Mani vecāki ir nolaidīgi un parausta plecus no manas depresijas, kā es varu lūgt palīdzību?

Mani vecāki ir nolaidīgi, slinki un kontrolējoši (vismaz par viņiem varu teikt). Ilgs stāsts - viņi mani ir emocionāli ļaunprātīgi izmantojuši un atstājuši novārtā tik ļoti, ka tad, kad es 13 gadu vecumā draudēju ar pašnāvību, viņi mazliet raudāja, man teica, ka esmu stulba b * tch un neveda mani uz psihiatrs līdz 15 gadu vecumam un pēc tam uzreiz pēc gada pārtrauca mani no fluoksetīna piegādes, kad es teicu, ka deva ne visai palīdz. Tā kā mana tēva dēļ viņa darbaholiskās uzvedības nekad nav, mana māte rūpējas par bērniem, un viņa to dara ļoti briesmīgi. Viņa nekad nevēlas man dot zāles vai vest mani pie ārsta, pat ja es turpinu lūgt, pat lūdzot, lai viņa mani ņem. Pilnīgi godīgi, es jūtos tā, it kā viņi abi kā vecāki būtu izgāzušies, mans tētis ir stingrs, bet nekad nav blakus, un mana mamma ir slinka un nerūpējas par saviem bērniem, tas ir apkaunojoši, jo mans tētis pat nemaksā tik labi. Tas ir kā "Kāpēc es vispār pastāvu?" Kopumā tas ir sašutums, un man tas bija jānoņem no krūtīm (tāpēc paldies, ja lasījāt), jo man pat nav terapeita vai neviena, ar ko sazināties, kā es varu viņiem tagad vērsties jau 10. reizi un lūgt viņiem kādu profesionālu palīdzību? (No Puertoriko)

Atbildēja Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2020-03-15

A.

Jūsu rakstura dziļais spēks jau parādās, parādot jūsu neatlaidību un drosmi. Darbs ar saviem nevērīgajiem un kontrolējošajiem vecākiem, vienlaikus cenšoties panākt savu garīgo veselību, ir spēcīgs jūsu patiesā sevis demonstrējums. Jūs esat cīnītājs un ticat savai labsajūtai, un jums ir nepieciešams uzplaukt. Neaizmirstiet to, jo mūsu raksturs, iespējams, vairāk par visu, kas mūs pavilks.

Tā kā jūs vēl mācāties vidusskolā, es iesaku sarunāties ar uzticamu skolotāju vai padomdevēju. Jums galvenais būs pēc iespējas ātrāk izkļūt no savas mājas, un cilvēki jūsu vidusskolā var palīdzēt jums saņemt nepieciešamos pakalpojumus tagad un palīdzēt sagatavoties koledžas vai tirdzniecības darbam.

Precīzāk, es sazinātos ar slimnīcu San Juan Capestrano. Viņiem ir paredzēta programma pusaudžiem, un es ar viņiem tieši runātu par jūsu situāciju. Viņiem, iespējams, būs daži labi ieteikumi jums jūsu reģionā.

Ja jūsu vecāki nebūs noderīgi un ir bloķējuši jūsu izaugsmi, sāciet veidot savu izaugsmes un attīstības plānu neatkarīgi no viņiem. Negaidiet, kamēr viņi sapratīs, ka viņiem ir jāatbalsta jūs. Es vēlētos atgriezties pie jūsu stiprajām pusēm, kuras es pieminēju sākumā. Jūsu rakstura stiprās puses ir veids, kā jūs virzāties uz priekšu ar cerību un enerģiju, kas vērsta uz pārmaiņām jūsu dzīvē. Es piedalītos raksturu spēka aptaujā un sekotu ieteikumiem par to, kā viņus vairāk ienest jūsu dzīvē. Pārejot, jūs vēlaties mazināt cerību uz labākiem vecākiem un vērsties pret jums kā resursu. Mācoties sava rakstura stiprās puses, tas ir labākais veids, kā līdzsvarot šo procesu.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @