Pievienojieties mums: Globālā cerības diena # HOPE2015
Šodien ir Vispasaules cerības diena (# HOPE2015). Starptautiskais depresijas pētījumu un izglītības fonds (iFred) rīko šo starptautisko virtuālo pasākumu, lai dalītos ar atbalstu un palīdzētu palielināt izpratni par depresiju un tās ārstēšanu.
Tā kā visā pasaulē vairāk nekā 350 miljoni cilvēku ietekmē šo traucējumu - no kuriem lielākā daļa nekad nemeklē ārstēšanu - ir pienācis laiks vairāk mainīt. Neatkarīgi no tā, ko jūs pārdzīvojat, depresija ir ārstējama.
Pievienojieties šodien tūkstošiem cilvēku, kuri strādās, lai vairotu izpratni par šo svarīgo vēstījumu.
Ko tu vari izdarīt?
- Stādiet saulespuķes vai rīkojiet stādīšanas pasākumu un #sharehope ar savu kopienu. Saulespuķes aug gandrīz visur ... podos, dārzos, pagalmos un laukos. Dalieties ar saviem fotoattēliem vietnē Twitter, Facebook vai Pinterest @ifredorg.
- Valkājiet dzeltenu šodien! Dzeltenā krāsa apzīmē prieku un laimi, ko izjūtam, kad depresija tiek veiksmīgi ārstēta.
- Uzaiciniet ģimeni, draugus un citus kopīgot # HOPE2015 ziņojumus sociālajos medijos. Noteikti atzīmējiet mūs @ifredorg.
- Kopīgot, kopīgot, kopīgot. Publicējiet, tvītojiet vai kopīgojiet fotoattēlu sociālajos tīklos. - Spīdiniet savu gaismu un izmantojiet mirkļbirku # HOPE2015 un noteikti atzīmējiet mūs @ ifred.org.
- Pievienojieties mūsu globālajam Facebook pasākumam.
Depresija ir ārstējama
Mūsdienās vissvarīgākais vēstījums ir tāds, ka depresija ir traucējums, kas ir ārstējams. Ne vienmēr pirmo reizi, kad mēģināt, bet lielākā daļa cilvēku, kas izturas pret ārstēšanu, tomēr atrod atbildi un piedzīvo uzlabojumus ar depresijas simptomiem.
Mēs varam palīdzēt miljoniem cilvēku, sazinoties ar tiem, kurus mēs visvairāk mīlam, un reģistrējoties pie viņiem, lai pārliecinātos, ka viņiem šodien viss ir kārtībā. Izmēģiniet kādu no šiem sarunu iesācējiem:
"Hei, es pamanīju, ka pēdējā laikā jūs esat bijis mazliet tāls ... Esmu šeit, ja vēlaties par to parunāt. Es nesolu, es apsolu. ”
"Mēs neesam redzējuši viens otru mūžīgi. Vai mēs varam noteikt datumu, lai sanāktu kopā, jo mani nedaudz uztrauc jūs. Es esmu šeit tevis dēļ. ”
"Es nezinu, kas ar jums notiek, ja kas. Bet es esmu pārdzīvojis laikus, kad esmu zaudējis visas cerības dzīvē, un man šķiet, ka arī es no tevis saņemu šo noskaņu ... Piedod, ja kļūdos, bet es patiešām uztraucos par tevi. "
"Es nezinu, kā to pateikt, bet es vēlos, lai jūs zinātu, ka esmu šeit jums, ja jūs kādreiz vēlaties runāt. Par jebko. Vai arī neko. Es nevērtēšu un neizlikšos, ka saprotu, apsolu. Bet es klausos, ja vēlaties runāt. ”
Aizsniegt. Jūsu pūles varētu glābt kāda cilvēka dzīvību šodien vai šovakar.
