu ciest no trihotilomanijas. Izlasiet šo ziņu, lai uzzinātu informāciju, resursus un ārstēšanu.
