Labākais no mūsu emuāriem: 2019. gada 9. aprīlis

Kādu dienu es devos uz restorānu, kur viņi vides apsvērumu dēļ pārtrauca salmiņu izdošanu, kas bija lieliski. Bet, kad es paķēru savu kokteili, es biju neizpratnē un uztraucos par jucekli, ko mani bērni sagādās, mēģinot to dabūt mutē.

Pēc dažām minūtēm es sapratu, ka man nav vajadzīgs salmiņš. Tā kā man bija bērni, katrā restorānā tika doti salmiņi. Bet vai tiešām man tādu vajadzēja?

Izrādās, ka es to nedarīju.

Es to aktualizēju tāpēc, ka mēs visi piedalāmies paradumos nevis tāpēc, ka tas ir nepieciešams, bet gan bieži tāpēc, ka tas ir ērti, ērti un ir daļa no mūsu ikdienas. Bet vai mums tiešām jāpārbauda tālrunis, tiklīdz pamostamies? Vai ir nepieciešams katru stundu skatīties sociālajos tīklos vai mūsu e-pastā? Vai šo darbību veikšana varētu kaut kādā veidā kaitēt sev vai videi?

Apziņa dod jums kontroli un spēku pievienot to, ko vēlaties savā dzīvē, un novērst nevajadzīgo. Atbildiet uz šiem jautājumiem, un jūs varētu atbrīvot savu laiku un enerģiju, lai koncentrētos uz lietām, kurām patiešām ir jāpievērš uzmanība, piemēram, toksisko cilvēku atvairīšanai vai sevis līdzjūtības veicināšanai.

8 veidi, kā narcisti, sociopāti un toksiski cilvēki saplūst sabiedrībā
(Pašpsiholoģija) - sākumā jūs tos varētu neatpazīt, jo narcisti, sociopāti un citi toksiski cilvēki ir prasmīgi pielāgoties sociālajām situācijām.

Narcissistu gaišredzība un mūsu viltus vainas nēsāšana līdz N pakāpei
(Narcisms atbilst normālībai) - Vai jūs esat pilns ar vainu un vainu? Tad jūs saistīsities ar šo.

Pārvērtiet savas bērnības emocionālās nevērības spēku savā labā
(Bērnības emocionālā nevērība) - kā bērns jūs esat ignorēts un atstāts novārtā. Lūk, kā visu pagriezt.

Kā izmantot līdzcietību, lai pārstātu sevi vainot par visu
(Laimīgi nepilnīgi) - šie trīs vingrinājumi ir pretlīdzeklis pašpārmetumiem un kritikai.

Mazohistisks personības traucējums: laiks iekļaut DSM?
(Psihiatrijas vēsture) - tas varētu būt labs iemesls, lai mazohistiskās personības traucējumus atkal pievienotu DSM.