6 soļi, kā panākt, lai ikviens (arī jūs pats) kaut ko darītu

Es šīs lietas nesolu.

Motivējošais treneris, konsultants, terapeits un godalgotais mācībspēks Jeilas Medicīnas skolā ir. Puisis vārdā Maikls V. Pantalons. Viņam ir virkne akreditācijas rakstu, piemēram, rakstu publicēšana New England Journal of Medicine un Journal of the American Medical Association, tāpēc es izlasīju viņa grāmatu, Tūlītēja ietekme: kā panākt, lai kāds kaut ko darītu - ĀTRI ar ziņkāri. Man ir daudz projektu, kurus es cerēju, ka viņš man varētu palīdzēt.

Man nav bijis pietiekami daudz laika, lai precīzi izmēģinātu viņa ietekmes recepti; tomēr es domāju, ka nāku ar nelielu trūkumu, ņemot vērā manu spēcīgo vēlmi vēlēties izpatikt cilvēkiem. Man atliek tikai dzirdēt neskaidru “Es to tā īsti neredzu”, lai atteiktos no sava ceļa un ietu kopā ar kādu citu. Tomēr es domāju, ka daļa no viņa loģikas patiešām darbojas, jo galu galā veids, kādā viņš veido jautājumus, ir tas, ko es uzzinu divpadsmit soļu atbalsta grupās, kā arī terapijas un pašpārliecinātības darbnīcās: pieturieties pie “Es” paziņojumiem, nevis “ tu ”paziņojumus. Vai arī pirmsskolas leksikā patskaņs “I” ir krietni pirms patskaņa “U.”

Ja mēs vēlamies efektīvi ietekmēt, mums ir jāuzdod daudz jautājumu, rīkojoties patiesi un noliekot malā viedokļus vai vainu. Šīs divas lietas un negatīvisms ir ļaunuma ass sarunu sarunā.

Tātad, šeit ir seši jautājumi, par kuriem jūsu puisim vajadzētu uzdot, lai viņš izved atkritumus, nopļauj zāli, mazgā veļu, mazgā traukus un ķemmē suņus, lai jūs varētu iet uz kino ar draugiem ... .

1. Kāpēc jūs varētu mainīties? (Vai arī lai ietekmētu sevi, kāpēc es varu mainīties?)

Tas izklausās kā bez prāta, vai ne? Bet tas ir ļoti viltīgs veids, kā piekļūt cilvēka motivācijai ... apkopot pavedienus par to, kas jums būs jāsaka, lai liktu viņam darīt jūsu izvēlētos darbus. Jūs izmantojat viņa izvēli. Un jā, pat ja viņš to tā neredz, viņam ir iespējas. Jūs to vienkārši norādāt.

2. Cik gatavs esat mainīties - skalā no 1 līdz 10, kur 1 nozīmē “nebūt gatavs” un 10 - “pilnīgi gatavs”?

Šis jautājums mani īsti nemīl, jo tas atdzīvina atmiņas par psihiatrisko nodaļu, kad man apmēram 20 reizes dienā tika lūgts izvēlēties skaitli no 1 līdz 10, lai raksturotu manu garastāvokli. Bet es redzu šī iemesla pamatojumu. “Jā” vai “Nē”, vai melna vai balta, vai vidēja vai jauka, vai īsa vai gara vietā ... labi, jūs saprotat, jūs atkal sniedzat izvēli, iespēju spektru, ko persona var izvēlēties no. Joprojām var notikt cīņa par varu, bet mazāk par vienu, jo jūs nelūdzat viņai pieņemt lēmumu. Jūs vienkārši vēlaties, lai viņa izvēlas numuru, tas arī viss.

3. Kāpēc jūs neizvēlējāties mazāku skaitli? (Vai arī, ja ietekme izvēlējās 1, vai nu vēlreiz uzdodiet otro jautājumu, šoreiz par mazāku soli pārmaiņu virzienā, vai vaicājiet, kas būtu vajadzīgs, lai šis 1 pārvērstos par 2?)

Šeit jums jābūt uzmanīgam. Jūs varētu viegli izklausīties kā kaitēklis un iegūt “Nomet!” atbildot. Tādā gadījumā ar visiem līdzekļiem nometiet to. Bet, ja jūs varat panākt, lai viņa vispār sniedz jums jebkādu atbildi, jūs mudināt viņu iesaistīties domāšanas procesā. Numurs nav svarīgs. Nepavisam. Skaitļa iemesls un motivācija ir. Tāpat kā tad, kad pērkat automašīnu un kāds zīlītis jautā, kas jums patīk automašīnā, cenu diapazonu un kalendārā norādīto datumu, lai to iegādātos.

4. Iedomājieties, ka esat mainījies. Kādi būtu pozitīvie rezultāti?

Tagad tas ir smalki. Kad es to izlasīju, man bija jāsmejas, jo mans terapeits to visu laiku velk man virsū. Un tas darbojas! Būtībā jūs palīdzat cilvēkam padziļināt savu apņemšanos rīkoties. Viņš vizualizē pārmaiņas ... domājiet par SpongeBob, kad viņš vizualizējas un sāk smelties ... ak, jā, viņš to vēlas! Viņš to vēlas tagad! Būtībā to dara četri jautājumi.

5. Kāpēc šie rezultāti jums ir svarīgi?

Vēl viens gluds solis. Un vēl viens jautājums, ko mans terapeits ir izmantojis. Viena no metodēm, kā nokļūt šajā punktā, ir pieeja “pieci kāpēc”. Es iemācījos šo darbību kā pārmaiņu vadības konsultants. Mums bija jāpārliecina klienti, ka viņiem vajag vadīt savas organizācijas, un mums tas bija jāpaziņo apmēram piecpadsmit minūtēs ar džezīgu PowerPoint prezentāciju. Labi, šeit mēs ejam: “Jūsu organizācijai ir jāmainās.” Kāpēc? "Tāpēc, ka nauda iztek no ēkas." Kāpēc? "Tā kā lielākā daļa jūsu darbinieku dienas laikā atrodas Facebook, nedara to, ko viņiem vajadzētu darīt." Kāpēc? "Tāpēc, ka vadītāji nedod viņiem skaidru norādījumu." Kāpēc? "Tāpēc, ka atbildīgajiem ir galva uz augšu ..." Kāpēc? "Tu pasaki man!"

6. Kāds ir nākamais solis, ja tāds ir?

Neatstājiet šos divus pēdējos vārdus. Viņiem ir izšķiroša nozīme pēdējā solī, jo tie pastiprina to, ka personai, kas atrodas jūsu priekšā vai pa tālruni, kliegt, ir izvēle šajā visā. Pat ja esat pārliecināts, ka esat jau pārliecinājis draudzeni staigāt ar suni un pēc tam dot viņam vannu, vienmēr ir noderīgi, ja viņa to saka skaļi, lai viņa to dzirdētu. "Jā, to es daru. Es esmu viņa vergs, un jā, tā ir mana izvēle, un es esmu ar to apmierināts. ”

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!