Kā rīkoties ar garīgās slimības stigmu

Esmu redzējis vissliktāko. Man jautāja, vai es kādreiz esmu kādu nogalinājis, un es esmu redzējis riebumu cilvēku sejās, kad atklāju vienkāršu faktu, ka man ir šizofrēnija.

Deviņi gadi un šī slimība ir tik liela daļa no tā, kāds es esmu. Es iedomājos, ka tā ir arī citiem manā laivā, ka neatklāšana liekas, ka es atstāju lielāko daļu sevis ārpus sarunas.Tā ir kļuvusi par tik raksturīgu iezīmi, ka man šķiet, ka es meloju cilvēkiem, ja es viņiem galu galā to neteikšu.

Tomēr ar mani ir tā, ka es esmu tik praktizēts sociālajā mijiedarbībā, ka jūs nekad nevarētu pateikt, ka man ir šizofrēnija. Daudziem citiem manā laivā esošajiem cilvēkiem ir daudz problēmu, uzstājoties publiski. Ir viegli pateikt, ka kaut kas nav kārtībā. Bet es esmu nemitīgi strādājis, cenšoties parādīties normāls. Es domāju, ka esmu diezgan daudz to pazeminājis.

Tā ir lieta, ja jūs neparādāt, ka tas jums sāp un ka tai ir vara pār jums, tas nav tik milzīgs darījums, ko atklāt.

Mūsdienu sabiedrībā ir tik daudz dažādu dzīves veidu, ka nav iespējams darboties bez atvērta prāta. Tā ir viena lieta, kas, manuprāt, pēdējās desmitgades laikā ir palīdzējusi novērst garīgu slimību stigmu. Es domāju, ka šis kolektīvais atvērtais prāts, kuru sabiedrība ir spiesta uzņemties, palīdz cilvēkiem saprast atšķirīgos viedokļus. Tātad, ja jūs nevēlaties būt parauts, jums jāpieņem, ka cilvēki atšķiras no jums.

Šis jēdziens ir ārkārtīgi palīdzējis arī ar aizspriedumiem, ne tikai ar garīgo slimību, bet arī par LGBT, rasu un patiesību, kā arī par visu, kas cilvēkam sniedz atšķirīgu skatu uz savu dzīvi.

Tas nozīmē, ka joprojām ir daži izredzētie, kas ir noslēgti. Tie ir tie, kas padara dzīvi ar garīgu slimību grūti atklāt.

Tomēr, kā jau teicu, tas, ka parādot, ka diagnoze jūs nenosaka, palīdz mazināt iespējamo stigmu, ar kuru jūs varētu saskarties. Pat vienkārši iemetot vārdus “bet tas nav liels darījums vai nekas cits” pēc tam, kad sakāt, ka esat šizofrēniķis, jūs varat paveikt lielu darbu, ļaujot viņiem justies ērti ar šo bieži neatklāto jūsu daļu.

Iegūt draugus un veidot attiecības ir nevienam ārkārtīgi grūti, pat ja viņiem nav jāuztraucas par kādu lielu stigmu, kas karājas virs galvas. Atcerieties, ka, pēc Dr Seusa vārdiem, tiem, kam ir nozīme, nav nozīmes, un tiem, kuriem ir prātā, nav nozīmes. Labie tur ir ārā. Pat ja jūs lielāko mūža daļu bridīsit pa stigmas baseinu, jūs atradīsit cilvēkus, kuriem mazāk varētu rūpēties par to, vai jums ir garīga slimība.

Ja jums patīk šī daļa, arī citiem tas būs ērti. Kad esat atradis labos cilvēkus, turieties pie viņiem un turiet tos tuvu. Mēs visi zinām, ka pasaule ir pietiekami grūta. Cilvēki, kuri saprot jūsu dīvainības un lietas, kas padara jūs par to, kas jūs esat, var palīdzēt pat tiem, kas cieš visvairāk.

Tikai tāpēc, ka jums ir garīga slimība, tas nepadara jūs sliktāku par citiem. Ikvienam ir dīvainības un lietas, kuras viņš baidās atklāt. Jūsu slimība ir tā, kas dod jums raksturu.

Apskauj to.