Uzticības atjaunošana un greizsirdības atrisināšana

Es satiku savu bijušo draugu nedaudz vairāk kā 2 gadus, un mēs pirms apmēram 6 mēnešiem izšķīrāmies un pārtraucām visu kontaktu. Mūsu iepriekšējās attiecībās bija daudz problēmu, viena problēma bija tā, ka viņš emocionāli krāpās ar citām meitenēm un bijušajām draudzenēm, pēc tam par to meloja. Attiecību laikā es kļuvu par ļoti greizsirdīgu cilvēku, bet nekad nebiju juties greizsirdīgs, pirms viņš sāka man sāpināt.
Nesen mēs atkal sākām nejauši satikties, un tas ir bijis patiešām lieliski. Mēs abi savā starpā esam daudz izauguši, un es domāju, ka šeit var būt reāla nākotne. Diemžēl dažkārt joprojām jūtos greizsirdības pārņemta. Es patiešām vēlos viņam uzticēties un iedziļināties attiecībās ar tīru lapu, taču nevaru aizmirst viņa pagātnes melus un izturēšanos. Mēs esam daudz labāk sazinājušies, un viņš cenšas būt ļoti pacietīgs pret mani, bet es nevaru nedomāt par scenārijiem ar citām meitenēm. Es jūtu, ka mana greizsirdība būs šo jauno, lielisko attiecību sabrukums. Kā es varu iemācīties atkal viņam uzticēties un pārtraukt greizsirdību? Vai arī piepildīsies manas bailes, ka viņš atgriezīsies pie iepriekšējās uzvedības?

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Manuprāt, ir lieliski, ka esat gatavs vēlreiz eksperimentēt šajās attiecībās, taču paturiet prātā, ka tas ir eksperiments. Šeit ir jautājums, ko viņš darīs, lai nopelnītu jūsu uzticību? Kā jūs teicāt, jūsu greizsirdību izraisīja viņa uzvedība. Kādas konkrētas pūles viņš var pielikt, kas palīdzēs jums atgūt uzticību?

Nav tīra šīfera, tāpēc vispirms apskatiet, kas izraisīja problēmas, un pievērsieties tieši tiem. Viņam ir jāpierāda, ka viņš ir mainījies, un jums ir jābūt apmierinātam ar viņa izmaiņām uzvedībā. Ja tomēr virzāties uz priekšu, apsveriet izmēģinājuma periodu. Jūsu greizsirdība nebūs attiecību sabrukums. Viņa nespēja pievērsties greizsirdības cēloņiem.

Ja izmēģinājuma periods darbojas un esat pārliecināts, ka viņš ir pietiekami mainījies, jūsu uzticība pieaugs. Nevainojiet sevi par greizsirdību, kad greizsirdības cēloņi bija reāli.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @