Veiktspējas trauksme un seksuālā disfunkcija
Šāda veida trauksme sāk veidoties daudz agrāk nekā pats notikums, un citos ikdienas dzīves aspektos tā var justies apgrūtinoša un paralizēta. Mēs šo trauksmi saucam par “trauksmes rādītājiem”, jo tas atspoguļo bailes no nespējas pienācīgi uzstāties citu cilvēku priekšā.
Šajā gadījumā “citi cilvēki” attiecas uz seksuālo partneri, bet raizes par darbību ir neglīta galva citās jomās, sākot no publiskas uzstāšanās līdz intervijām.
Vairāk no vietnes YourTango: Kā būt laimīgam - tas ir process, un mēs jums parādīsim!
Visās šajās situācijās persona, kas cīnās ar satraukumu par sniegumu, ir aizņemta ar citu domām un spriedumiem. "Ko šie cilvēki auditorijā domās par mani, ja es sajaucos?" "Ja man nedarbojas labi, es nepatiku savam intervētājam, un es nedabūšu darbu."
Šīs ir izplatītas domas, kas kādam iet pa galvu, kad viņš ir noraizējies par gaidāmo priekšnesumu. Redziet, ka trauksmes vissvarīgākais aspekts ir bailes no sociālās noraidīšanas. Kāds, kurš var praktizēt savu runu viens pats savas istabas privātumā, var pēkšņi sākt nekontrolējami trīcēt auditorijas priekšā. Tā pati runa. Atšķirība ir citi cilvēki.
Seksuālā trauksme darbojas tāpat. Iespējams, ka kādam nav absolūti nekādas trauksmes, kas masturbē vienatnē telpā, bet ierauga seksuālo partneri, un pēkšņi Laimes kungs aiziet gulēt un nevar pamosties.
Tāpēc tik daudziem cilvēkiem, kuri cīnās ar ED, nepalīdz tādas zāles kā Viagra - Viagra neko nedara, lai mazinātu satraukumu par citiem cilvēkiem. Personas, kas cīnās ar šiem jautājumiem, bieži uztraucas: “Ko viņa domās par mani, ja es nevarēšu uzstāties? Ak Dievs, tas būs tik neērti. ” Tādā veidā seksuālā disfunkcija bieži tiek saistīta ar bailēm no sociālā apmulsuma. Tāpēc bieži seksuālā disfunkcija ir tikai vēl viens sociālās trauksmes veids.
Tātad, kas izraisa sociālo trauksmi?
Vairāk no vietnes YourTango: vai sociālā trauksme traucē jūsu laulību?
Atšķirība starp cilvēkiem, kuriem ir sociāla trauksme, un cilvēkiem, kuriem tas nav bieži, izriet no mūsu cerībām uz citiem. Ja mums šķiet, ka citiem mēs nepatiksim vai mēs viņus vērtēsim skarbi vai arī mēs neatbalstīsim, mēs, visticamāk, izjutīsim trauksmi par savu sociālo mijiedarbību.
Bieži vien tas attiecas uz mūsu pasaules uzskatu, pamatojoties uz iepriekšējo dzīves pieredzi. Ja mums ir bijusi pieredze, kad augam tiek tiesāti, iebiedēti, pievīlēti, pamesti vai pārprasti, mēs daudz biežāk atkal piedzīvojam trauksmi sociālajās situācijās. Mūsu pašu pašcieņa var šķist zema, tāpēc mēs varam pavadīt savu sabiedrisko dzīvi, gaidot, kad otra kurpe nokritīs, gaidot, kamēr cilvēki mūs pievils vai tiesās, kā viņi to darījuši agrāk. Vai arī, ja cilvēki mums labi uzticas, mēs varam justies viltoti, it kā viņu viedoklis mainītos, ja vien viņi mūs patiešām pazītu.
Pēc manas pieredzes, cilvēki, kas cieš no seksuālas trauksmes, ir izauguši, internalizējot daudzus šāda veida pārdzīvojumus. Ir grūti atlaisties un izbaudīt sevi kopā ar citu cilvēku, ja jūs baidāties par to, ko viņš domā. Šis ir vēl viens piemērs tam, cik bieži seksuālajām grūtībām nav nekāda sakara ar dzimumu, un viss ir saistīts ar cilvēka dziļāku emocionālo dzīvi.
Šo viesu ierakstu no YourTango ir uzrakstījis Dr Michael Aaron, un tas parādījās kā: sociālā trauksme un seksuālā disfunkcija
Vairāk satura no YourTango:
Trauksmes novēršanas atslēga (bez medikamentiem!)
Kā tikt galā ar depresiju: 4 vienkārši risinājumi
10 pacilājoši citāti, lai padarītu jūsu dienu
