Labākais no mūsu emuāriem: 2015. gada 17. marts
Iepriekšējā epizodē Super dvēseles svētdiena, Opra runāja ar Madonnu Badgeru, sievieti, kura patiesi iemieso izturību un kā ir piedzīvot milzīgas skumjas un to pārdzīvot.
Āpsis traģiski zaudēja vecākus un trīs meitas 2011. gada Ziemassvētku laikā mājas ugunsgrēkā. Viņas spēja pārvarēt šo milzīgo zaudējumu ir kļuvusi par spēku un iedvesmas avotu daudziem ciešanām.
Lai viņas gudrie vārdi atgādina, ka dziedināšanai vajadzīgs laiks un ka to nevar aizdzīt, novēršot uzmanību vai vēloties tos novērst. Mīlestība un mūsu jūtu piedzīvošana ir vienīgais veids.
"Laiks neko nedziedina, es nedomāju. Jūs vienkārši iemācāties mazliet labāk dzīvot ar to. Un es nenodarīju sev pāri. Šīs [alkohols / narkotikas] ir lietas, kas nemaz nepalīdz. Jums faktiski ir jājūt, ka jūtas ir labi ... Bet pēc manas pieredzes tas ir daudz vairāk, ir daudz sāpīgāk palikt ārpus šīm sāpēm. Un jaunākais man ir bijis tas, ka es nevaru pārspēt savas sāpes, piemēram, vienkārši iet tik ātri, cik es varu, darot tik daudz, cik es varu, gandrīz kā maniakālā veidā. Es to nevaru izdarīt. Tas nedarbojas. ” - Madonna Badger par Oprah's Super dvēseles svētdiena
Ja jūs šobrīd ciešat, izmantojiet mūsu ziņas, lai atrastu mierinājumu un mierinājumu, zinot, ka neesat viens. Jūs varat pārdzīvot pat vissarežģītākos brīžus, pārbaudot savas jūtas, izturoties pret sevi laipni un no jauna atklājot, kas jūs patiesībā esat, ņemot vērā visas cīņas, kuras jūs pašlaik izturat.
Dažreiz es nomācos
(Maigais Es) - Ja esat nomākts, jūs varētu justies viens. Bet turpiniet lasīt, kamēr šis emuāru autors dalās, kāpēc skumjas ir normālas un izplatītas emocijas, kas varētu jūs brīdināt par dziļākām problēmām, kuras jārisina, vai arī būtu zīme, ka esat ceļā uz sava autentiskā sevis aptveršanu.
21 pārdomas rosinoši jautājumi sev
(Bez svara) - Pašapkalpošanās rodas, zinot, kas jūs esat. Lai iedziļinātos sevis atklāšanā, pārdomājiet šos dvēseles meklējošos jautājumus.
5 veidi, kā pamest jautājumus, var iznīcināt jūsu attiecības!
(Dzīves mērķu sasniegšana) - jūsu bailes no pamešanas sabotē jūsu izredzes uz mīlošām attiecībām. Šeit ir piecas lietas, kuras jūs nejauši darāt, lai novērstu vēlamo mīlestību.
Bipolāri traucējumi patiešām ir invaliditāte.
(Bipolar Laid Bare) - Vai jūs riskējat, lai darba vietā cilvēki vērtē tikai tāpēc, lai jūs varētu aizsargāt Amerikas likums par invalīdiem (ADA)? Viens emuāru autors dalās ar kopīgu mīkla, ar kuru saskaras ikviens, kurš strādā un kuram ir diagnosticēta garīga slimība.
Man ir 32 gadi un tikko atklāju, ka man ir jūtas
(Bērnības nevērība) - Vai vēlaties justies vairāk kontrolēt savas emocijas? Viena sieviete uzzina, ka uzmanības pievēršana, nevis uzmanības novēršana vai panika par viņiem, ir palīdzējusi viņai pat vissarežģītākās emocijas pārveidot par iespējām būt līdzsvarotākai personai.
