Es nevaru izdomāt, vai jāapmeklē terapeits

No 39 gadus vecas sievietes ASV: vai man vajadzētu apmeklēt terapeitu? Es nevaru izlemt! Pirmkārt, šeit ir mans stāvoklis:

1) Man ir smaga depresija un nervozitāte
2) Cieš no sociālajām trauksmēm
3) esmu cukura diabēts
4) ir augsts asinsspiediens

Es esmu laimīgs intraverts, bet mana pašreizējā problēma ir tā, ka man ilgu laiku vispār nav motivācijas darīt pat tādas pamata lietas kā duša vai mazgāt seju. Es nevaru strādāt, jo esmu emocionāli nestabils, un manas rokas un balss dreb, kad esmu nervozs. Tāpēc es katru dienu savas dienas pavadu guļot gultā. Es ik pa brīdim pieceļos, lai pievienotos mammai garāžā uz tērzēšanu, jo es palieku nemierīgs. Es vēlos, lai es varētu nākt klajā ar lieliskām idejām vairāk jaunu stāstu rakstīšanai, bet es nevaru koncentrēties! Un mans psihiatrs un mana mamma ieteica man mēģināt sarunāties ar terapeitu, lai pārvarētu savas sociālās bažas un paaugstinātu pašcieņu. Es saku savai mammai VISU, tāpēc es neredzu nepieciešamību apmeklēt terapeitu, bet, tā kā mana mamma ieteica par to padomāt, es nevaru izlemt! Plus, mans prāts ir tik lēns,

Lūdzu, kādu padomu? Ieteikumi?

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Tā kā jūs nevarat izlemt, ļaujiet man mēģināt palīdzēt: Jums būtu prātīgi klausīties savu psihiatru un māti. Jūsu māte var būt mīloša un atbalstoša, taču viņai nav apmācības un prasmju, lai palīdzētu jums tikt galā ar jūsu jūtām. Jūsu psihiatrs iesaka jums apmeklēt terapeitu, jo tā ir tikai laba prakse. Tādi simptomi kā jūs vislabāk reaģē uz sarunu terapijas un zāļu kombināciju.

Ja vēl neesat to izdarījis, pierakstieties arī pie sava endokrinologa. Diabēts palielina depresijas risku. Turklāt augsts cukuru daudzums un dehidratācija var izraisīt tā saukto “izplūdušo domāšanu” vai “atrašanos miglā”. Tas var būt tas, ko jūs raksturojat kā “lēnu”. Pārliecinieties, ka motivācijas trūkums nav nepietiekamas diabēta ārstēšanas sekas.

Jūs esat nozīmīgs savas ārstēšanas grupas loceklis. Ja jums šobrīd nav enerģijas pastiprināties un uzņemties atbildību, lūdziet savai mātei veikt šīs tikšanās (terapeits un endokrinologs) jums. Jūs var justies labāk.

Es novēlu jums labu.

Dr Marī