Vai man ir augsts PTSS risks?

No ASV: Kad es mācījos vidusskolā, mani paziņas man vairākkārt uzsita pa mušu pie pusdienu galda, un tas man lika justies ļoti neērti. Tas notika regulāri. Viņi mēdza sarkastiski teikt: “Es tevi mīlu”. Viens no viņiem teica, ka es došos uz koledžu “Pieskarieties dzimumlocekļa stāvoklim”. Viņi mēdza mani mēģināt kādu nostumt no pusdienu galda, un tad viņi par to vainoja varas iestādes. Viens no viņiem klases vidū man ar zīmuli iebāza muguru. Es atceros dienu, kad biju trenažieru zālē. 1 no puišiem sarkastiski teica “Tev ir skaistas acis”, bet vēl viens man iebāza vēderu. Pārģērbšanās laikā mani skāra ģērbtuves kioskos aizmugurē. Kādu dienu kāds puisis uzsita man pa dibenu un pēc tam teica: "Atstāj savu dibenu prom no manis!" un vēl viens puisis smējās, kad tas notika. Es saņēmu savu pusdienu kastīti nozagta gadu pēc tam. Es joprojām atceros visu notikumu secību, kas notika vidusskolā, un joprojām jūtu visas negatīvās emocijas un visas emocionālās sāpes, kuras tajā laikā jutu. Es joprojām turu ļaunu prātu pret vidusskolu. Un dažas reizes, kad es devos pie skolotājiem par to, viņi domāja, ka es meloju, un sauca mani par traku. Es baidos, ka man tieši tāpēc varētu būt posttramatiska stresa traucējumi.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Man ļoti žēl, ka tik nežēlīgi izbiedēji. Es esmu nikns, ka skolotāji jūs neuztvēra nopietni. Jums bija taisnība, lūdzot palīdzību. Viņi bija nepareizi un neprofesionāli. Man nav brīnums, ka jūs uztraucat.

BET - tas ir liels “bet” - ne visi bērni, kas piedzīvo traumatisku pieredzi, piemēram, jūs, netiek traumēti. Faktiski pētījumi liecina, ka divas trešdaļas cilvēku, kuriem ir grūti laiki, pārdzīvo labi. Parasti tas notiek elastības faktoru kombinācijas dēļ: viņi zina, ka viņus mīl cilvēki, kuri par viņiem rūpējas. Viņiem ir cilvēki, ar kuriem runāt un kuri cenšas palīdzēt. Viņi ir dzimuši ar elastīgāku temperamentu. Viņi izdomā veidus, kā noturēt savu pozitīvo pašnovērtējumu, neskatoties uz iebiedēšanu.

Ne visiem ir tā paveicies, ka šie elastības faktori ir viņu labā. Tie ir cilvēki, kurus traumē trauma. Parasti tie parāda PTSS simptomu kompleksu, kas detalizēti aprakstīts DSM-5. Īsumā simptomi ir 4 kategorijās:

1. Uzmācīgas atmiņas vai “atmiņas” vai sapņi par notikumiem.
2. Centieni izvairīties no satraucošām domām, atmiņām vai jūtām, kas saistītas ar notikumu.
3. Negatīvas atziņu vai garastāvokļa izmaiņas - piemēram, nespēja daudz atcerēties par notikumu, atrautības sajūta no citiem, noturīga un pārspīlēta pārliecība par sevi, citiem vai pasauli.
4. Izteiktas izmaiņas uzbudinājumā, piemēram, aizkaitināmība, pašiznīcinoša uzvedība, hipervigilance, pārspīlēts pārsteiguma reflekss

Tāpēc atbilde uz jūsu jautājumu ir sarežģīta. Ja esat viens no laimīgajiem, kam jau bija daudz noturības, iespējams, esat izturējis iebiedēšanu, mācījies no pieredzes un varbūt pat kļuvis stiprāks par to. Tomēr, ja jūs jutāties bezpalīdzīgs, lai apturētu iebiedēšanu, nebija neviena, pie kura vērsties, un jums jau nebija diezgan spēcīga pašsajūta, iespējams, ka Jums ir attīstījušies PTSS simptomi.

Ja domājat, ka to izdarījāt, lūdzu, nediagnosticējiet sevi. Runājiet ar garīgās veselības speciālistu, lai noskaidrotu, vai jums ir traucējumi un vai jums nepieciešama kāda ārstēšana. Ja tā, tad labā ziņa ir tā, ka PTSS ir pamatota, uz pierādījumiem balstīta ārstēšana. Vidusskolas terorizēšanai nav jānoēno jūsu dzīve uz visiem laikiem.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī